-
שמן אתרי נרולי קוסמטי שמן אתרי ארומתרפי
שמן אתרי נרולי הוא שמן רב-תכליתי בעל שימושים רבים הקשורים לבריאות. השמן שימושי למטרות פיזיות, פסיכולוגיות ופיזיולוגיות. יש לו ארומה בעלת יתרונות טיפוליים כאשר משתמשים בו בארומתרפיה. כאן, בואו נלמד עוד על שמן אתרי מדהים זה, תכונותיו ושימושיו.
יתרונות ושימושים
נקו את הראש והפחיתו מתח: הריחו שמן אתרי נרולי בזמן הנסיעה לעבודה או ממנה. זה בטוח יהפוך את שעות העומס לקצת יותר נסבלות ואת תחזיתכם לבהירה יותר.
חלומות מתוקים: שימו טיפה של שמן אתרי על צמר גפן והכניסו אותו לתוך ציפית הכרית שלכם כדי לעזור לכם להירגע ולשנן לילה טוב.
טיפול באקנה: מכיוון שלשמן אתרי נרולי יש תכונות אנטיבקטריאליות חזקות, הוא מצויןתרופה ביתית לאקנהלטיפול בפצעונים. הרטיבו צמר גפן במים (כדי לדלל מעט את השמן האתרי), ולאחר מכן הוסיפו כמה טיפות של שמן אתרי נרולי. טפחו בעדינות את צמר הגפן על האזור הבעייתי פעם ביום עד שהכתם ייעלם.
לטהר את האוויר: פזרו שמן אתרי נרולי בבית או במשרד כדי לנקות את האוויר ולשאוף את תכונותיו נוגדות החיידקים.
לספוג לחץ: לפתרון חרדה באופן טבעי, דיכאון, היסטריה, פאניקה, הלם ולחץ, השתמשו ב-3-4 טיפות של שמן אתרי נרולי באמבטיה או באמבטיית רגליים הבאה שלכם.
הקלה על כאבי ראש: יש למרוח כמה טיפות על קומפרס חם או קר כדי להרגיע כאב ראש, במיוחד כזה הנגרם ממתח.
הורדת לחץ דם: על ידי שימוש בשמן אתרי נרולי במפזר או פשוט לקיחת כמה ריחות ממנו ישירות מהבקבוק, מחקרים הראו שניתן להוריד את לחץ הדם וגם את רמות הקורטיזול.
תופעות לוואי
כמו תמיד, לעולם אין להשתמש בשמן אתרי נרולי ללא דילול, בעיניים או בקרום רירי אחר. אין ליטול שמן אתרי נרולי לשימוש פנימי אלא אם כן אתם עובדים עם רופא מוסמך. כמו בכל השמנים האתריים, יש להרחיק את שמן אתרי נרולי מהישג ידם של ילדים. לפני מריחת שמן אתרי נרולי על העור, יש לבצע תמיד בדיקת טלאי קטנה על חלק לא רגיש בגוף (כמו האמה) כדי לוודא שאינכם חווים תגובות שליליות. נרולי הוא שמן אתרי לא רעיל, לא גורם לרגישות, לא מגרה ולא פוטוטוקסי, אך יש לבצע תמיד בדיקת טלאי ליתר ביטחון.
-
שמן אתרי ציטרונלה כדוחה יתושים
שמן ציטרונלה, בעל ניחוח עשיר, רענן ומרומם הדומה ללימון, הוא עשב ריחני שפירושו בצרפתית הוא מליסה. ניחוח הציטרונלה מתבלבל לעתים קרובות עם עשב למון, מכיוון שיש להם קווי דמיון במראה, בצמיחה ואפילו בשיטת החילוץ.
במשך מאות שנים, שמן ציטרונלה שימש כתרופה טבעית וכמרכיב במטבח האסייתי. באסיה, שמן אתרי ציטרונלה משמש לעתים קרובות להקלה על כאבי גוף, זיהומי עור ודלקות, והוא גם נחשב למרכיב דוחה חרקים שאינו רעיל. ציטרונלה שימשה גם להוספת ריח לסבונים, חומרי ניקוי, נרות ריחניים ואפילו למוצרי קוסמטיקה.
יתרונות
שמן ציטרונלה מדיף ניחוח מרומם אשר באופן טבעי מעלה רגשות ותחושות שליליים. פיזור שלו בבית יכול לשפר את האווירה ולהפוך את חללי המגורים לשמחים יותר.
שמן אתרי בעל תכונות לשיפור בריאות העור, שמן זה יכול לעזור לעור לספוג ולשמור על לחות. תכונות אלו בציטרונלה יכולות לסייע בקידום ותחזוקה של גוון עור רענן לכל סוגי העור.
מספר מחקרים מצאו כי שמן ציטרונלה חדור בתכונות נגד פטריות שיכולות לעזור להחליש ולהשמיד פטריות מסוימות הגורמות לבעיות בריאותיות.
התכונות המזרימות או המזרימות של השמן מגבירות את ההזעה בגוף. הוא מעלה את טמפרטורת הגוף ומסלק חיידקים ווירוסים. תכונותיו נוגדות הדלקת והאנטי-מיקרוביאליות מסייעות גם בסילוק פתוגנים שעלולים לגרום לחום. יחד, תכונות אלו מבטיחות הימנעות או טיפול בחום.
Uסס
שמן ציטרונלה, המשמש בארומתרפיה, יכול לשפר את הריכוז ולקדם צלילות מחשבתית. פשוט פזרו 3 טיפות של שמן ציטרונלה במפזר לפי העדפתכם האישית ותיהנו מתחושת מיקוד טובה יותר. הניחוח נחשב גם כמרגיע ומקרקע את הגוף והנפש על ידי הפחתת נטל הרגשות הכאוטיים והסותרים. עם תכונות אנטי דלקתיות, אנטי בקטריאליות ומכייחות, שמן ציטרונלה יכול להציע הפוגה מאי נוחות במערכת הנשימה, כגון גודש, זיהום וגירוי בגרון או בסינוסים, קוצר נשימה, ייצור ריר ותסמינים של ברונכיט. פשוט פזרו תערובת המורכבת משתי טיפות מכל אחד משמני אתריים ציטרונלה, לבנדר ומנטה כדי להשיג הקלה זו תוך שיפור זרימת הדם והפחתת מתח וחרדה.
-
עיסוי הלבנת עור בשמן אתרי לימון טבעי
שמן אתרי לימון הוא אחד השמנים המוכרים ביותר בזכות ניחוחו המרענן, הממריץ והמרומם. את היתרונות הבריאותיים של שמן הלימון ניתן לייחס לתכונותיו המעוררות, המרגיעות, המכווצות, ניקוי הרעלים, החיטוי, החיטוי והאנטי-פטרייתיות.
יתרונות
לימון הוא אלוף בכל הנוגע לתכולת ויטמינים גבוהה, מה שהופך אותו לעזר מצוין בסיוע לגוף בתקופות של לחץ. שימוש בשמן אתרי לימון במפזר או מכשיר אדים עשוי לעזור, והוא נמצא בשימוש בבתי חולים ומרפאות רבים.
מריחת שמן אתרי לימון על יבלות ויבלות עשויה לסייע בתמיכה בדלקת בריאה ולהרגיע עור מחוספס. הדרך הטובה ביותר לראות תוצאות לטווח ארוך היא למרוח את השמן פעמיים ביום באמצעות שמן נשא, כגון שמן קוקוס או שקדים, פעם בבוקר ופעם נוספת לפני השינה.
אם היתושים הגיעו אליכם וזה כל מה שאתם יכולים לעשות כדי למנוע מהציפורניים שלכם לתקוף את הבליטות הכועסות האלה, אל תפנו לתמיסה כימית. תערובת של שמן אתרי לימון ושמן נשא שנמרח על העקיצות תפחית גירוד ודלקת. בפעם הבאה שאתם יוצאים ליער לסוף השבוע, ודאו שאתם מוסיפים את השמן האתרי הזה לרשימת המוצרים שחובה להחזיק מעמד.
שימושים
טיפוח עור -שמן אתרי לימון הוא מכווץ ומנקה רעלים. תכונותיו האנטיספטיות מסייעות בטיפול וניקוי העור. שמן לימון גם מפחית עודף שומן על העור. הוסיפו כמה טיפות מהשמן לסבון פנים כדי לסייע בהסרת תאי עור מתים.
כביסה -הוסיפו כמה טיפות למחזור הכביסה או למחזור השטיפה האחרון כדי לרענן את הכביסה. מכונת הכביסה שלכם גם תריח נקי.
חומר חיטוי -שמן לימון מצוין לחיטוי קרשי חיתוך מעץ ומשטחי מטבח. יש להשרות מטליות ניקוי למטבח בקערה של מים עם כמה טיפות של שמן לימון לחיטוי.
מסיר שומנים -יעיל מאוד בהסרת דבקים ותוויות שקשה להסיר. שמן לימון יסיר גם שומן ולכלוך מידיים כמו גם כלים וכלים.
מגביר מצב רוח ריכוז -לפזר בחדר או לטפטף כמה טיפות בידיים, לשפשף ולשאוף.
דוחה חרקים -חרקים לא אוהבים שמן לימון. שלבו לימון עםמִנתָהושמן אתרי אקליפטוסיחד עםשמן קוקוסעבור דוחה יעיל.
טיפים
שמן אתרי לימון יכול להפוך את העור רגיש יותר לאור שמש. בעת שימוש בשמן אתרי לימון ישירות על העור, חשוב להימנע מאור שמש ישיר למשך 8 שעות לפחות ולהשתמש בקרם הגנה בחוץ.
-
שמן קמומיל ייצור מקורי של שמן אתרי
השימוש בשמן קמומיל מתחיל זמן רב. למעשה, מדובר באחד מצמחי המרפא העתיקים ביותר הידועים לאנושות.6 ניתן לייחס את תולדותיו עד לתקופת המצרים הקדמונים, שהקדישו אותו לאלים שלהם בשל תכונות הריפוי שלו והשתמשו בו נגד חום. בינתיים, הרומאים השתמשו בו לייצור תרופות, משקאות וקטורת. בימי הביניים, צמח הקמומיל היה פוזר על הרצפה בהתכנסויות ציבוריות. זאת כדי שניחוחו המתוק, הפריך והפירותי ישתחרר כאשר אנשים דורכים עליו.
יתרונות
שמן אתרי קמומיל הוא אחד השמנים האתריים הפופולריים ביותר המשמשים בארומתרפיה. לשמן קמומיל יתרונות רבים וניתן להשתמש בו בדרכים שונות. שמן אתרי קמומיל מופק מפרחי הצמח והוא עשיר בתרכובות כמו ביסבולול וצ'מזולן, המעניקות לו תכונות אנטי דלקתיות, מרגיעות וריפוי. שמן קמומיל משמש לטיפול במגוון רחב של מצבים, כולל גירויים בעור, בעיות עיכול וחרדה. לשמן קמומיל תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית נפיחות ואדמומיות בעור. הוא יעיל גם בטיפול באקנה, אקזמה ומצבי עור אחרים. שמן קמומיל משמש גם לטיפול בבעיות עיכול כמו עיכול לקוי, צרבת ושלשולים. הוא יכול גם לעזור להקל על חרדה ומתח. ניתן להשתמש בו כדי להרגיע את העור, להקל על מתח ולקדם הרפיה.
שימושים
רססו את זה
צרו תערובת המכילה 10 עד 15 טיפות של שמן קמומיל לכל 20 גרם מים, שפכו אותה לבקבוק ריסוס ורססו!
לפזר את זה
טפטפו כמה טיפות במפזר ותנו לארומה העדינה לרענן את האוויר.
לעסות את זה
יש לדלל 5 טיפות של שמן קמומיל עם 10 מ"ל של שמן בסיס Miaroma ולעסות בעדינות לתוך העור.10
להתרחץ בו
טפטפו אמבטיה חמה והוסיפו 4 עד 6 טיפות של שמן קמומיל. לאחר מכן, הירגעו באמבטיה למשך 10 דקות לפחות כדי לאפשר לארומה לפעול.11
שאפו את זה
ישירות מהבקבוק או פזרו כמה טיפות ממנו על מטלית או טישו ושאפו אותו בעדינות.
יש ליישם את זה
הוסיפו 1 עד 2 טיפות לקרם גוף או קרם לחות ועסו את התערובת לתוך העור. לחלופין, הכינו קומפרס קמומיל על ידי השריית מטלית או מגבת במים חמים ולאחר מכן הוסיפו 1 עד 2 טיפות של שמן מדולל לפני המריחה.
אזהרות
רגישות אפשרית בעור. יש להרחיק מהישג ידם של ילדים. אם את בהריון, מניקה או נמצאת תחת טיפול רפואי, יש להתייעץ עם רופא. יש להימנע ממגע עם העיניים, האוזניים הפנימיות ואזורים רגישים.
-
שמן אתרי טימין למפזר ארומתרפיה
את היתרונות הבריאותיים של שמן אתרי טימין ניתן לייחס לתכונותיו הפוטנציאליות כנוגדת עוויתות, אנטי-ראומטית, אנטיספטית, קוטל חיידקים, משכך כאבים, כאב לב, מפיח דם, מציל, משתן, מפחית חום, מכייח, לחץ דם גבוה, קוטל חרקים, ממריץ, טוניק וחומר מדכא וורטים. טימין הוא צמח מרפא נפוץ ומשמש בדרך כלל כתבלין או תבלין. מלבד זאת, טימין משמש גם בתרופות צמחיות וביתיות. מבחינה בוטנית הוא ידוע בשם Thymus vulgaris.
יתרונות
חלק מהמרכיבים הנדיפים של שמן טימין, כגון קמפן ואלפא-פינן, מסוגלים לחזק את מערכת החיסון בזכות תכונותיהם האנטיבקטריאליות והאנטי-פטרייתיות. זה הופך אותם ליעילים הן בתוך הגוף והן מחוצה לו, ומגנים על הריריות, המעיים ומערכת הנשימה מפני זיהומים פוטנציאליים. התכונות נוגדות החמצון של שמן זה מסייעות גם בהפחתת נזקי רדיקלים חופשיים.
זוהי תכונה אדירה של שמן אתרי טימין. תכונה זו עשויה לגרום לצלקות וכתמים מכוערים אחרים על הגוף להיעלם. אלה עשויים לכלול סימנים כירורגיים, סימנים שהושארו מפציעות מקריות, אקנה, אבעבועות, חצבת ופצעים.
מריחה מקומית של שמן טימין פופולרית מאוד על העור, מכיוון שהוא יכול לרפא פצעים וצלקות, עשוי למנוע כאבי דלקת, להעניק לחות לעור ואף למזער את הופעת האקנה. התערובת של תכונות חיטוי וחומרים נוגדי חמצון הממריצים בשמן זה יכולה לשמור על מראה עור נקי, בריא וצעיר ככל שאתם מתבגרים!
אותם קריופילן וקמפן, יחד עם כמה רכיבים נוספים, מעניקים לשמן אתרי טימין תכונות אנטיבקטריאליות. תכונות אלו עשויות לעכב התפתחות חיידקים בתוך ומחוץ לגוף על ידי הריגת החיידקים וכן על ידי הרחקתם מהאיברים בגוף.
שימושים
אם אתם מתמודדים עם גודש, שיעול כרוני, או זיהומים בדרכי הנשימה, משחה זו לחזה יכולה לספק הקלה רבה ולעזור למערכת החיסון שלכם לחזק.
ערבבו 5-15 טיפות של שמן אתרי בכף אחת של שמן נשא או קרם טבעי ללא בישום, ומרחו על החזה העליון והגב העליון. ניתן להשתמש בשני הסוגים, אולם, כפי שצוין לעיל, לבעלי עור רגיש, נשים בהריון, ילדים קטנים או אנשים עם לחץ דם גבוה כדאי לבחור בטעם העדין יותר של טימין.
אזהרות
רגישות אפשרית בעור. יש להרחיק מהישג ידם של ילדים. אם את בהריון, מניקה או נמצאת תחת טיפול רפואי, יש להתייעץ עם רופא. יש להימנע ממגע עם העיניים, האוזניים הפנימיות ואזורים רגישים.
-
שמן אתרי ברוש למפיזר ארומתרפיה לעיסוי שיער
ישנם שפע של שמנים אתריים בשוק. אבל בניגוד לעצי התה, הלבנדר והמנטה בעולם שמקבלים הרבה תשומת לב בתחום טיפוח העור, שמן ברוש טס קצת מתחת לרדאר. אבל זה לא אמור להיות - המרכיב נחקר היטב והוכח שיש לו כמה יתרונות מקומיים מוכחים, במיוחד עבור בעלי עור שמן או נוטה לאקנה.
יתרונות
כמו רוב השמנים האתריים, שמן אתרי ברוש מתאים באופן מושלם לשימוש בשיער בפני עצמו, או כתוספת לשמפו צמחי רגיל כדי לשפר את תכונותיו. ניתן לעסות את השמן לתוך הקרקפת (רצוי לאחר הרטבת השיער) כדי לעזור לעורר את זרימת הדם לקרקפת. זה יעזור להעביר חומרים מזינים ומינרלים חיוניים לזקיקי השיער, מה שיאפשר לך לחזק ולטפח את השיער מבפנים, כמו גם להאט (ובסופו של דבר למנוע) נשירת שיער.
שמן אתרי ברוש מצוין לסילוק חיידקים מהגוף המובילים לזיהומים, ולכן ניתן לבלוע אותו כדי לסייע בטיפול בשפעת או הצטננות, תוך סיוע לתפקוד הכללי של הגוף. במקביל, ניתן להשתמש בשמן כדי לסייע בטיפול בשיעול, מכיוון שהוא נחשב כנוגד עוויתות טבעי וטוניק נשימתי.
מכיוון ששמן אתרי ברוש הוא אנטי-מיקרוביאלי ואנטי-בקטריאלי, הוא יכול לסייע בניקוי וריפוי חתכים ופצעים, ובמניעת זיהומי עור וצלקות. יש להקפיד לדלל אותו בשמן נשא לפני מריחתו על העור. שימו לב שבמקרים של חתכים משמעותיים ופצעים עמוקים יותר, יש לפנות לטיפול רפואי.
כמנקה נקבוביות, שמן ברוש מושך באופן טבעי רעלים וזיהומים מהעור, מסייע לכווץ נקבוביות ולמצק עור רפוי ורפוי. עם שימוש יומיומי קבוע, תוכלו לצפות לניקוי רעלים טבעי שיחשוף עור חדש שיתחדש ויעניק לכם זוהר מוגבר!
שימושים
שמן ברוש, המקדם חיוניות ומגביר תחושות אנרגטיות, יכול לשמש בשל יתרונותיו הארומטיים והאקטואליים. שמן ברוש מורכב ממונוטרפנים, שיכולים לעזור לשפר את מראה עור שמן. ניתן גם למרוח אותו באופן מקומי כדי להעניק לגוף תחושה אנרגטית. המבנה הכימי של שמן ברוש תורם גם הוא לניחוח המחודש והמרומם שלו. כאשר משתמשים בו באופן ארומטי, שמן ברוש מייצר ארומה נקייה בעלת השפעה מרעננת ומקרקעת על הרגשות. בשל הארומה המחודשת של שמן הברוש ויתרונותיו לעור, הוא נמצא בשימוש נפוץ בספא ועל ידי מטפלי עיסוי.
אזהרות
רגישות אפשרית בעור. יש להרחיק מהישג ידם של ילדים. אם את בהריון, מניקה או נמצאת תחת טיפול רפואי, יש להתייעץ עם רופא. יש להימנע ממגע עם העיניים, האוזניים הפנימיות ואזורים רגישים.
-
שמן אתרי ילנג ילנג טהור 100% בדרגה טיפולית לארומתרפיה
שמן אתרי ילנג ילנג מועיל לבריאותך במגוון דרכים. ניחוח פרחוני זה מופק מהפרחים הצהובים של צמח טרופי, ילנג ילנג (Cananga odorata), שמקורו בדרום מזרח אסיה. שמן אתרי זה מתקבל באמצעות זיקוק קיטור והוא נמצא בשימוש נרחב בבשמים, חומרי טעם וריח וקוסמטיקה רבים.
יתרונות
להפחית את לחץ הדם
שמן אתרי ילנג ילנג, כאשר הוא נספג בעור, עשוי לסייע בהפחתתלחץ דםהשמן עשוי לסייע בניהול יתר לחץ דם. מחקר על קבוצת ניסויים ששאפה תערובת של שמנים אתריים עם ילנג-ילנג דיווח על רמות נמוכות יותר של מתח ולחץ דם. במחקר נוסף, נמצא כי ניחוח שמן אתרי ילנג-ילנג מפחית הן את רמות לחץ הדם הסיסטולי והן את רמות לחץ הדם הדיאסטולי.
אנטי דלקתי
שמן אתרי ילנג ילנג מכיל איזואוגנול, תרכובת הידועה בתכונותיה האנטי-דלקתיות. התרכובת עשויה גם לסייע בהפחתת עקה חמצונית. תהליך זה עשוי בסופו של דבר להפחית את הסיכון למחלות כרוניות, כגון סרטן או הפרעות לב וכלי דם.
עזרה בטיפול בראומטיזם ובגאוט
באופן מסורתי, שמן ילנג ילנג שימש לטיפול בשגרון X, מחלה אוטואימונית שבה מערכת החיסון תוקפת רקמות בריאות בגוף, וגורמת לכאבי מפרקים, נפיחות ונוקשות. ובגאוט X, מצב רפואי המתרחש כאשר עודף חומצת שתן מתגבש במפרקים, מה שמוביל לכאב, נפיחות, אדמומיות ורגישות. עם זאת, אין מחקרים מדעיים התומכים בטענה זו. ילנג ילנג מכיל איזואוגנול. נמצא כי לאיזואוגנול פעילות אנטי דלקתית ונוגדת חמצון. למעשה, איזואוגנול הוצע כטיפול אנטי-ארתריטי במחקרים בעכברים.
שיפור בריאות העור והשיער
באופן מסורתי, ילנג ילנג שימש בטיפוח העור לטיפול באקנה. דווח כי הוא יכול לעכב את פעילותם של חיידקים האחראים לגרימת אקנה.
שימושים
שמן עיסוי אנטי אייג'ינג לעור
ערבבו 2 טיפות של שמן אתרי עם כף אחת של שמן נשא כמו שמן קוקוס או שמן חוחובה. עסו בעדינות את התערובת לתוך הפנים. שימוש קבוע יהפוך את העור לרך וגמיש.
מרכך שיער
ערבבו את השמן האתרי (3 טיפות) עם שמני נשא קוקוס או חוחובה (כף אחת). עסו בעדינות את התערובת לתוך השיער והקרקפת. שימוש קבוע יהפוך את שיערכם למבריק ובריא. התכונות האנטי-מיקרוביאליות של השמנים האתריים עשויות לסייע במאבק בקשקשים.
משפר מצב רוח
מרחו כמה טיפות של שמן אתרי ילנג-ילנג על פרקי הידיים והצוואר כדי להפחית עייפות ולשפר את מצב הרוח. זה עשוי גם לסייע בטיפול בדיכאון חריף.
סיוע במערכת העיכול
כדי למנוע זרימת דם לקויה או תחושות של לחץ וחרדה שעלולות להפריע לעיכול בריא, נסו לשאוף מעט, לעסות אותו על איברי העיכול או לצרוך מספר טיפות מדי יום.
אזהרות
רגישות אפשרית בעור. יש להרחיק מהישג ידם של ילדים. אם את בהריון, מניקה או נמצאת תחת טיפול רפואי, יש להתייעץ עם רופא. יש להימנע ממגע עם העיניים, האוזניים הפנימיות ואזורים רגישים.
-
שמן אתרי מרווה טהור טבעי
לצמח מרווה קלרי היסטוריה ארוכה כצמח מרפא. זהו צמח רב שנתי בסוג Salvi, ושמו המדעי הוא salvia sclarea. הוא נחשב לאחד השמנים האתריים המובילים להורמונים, במיוחד אצל נשים. טענות רבות הועלו לגבי יתרונותיו בהתמודדות עם התכווצויות, מחזורי מחזור כבדים, גלי חום וחוסר איזון הורמונלי. הוא ידוע גם ביכולתו להגביר את זרימת הדם, לתמוך במערכת העיכול ולשפר את בריאות העיניים.
יתרונות
מקל על אי נוחות במחזור החודשי
מרווה קלרי פועלת לוויסות המחזור החודשי על ידי איזון רמות ההורמונים באופן טבעי ועידוד פתיחת מערכת חסומה. יש לה את הכוח לטפל גם בתסמינים של תסמונת קדם וסתית, כולל נפיחות, התכווצויות, מצבי רוח משתנים ותשוקה למזון.
מקל על אנשים הסובלים מנדודי שינה
אנשים הסובלים מנדודי שינה עשויים למצוא הקלה בעזרת שמן מרווה. זהו חומר הרגעה טבעי שיעניק לכם את תחושת הרוגע והשלווה הנחוצה כדי להירדם. כשאתם לא מצליחים לישון, אתם בדרך כלל מתעוררים בתחושה של חוסר רעננות, מה שגובה מחיר מיכולת התפקוד שלכם במהלך היום. נדודי שינה משפיעים לא רק על רמת האנרגיה ומצב הרוח שלכם, אלא גם על בריאותכם, ביצועי העבודה ואיכות החיים שלכם.
מגביר את זרימת הדם
מרווה קלרי פותחת את כלי הדם ומאפשרת זרימת דם מוגברת; היא גם מורידה באופן טבעי את לחץ הדם על ידי הרפיית המוח והעורקים. זה משפר את ביצועי מערכת חילוף החומרים על ידי הגדלת כמות החמצן הנכנסת לשרירים ותמיכה בתפקוד האיברים.
מקדם בריאות העור
בשמן מרווה קלרי ישנו אסטר חשוב בשם לינליל אצטט, שהוא פיטוכימיקל טבעי המצוי בפרחים ובצמחי תבלין רבים. אסטר זה מפחית דלקת עור ופועל כתרופה טבעית לפריחות; הוא גם מווסת את ייצור השמן על העור.
Aעיכול זיהוי
שמן מרווה קלרי משמש להגברת הפרשת מיצי קיבה ומרה, מה שמאיץ ומקל על תהליך העיכול. על ידי הקלה על תסמיני עיכול קל, הוא ממזער התכווצויות, נפיחות ואי נוחות בבטן.
שימושים
- להפגת מתחים ולארומתרפיה, יש לפזר או לשאוף 2-3 טיפות של שמן אתרי מרווה קלרי. לשיפור מצב הרוח וכאבי מפרקים, יש להוסיף 3-5 טיפות של שמן מרווה קלרי למי אמבטיה חמים.
- נסו לשלב את השמן האתרי עם מלח אפסום וסודה לשתייה כדי להכין מלחי אמבט מרפאים משלכם.
- לטיפוח העיניים, הוסיפו 2-3 טיפות של שמן מרווה למטלית נקייה וחמה; לחצו את המטלית על שתי העיניים במשך 10 דקות.
- להקלה על התכווצויות וכאבים, הכינו שמן עיסוי על ידי דילול 5 טיפות של שמן מרווה קלרי עם 5 טיפות של שמן נשא (כמו שמן חוחובה או קוקוס) ומרחו אותו על האזורים הרצויים.
- לטיפוח העור, הכינו תערובת של שמן מרווה קלרי ושמן נשא (כמו קוקוס או חוחובה) ביחס של 1:1. מרחו את התערובת ישירות על הפנים, הצוואר והגוף.
-
שמן אתרי טהור 100% עץ אלגום טבעי אורגני OEM/ODM
במשך מאות שנים, הארומה היבשה והעצית של עץ האלמוג הפכה את הצמח לשימושי לטקסים דתיים, מדיטציה ואפילו למטרות חניטה במצרים העתיקה. כיום, שמן אתרי המופק מעץ האלמוג שימושי במיוחד לשיפור מצב הרוח, לקידום עור חלק בשימוש חיצוני, ולמתן תחושות הארקה והרוממות רוח במהלך מדיטציה בשימוש ארומטי. הארומה העשירה, המתוקה והרבגוניות של שמן האלמוג הופכים אותו לשמן ייחודי, שימושי בחיי היומיום.
יתרונות
מוריד מתח ומשפר את השינה
אורח חיים יושבני ולחץ יכולים להשפיע על איכות השינה. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שעץ אלגום יעיל להקלה על חרדה ולחץ. הוא יכול להיות בעל השפעות מרגיעות, להפחית ערות ולהגביר את זמן השינה שאינה REM, וזה נהדר למצבים כמו נדודי שינה ודום נשימה בשינה.
מטפל באקנה ובפצעונים
בעזרת תכונותיו נוגדות דלקת וניקוי העור, שמן אתרי עץ אלגום יכול לסייע בניקוי אקנה ופצעונים ולהרגיע את העור. שימוש קבוע בשמן זה יכול אף לסייע במניעת התפרצויות אקנה נוספות.
מסיר כתמים כהים וצלקות
אקנה ופצעונים בדרך כלל משאירים כתמים כהים, צלקות ופגמים לא נעימים. שמן עץ אלגום מרגיע את העור ומפחית צלקות וסמנים הרבה יותר מהר ממוצרים אחרים.
נלחם בסימני ההזדקנות
שמן אתרי עץ אלגום, עשיר בנוגדי חמצון ובתכונות חיטוב, נלחם בקמטים, עיגולים כהים וקמטוטים. הוא מפחית את הנזק הנגרם על ידי לחץ סביבתי ורדיקלים חופשיים, ובכך מרסן סימני הזדקנות. מלבד זאת, הוא יכול גם למנוע לחץ חמצוני ולתקן רקמות עור פגועות.
ערבבו היטב עם
ורד רומנטי ומושק, גרניום ירוק וצמחי, ברגמוט מתובל ומורכב, לימון נקי, לבונה ארומטית, מיורן מעט חריף ותפוז רענן ומתוק.
אזהרות
רגישות אפשרית בעור. יש להרחיק מהישג ידם של ילדים. אם את בהריון, מניקה או נמצאת תחת טיפול רפואי, יש להתייעץ עם רופא. יש להימנע ממגע עם העיניים, האוזניים הפנימיות ואזורים רגישים.
-
שמן אתרי תפוז מתוק ארומתרפיה טבעית
שמן אתרי תפוז מתוק מכונה לרוב פשוט שמן תפוז. בזכות הרבגוניות שלו, המחיר הנמוך שלו והארומה המרוממת להפליא שלו, שמן אתרי תפוז מתוק הוא אחד השמנים האתריים הפופולריים ביותר בארומתרפיה. הארומה של שמן התפוז המתוק עליזה ועוזרת לשפר את הארומה של חדר בעל ריח מעופש או מעושן. (שמן אתרי לימון אפילו טוב יותר לפיזור בחדרים מעושנים). שמן אתרי תפוז מתוק הפך למרכיב פופולרי במגוון רחב של מוצרי ניקוי ביתיים טבעיים (וכמה פחות טבעיים).
תועלת ושימושים
- שמן אתרי תפוז, המכונה לרוב שמן אתרי תפוז מתוק, מופק מפירות הצמח הבוטני Citrus sinensis. לעומת זאת, שמן אתרי תפוז מר מופק מפירות הצמח הבוטני Citrus aurantium.
- יכולתו של שמן תפוז לחזק באופן טבעי את המערכת החיסונית ולהפחית תסמינים רבים של מחלות רבות, הובילה אותו לשימושים רפואיים מסורתיים לטיפול באקנה, לחץ כרוני ובעיות בריאותיות אחרות.
- שמן אתרי תפוז, המשמש בארומתרפיה, בעל ניחוח נעים בעל עליזה ומרוממת, ובו זמנית גם מרגיעה ומרגיעה, המסייעת בהפחתת הדופק. הוא יכול לא רק ליצור סביבה חמה אלא גם לעורר את חוזק וחוסן מערכת החיסון ולחסל חיידקים הנישאים באוויר.
- בשימוש חיצוני, שמן אתרי תפוז מועיל לשמירה על בריאות, מראה ומרקם העור על ידי קידום בהירות, זוהר וחלקות, ובכך מפחית את סימני האקנה ומצבי עור לא נוחים אחרים.
- שמן אתרי תפוז, המיועד לעיסוי, ידוע כמגביר את זרימת הדם. ידוע בכך שהוא מקל על אי נוחות הקשורה לדלקות, כאבי ראש, וסת וליבידו נמוך.
- בשימוש רפואי, שמן אתרי תפוז מפחית את מקרי ההתכווצויות הכואבות והרפלקסיביות של שרירים. הוא משמש באופן מסורתי בעיסויים להקלה על מתח, כאבי בטן, שלשולים, עצירות, עיכול לקוי או עיכול לקוי, וגודש באף.
ערבבו היטב עם
ישנם עוד הרבה שמנים שתפוח מתוק משתלב היטב איתם: בזיליקום, פלפל שחור, הל, קמומיל, מרווה, ציפורן, כוסברה, ברוש, שומר, לבונה, ג'ינג'ר, ערער, פירות יער, לבנדר, אגוז מוסקט, פצ'ולי, רוזמרין, עץ סנדלווד, מיורן מתוק, טימין, וטיבר, ילנג ילנג.
-
שמן אתרי רוזמרין לצמיחת שיער
יתרונות שמן אתרי רוזמרין עשויים לגרום לכם לרצות להשתמש בו. האנושות ידעה על יתרונותיו ונהנתה מהם במשך דורות, משום שתרבויות יוון, רומא ומצרים עתיקות העריצו את הרוזמרין וראו בו קדוש. שמן רוזמרין מלא בתרכובות מקדמות בריאות ומספק יתרונות אנטי דלקתיים, משככי כאבים, אנטיבקטריאליים, אנטי-פטרייתיים ומכייחים. הצמח גם משפר את תפקודי העיכול, הדם והנשימה.
יתרונות ושימושים
להילחם בלחץ במערכת העיכול
שמן רוזמרין יכול לשמש להקלה על מגוון תלונות במערכת העיכול, כולל בעיות עיכול, גזים, התכווצויות בבטן, נפיחות ועצירות. הוא גם מגרה תיאבון ומסייע בוויסות ייצור מרה, אשר ממלאת תפקיד מכריע בעיכול. לטיפול במחלות קיבה, שלבו כפית אחת של שמן נשא כמו שמן קוקוס או שקדים עם 5 טיפות של שמן רוזמרין ועסו בעדינות את התערובת על הבטן. מריחת שמן רוזמרין באופן קבוע בדרך זו מנקה רעלים מהכבד ומקדמת בריאות כיס המרה.
להקל על מתח וחרדה
מחקרים מראים ששאיפת ניחוח שמן אתרי רוזמרין יכולה להוריד את רמות הורמון הלחץ קורטיזול בדם. כאשר לחץ כרוני, קורטיזול יכול לגרום לעלייה במשקל, לחץ חמצוני, לחץ דם גבוה ומחלות לב. ניתן להילחם בלחץ באופן מיידי באמצעות מפזר שמנים אתריים או אפילו על ידי שאיפה מעל בקבוק פתוח. כדי ליצור תרסיס ארומתרפי נגד לחץ, פשוט שלבו בבקבוק ריסוס קטן 6 כפות מים עם 2 כפות וודקה, והוסיפו 10 טיפות של שמן רוזמרין. השתמשו בתרסיס זה בלילה על הכרית שלכם כדי להירגע, או רססו אותו לאוויר בתוך הבית בכל עת כדי להקל על לחץ.
להפחית כאב ודלקת
לשמן רוזמרין תכונות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים, מהן ניתן להפיק תועלת על ידי עיסוי השמן על האזור הפגוע. ערבבו כפית אחת של שמן נשא עם 5 טיפות של שמן רוזמרין ליצירת משחה יעילה. השתמשו בו לטיפול בכאבי ראש, נקעים, כאבי שרירים, שיגרון או דלקת פרקים. ניתן גם לטבול באמבטיה חמה ולהוסיף כמה טיפות של שמן רוזמרין לאמבטיה.
טיפול בבעיות נשימה
שמן רוזמרין פועל כמכייח בשאיפה, ומקל על גודש בגרון כתוצאה מאלרגיות, הצטננות או שפעת. שאיפת הארומה יכולה להילחם בזיהומים בדרכי הנשימה בזכות תכונותיו החיטוי. יש לו גם השפעה נוגדת עוויתות, המסייעת בטיפול באסתמה של הסימפונות. השתמשו בשמן רוזמרין במפזר, או הוסיפו כמה טיפות לספל או לסיר קטן של מים רותחים ושאפו את האדים עד 3 פעמים ביום.
לקדם צמיחת שיער ויופי
שמן אתרי רוזמרין נמצא כמגביר את צמיחת השיער החדש ב-22 אחוזים כאשר מטפלים בו על הקרקפת. הוא פועל על ידי גירוי זרימת הדם בקרקפת וניתן להשתמש בו לגידול שיער ארוך יותר, למנוע התקרחות או לעודד צמיחת שיער חדשה באזורים מקריחים. שמן רוזמרין גם מאט את האפרת השיער, מקדם ברק ומונע ומפחית קשקשים, מה שהופך אותו לטוניק נהדר לבריאות ויופי השיער באופן כללי.
-
שמן בזיליקום, שמן אתרי לעור ובריאות, מפיצי ארומתרפיה
שמן אתרי בזיליקום מתוק ידוע כבעל ניחוח חם, מתוק, פרחוני רענן ועשבוני פריך, המתואר כאוורירי, תוסס, מרומם ומזכיר את ניחוח הליקוריץ. ניחוח זה ידוע כמשתלב היטב עם שמנים אתריים הדרים, חריפים או פרחוניים, כגון ברגמוט, אשכולית, לימון, פלפל שחור, ג'ינג'ר, שומר, גרניום, לבנדר ונרולי. הארומה שלו מאופיינת עוד כקמפורית במידה מסוימת עם ניואנסים של חריפות הממריצים ומגרים את הגוף והנפש כדי לקדם בהירות מחשבתית, לשפר את הערנות ולהרגיע את העצבים כדי למנוע מתח וחרדה.
יתרונות ושימושים
משמש ביישומי ארומתרפיה
שמן אתרי בזיליקום אידיאלי להרגעה או להעלמה של כאבי ראש, עייפות, עצבות ואי נוחות של אסתמה, כמו גם לעידוד סיבולת פסיכולוגית. הוא ידוע גם כמועיל לאלו הסובלים מריכוז לקוי, אלרגיות, גודש בסינוסים או זיהומים, ותסמיני חום.
בשימוש קוסמטי
שמן אתרי בזיליקום ידוע ביכולתו לרענן, להזין ולסייע בתיקון עור פגום או חסר ברק. הוא משמש לעתים קרובות לאיזון ייצור שומן, להרגעת התפרצויות אקנה, להקל על יובש, להרגעת תסמינים של דלקות עור ומחלות מקומיות אחרות, ולתמיכה בגמישות ובחוסן העור. בשימוש קבוע ומדולל, אומרים שהוא מציג תכונות פילינג וחיטוב אשר מסירות עור מת ומאזנות את גוון העור כדי לקדם את הזוהר הטבעי של גוון העור.
בשיער
שמן בזיליקום מתוק ידוע בתרומתו לניחוח קליל ומרענן לכל שמפו או מרכך רגיל, כמו גם בעידוד זרימת הדם, ויסות ייצור השומן בקרקפת, וקידום צמיחת שיער בריאה כדי להפחית או להאט את קצב נשירת השיער. על ידי לחות וניקוי הקרקפת, הוא מסיר ביעילות כל הצטברות של עור מת, לכלוך, שומן, מזהמים סביבתיים וחיידקים, ובכך מרגיע את הגירוד והגירוי האופייניים לקשקשים ולמצבים מקומיים אחרים.
בשימוש רפואי
השפעתו האנטי-דלקתית של שמן בזיליקום מתוק ידועה כמסייעת בהרגעת עור הסובל מתלונות, כגון אקנה או אקזמה, ובהרגעת פצעים וכן שפשופים קלים.
Bלְהַלווֹת טוב עם
שמנים אתריים הדרים, חריפים או פרחוניים, כגון ברגמוט, אשכולית, לימון, פלפל שחור, ג'ינג'ר, שומר, גרניום, לבנדר ונרולי.
