אורגנו (Origanum vulgare)הוא עשב שהוא בן למשפחת הנענע (Labiatae). זה נחשב למצרך צמחי יקר במשך למעלה מ-2,500 שנה ברפואה העממית שמקורה ברחבי העולם.יש לו שימוש ארוך מאוד ברפואה המסורתית לטיפול בהצטננות, הפרעות עיכול וקלקול קיבה.אולי יש לך ניסיון בבישול עם עלי אורגנו טריים או מיובשים - כגון תבלין אורגנו, אחד העשבי תיבול מובילים לריפוי- אבל שמן אתרי אורגנו רחוק ממה שהיית מכניס לרוטב הפיצה שלך. נמצא בים התיכון, ברחבי חלקים רבים של אירופה, ובדרום ומרכז אסיה, אורגנו מרפא מזוקק כדי להפיק את השמן האתרי מהעשב, שם נמצא ריכוז גבוה של המרכיבים הפעילים של העשב. זה לוקח יותר מ-1,000 פאונד של אורגנו בר כדי לייצר רק קילו אחד של שמן אתרי אורגנו, למעשה.
החומרים הפעילים של השמן נשמרים באלכוהול ומשמשים בצורת שמן אתרי הן מקומית (על העור) והן פנימית.
כאשר נעשה תוסף רפואי או שמן אתרי, אורגנו נקרא לעתים קרובות "שמן אורגנו". כפי שצוין לעיל, שמן אורגנו נחשב לחלופה טבעית לאנטיביוטיקה מרשם.
שמן אורגנו מכיל שתי תרכובות חזקות הנקראות קרוואקרול ותימול, שתיהן הוכחו במחקרים כבעלי תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות חזקות.
השמן של אורגנו עשוי בעיקר מקרבוקרול, בעוד שמחקרים מראים שעלי הצמחלְהַכִילמגוון תרכובות נוגדות חמצון, כגון פנולים, טריטרפנים, חומצה רוסמרינית, חומצה אורסולית וחומצה אולאנולית.
יתרונות שמן אורגנו
בשביל מה אפשר להשתמש בשמן אתרי אורגנו? לתרכובת המרפא השולטת הנמצאת בשמן אורגנו, קרוואקרול, יש שימושים נרחבים החל מטיפול באלרגיות ועד להגנה על העור. הפקולטה לרוקחות באוניברסיטת מסינה באיטליהדוחותזֶה:
Carvacrol, פנול מונוטרפני, הופיע בשל פעילותו הרחבה המורחבת לקלקול מזון או פטריות פתוגניות, שמרים וחיידקים וכן מיקרואורגניזמים פתוגניים של בני אדם, בעלי חיים וצמחים, כולל מיקרואורגניזמים עמידים לתרופות ויוצרים ביופילם.
Carcavol שנמצא בשמן אתרי אורגנו הוא כל כך חזק שהוא היה מוקד של למעלה מ-800 מחקרים שהתייחסו אליהם ב-PubMed, מסד הנתונים מס' 1 בעולם לספרות מדעית מבוססת ראיות. כדי לתת לך תחושה עד כמה קרוואקרול רב תפקודי ומרשים, הוכח במחקרים שהוא עוזר להפוך או להפחית כמה מהבעיות הבריאותיות הנפוצות הללו:
- זיהומים חיידקיים
- זיהומים פטרייתיים
- טפילים
- וירוסים
- דַלֶקֶת
- אלרגיות
- גידולים
- קִלקוּל קֵבָה
- קִמָחוֹן
להלן מבט על היתרונות הבריאותיים המובילים של שמן אורגנו:
1. אלטרנטיבה טבעית לאנטיביוטיקה
מה הבעיה בשימוש תכוף באנטיביוטיקה? אנטיביוטיקה רחבת טווח יכולה להיות מסוכנת מכיוון שהיא לא רק הורגת חיידקים שאחראים לזיהומים, אלא גם הורגת חיידקים טובים שאנו צריכים לבריאות מיטבית.
בשנת 2013, הוול סטריט ג'ורנל מודפסמאמר פנטסטי המדגיש את הסכנות שעומדות בפני חולים כאשר הם משתמשים שוב ושוב באנטיביוטיקה. במילותיו של המחבר, "מחקרים אחרונים הראו שרופאים מרשמים יתר על המידה אנטיביוטיקה רחבת טווח, הנקראת לפעמים התותחים הגדולים, שהורגת כמות רחבה של חיידקים טובים ורעים בגוף."
שימוש יתר באנטיביוטיקה, ורישום תרופות רחבות טווח כאשר אין בהן צורך, עלול לגרום למגוון של בעיות. זה יכול להפוך את התרופות לפחות יעילות נגד החיידקים שהם נועדו לטפל על ידי טיפוח צמיחה של זיהומים עמידים לאנטיביוטיקה, והוא יכול למחוק את החיידקים הטובים של הגוף (פרוביוטיקה), שעוזרים לעכל מזון, לייצר ויטמינים ולהגן מפני זיהומים, בין שאר הפונקציות.
למרבה הצער, אנטיביוטיקה רחבת טווח ניתנת לרוב לרשום, לעתים קרובות עבור מצבים שבהם אין להם שימוש, כגון זיהומים ויראליים. במחקר אחד שפורסם ב-כתב עת לכימותרפיה אנטי-מיקרוביאלית, חוקרים מאוניברסיטת יוטה והמרכז לבקרת מחלות ומניעתן מצאו כי 60 אחוז מהמקרים כאשר רופאים רושמים אנטיביוטיקה הםלִבחוֹרסוגים רחבי טווח.
מחקר דומה על ילדים, שפורסם בכתב העתרפואת ילדים, נמצאשכאשר נרשמו אנטיביוטיקה היא הייתה בעלת ספקטרום רחב ב-50 אחוז מהמקרים, בעיקר למצבי נשימה.
לעומת זאת, מה עושה לך שמן אורגנו שהופך אותו לכל כך מועיל? בעיקרו של דבר, נטילת שמן אורגנו היא "גישה בעלת ספקטרום רחב" להגנה על הבריאות שלך.
המרכיבים הפעילים שלו עוזרים להילחם במספר סוגים של פתוגנים מזיקים, כולל חיידקים, שמרים ופטריות. כמחקר בכתב עת למזון רפואיכְּתַב הָעֵתנָקוּבבשנת 2013, שמני אורגנו "מהווים מקור זול לחומרים אנטיבקטריאליים טבעיים שהפגינו פוטנציאל לשימוש במערכות פתוגניות".
2. נלחם בזיהומים וצמיחת יתר של חיידקים
הנה החדשות הטובות בנוגע לשימוש באנטיביוטיקה פחות אידיאלית: ישנן עדויות ששמן אתרי אורגנו יכול לעזור להילחם לפחות במספר זנים של חיידקים הגורמים לבעיות בריאות המטופלות בדרך כלל באנטיביוטיקה.
הנה כמה דגשים לדרכים שבהן שמן אורגנו מועיל לתנאים אלה:
- עשרות מחקרים מאשרים את העובדה שניתן להשתמש בשמן אורגנו במקום אנטיביוטיקה מזיקה למספר בעיות בריאותיות.
- בשנת 2011, הכתב עת למזון רפואיפרסם מחקר שמוערךהפעילות האנטיבקטריאלית של שמן אורגנו נגד חמישה סוגים שונים של חיידקים רעים. לאחר הערכת המאפיינים האנטיבקטריאליים של שמן אורגנו, הוא הראה תכונות אנטיבקטריאליות משמעותיות כנגד כל חמשת המינים. הפעילות הגבוהה ביותר נצפתה נגדאי קולי, מה שמצביע על כך שניתן להשתמש בשמן אורגנו באופן שגרתי כדי לקדם את בריאות מערכת העיכול ולמנוע הרעלת מזון קטלנית.
- מחקר משנת 2013 שפורסם בכתב העת למדע המזון והחקלאותהגיע למסקנה כי "או. תמציות וולגריות ושמן אתרי ממוצא פורטוגלי הם מועמדים חזקים להחליף כימיקלים סינתטיים המשמשים את התעשייה". חוקרים מהמחקר גילו שלאחר שחקרו את התכונות נוגדות החמצון והאנטיבקטריאליות של אורגנו,אוריגנום וולגרי מעוכביםצמיחה של שבעה זני חיידקים שנבדקו שתמציות צמחים אחרות לא הצליחו.
- מחקר אחד שכלל עכברים שפורסם בכתב העתRevista Brasileira de Farmacognosiaמצאו גם תוצאות מרשימות. בנוסף למלחמה בחיידקים כמו ליסטריה וE. coli, חוקרים גם מצאו ראיות לכך ששמן אורגנואולי יש את היכולתכדי לעזור לפטריות פתוגניות.
- עדויות אחרות מראות שהתרכובות הפעילות של שמן אורגנו (כגון תימול ו-carvacrol) יכולות לעזור להילחם בכאבי שיניים ואוזניים הנגרמים על ידי זיהומים חיידקיים. מחקר משנת 2005 שפורסם ב-כתב עת למחלות זיהומיות סיכם,"שמנים אתריים או מרכיביהם הממוקמים בתעלת האוזן יכולים לספק טיפול יעיל בדלקת אוזן תיכונה חריפה."
3. עוזר להפחית תופעות לוואי מתרופות/תרופות
בשנים האחרונות, מחקרים רבים מצאו שאחד היתרונות המבטיחים ביותר של שמן אורגנו הוא מסייע בהפחתת תופעות הלוואי של תרופות/תרופות. מחקרים אלו נותנים תקווה לאנשים שרוצים למצוא דרך לנהל את הסבל הנורא הנלווה לתרופות והתערבויות רפואיות, כגון כימותרפיה או שימוש בתרופות למצבים כרוניים כמו דלקת פרקים.
מחקר שפורסם ב-בינלאומי כתב עת לרפואה קלינית וניסוייתהראה כי פנולים בשמן של אורגנויכול לסייע בהגנה מפנירעילות מתוטרקסט בעכברים.
Methotrexate (MTX) היא תרופה המשמשת בדרך כלל לטיפול במגוון רחב של בעיות החל מסרטן ועד דלקת מפרקים שגרונית, אך ידועה גם כבעלת תופעות לוואי מסוכנות. לאחר הערכת שמן של יכולתו של אורגנו לשמור על גורמים אלה, החוקרים מאמינים שזה נובע מנוגדי החמצון של האורגנו והתכונות האנטי דלקתיות.
הוכח כי אורגנו עובד טוב יותר מתרופות שאינן יעילות במתן הגנה מלאה מפני ההשפעות השליליות של MTX.
על ידי הערכת סמנים שונים בעצב הסיאטי בעכברים, נצפה לראשונה ש-carvacrol הפחית את התגובה הפרו-דלקתית בעכברים שטופלו ב-MTX. בהיותו מושג חדש יחסית בעולם המחקר, סביר להניח שיהיו מחקרים נוספים שיבדקו את התוצאות הללו מכיוון ש"פורץ דרך" אפילו לא מתחיל לתאר את המשמעות של היתרון הבריאותי הפוטנציאלי הזה של אורגנו.
באופן דומה, מחקרנערךבהולנד הראו ששמן אתרי אורגנו יכול גם "למנוע צמיחת יתר וקולוניזציה של חיידקים במעי הגס במהלך טיפול בברזל דרך הפה". בשימוש לטיפול באנמיה מחוסר ברזל, טיפול בברזל דרך הפה ידוע כגורם לסדרה של בעיות במערכת העיכול כמו בחילות, שלשולים, עצירות, צרבת והקאות.
מאמינים ש-carvacrol מכוון לקרום החיצוני של חיידקים גראם-שליליים ומגביר את חדירות הממברנה, ובכך גורם לדלדול של חיידקים מזיקים. בנוסף לתכונות האנטי-מיקרוביאליות שלו, קרוואקרול גם מפריע למסלולים מסוימים לטיפול בברזל חיידקי, מה שמסייע בהורדת תופעות הלוואי של טיפול בברזל.
