תיאור קצר:
15 השימושים והיתרונות המובילים
חלק מהשימושים והיתרונות הרבים של שמן מנטה כוללים:
1. מקל על כאבי שרירים ומפרקים
אם אתה תוהה אם שמן מנטה טוב לכאב, התשובה היא "כן!" שמן אתרי מנטה הוא משכך כאבים טבעי יעיל ומרפה שרירים.
יש לו גם תכונות מקררות, ממריצות ואנטי עוויתות. שמן מנטה מועיל במיוחד בהקלה על כאב ראש מתח. ניסוי קליני אחד מצביע על כךמתפקד כמו פרצטמול.
מחקר אחר מראה זאתשמן מנטה מוחל באופן מקומייש יתרונות לשיכוך כאבים הקשורים לפיברומיאלגיה ותסמונת כאב מיופסציאלית. חוקרים גילו ששמן מנטה, אקליפטוס, קפסאיצין ותכשירים צמחיים אחרים עשויים להיות מועילים מכיוון שהם פועלים כמשככי כאבים מקומיים.
כדי להשתמש בשמן מנטה לשיכוך כאבים, פשוט מרחו שתיים עד שלוש טיפות מקומיות על האזור המדאיג שלוש פעמים ביום, הוסף חמש טיפות לאמבטיה חמה עם מלח אפסום או נסה לשפשף שרירים תוצרת בית. שילוב של מנטה עם שמן לבנדר הוא גם דרך מצוינת לעזור לגוף להירגע ולהפחית כאבי שרירים.
2. טיפול בסינוסים וסיוע נשימתי
ארומתרפיה של מנטה יכולה לעזור לשחרר סתימות בסינוסים ולהציע הקלה בגרון שרוט. זה פועל כמכייח מרענן, עוזר לפתוח את דרכי הנשימה, לנקות ריר ולהפחית גודש.
זה גם אחד מההשמנים האתריים הטובים ביותר להצטננות, שפעת, שיעול, סינוסיטיס, אסטמה, ברונכיטיס ומצבי נשימה אחרים.
מחקרים במעבדה מראים שלתרכובות המצויות בשמן מנטה יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות, אנטי-ויראליות ונוגדות חמצון, כלומר היא עשויה לעזור גם להילחם בזיהומים המובילים לתסמינים המערבים את דרכי הנשימה.
מערבבים שמן מנטה עם שמן קוקוס ושמן אקליפטוסלעשות את שלישפשוף אדים תוצרת בית. אתה יכול גם לפזר חמש טיפות מנטה או למרוח שתיים עד שלוש טיפות באופן מקומי על הרקות, החזה והעורף.
3. הקלה על אלרגיה עונתית
שמן מנטה יעיל מאוד בהרגעת השרירים במעברי האף שלך ועוזר לפנות את הלפש והאבקה מדרכי הנשימה שלך במהלך עונת האלרגיה. זה נחשב לאחד הטובים ביותרשמנים אתריים לאלרגיותבגלל תכונותיו המכיחות, האנטי דלקתיות והממריצות.
מחקר מעבדה שפורסם ב-כתב העת האירופי למחקר רפואימצא את זהתרכובות מנטה הציגו יעילות טיפולית פוטנציאליתלטיפול בהפרעות דלקתיות כרוניות, כגון נזלת אלרגית, קוליטיס ואסטמה של הסימפונות.
כדי לעזור להקל על תסמיני אלרגיות עונתיות עם מוצר עשה זאת בעצמך, פזר שמן מנטה ואקליפטוס בבית, או מרחי שתיים עד שלוש טיפות מנטה באופן מקומי על הרקות, החזה והעורף שלך.
4. מגביר אנרגיה ומשפר את ביצועי האימון
לחלופה לא רעילה למשקאות אנרגיה לא בריאים, קח כמה ניחוחות של מנטה. זה עוזר להגביר את רמות האנרגיה שלך בנסיעות ארוכות בכביש, בבית הספר או בכל זמן אחר שאתה צריך "לשרוף את שמן חצות".
מחקרים מצביעים על כךעשוי גם לסייע בשיפור הזיכרון והערנותבעת שאיפה. זה יכול לשמש כדי לשפר את הביצועים הגופניים שלך, בין אם אתה צריך דחיפה קטנה במהלך האימונים השבועיים שלך או שאתה מתאמן לאירוע אתלטי.
מחקר שפורסם ב-Avicenna Journal of Phytomedicineחקר אתהשפעות של בליעת מנטה על פעילות גופניתביצועים. 30 סטודנטים בריאים גברים חולקו באופן אקראי לקבוצות ניסוי וביקורת. הם קיבלו מנה פומית אחת של שמן אתרי מנטה, ומדידות נלקחו על הפרמטרים הפיזיולוגיים והביצועים שלהם.
החוקרים הבחינו בשיפורים משמעותיים בכל המשתנים שנבדקו לאחר בליעת שמן מנטה. אלו בקבוצת הניסוי הראו עלייה מצטברת ומשמעותית בכוח האחיזה שלהם, קפיצה אנכית בעמידה וקפיצה לרוחק בעמידה.
קבוצת שמן המנטה הראתה גם עלייה משמעותית בכמות האוויר שנשפת מהריאות, שיא זרימת הנשימה ושיא זרימת הנשיפה. זה מצביע על כך שלמנטה עשויה להיות השפעה חיובית על השרירים החלקים של הסימפונות.
כדי להגביר את רמות האנרגיה ולשפר את הריכוז עם שמן מנטה, קח טיפה אחת עד שתיים פנימית עם כוס מים, או מרחי שתיים עד שלוש טיפות באופן מקומי על הרקות והעורף שלך.
5. מקל על כאבי ראש
לנענע לכאבי ראש יש את היכולת לשפר את זרימת הדם, להרגיע את המעיים ולהרפות שרירים מתוחים. כל המצבים הללו עלולים לגרום לכאבי ראש מתח או מיגרנות, מה שהופך את שמן המנטה לאחד הטובים ביותרשמנים אתריים לכאבי ראש.
ניסוי קליני של חוקרים מהמרפאה הנוירולוגית באוניברסיטת קיל, גרמניה, מצא כישילוב של שמן מנטה, שמן אקליפטוס ואתנולהיה "אפקט משכך כאבים משמעותי עם ירידה ברגישות לכאבי ראש." כאשר שמנים אלו נמרחו על המצח והרקות, הם גם הגבירו את הביצועים הקוגניטיביים והיו בעלי השפעה מרגיעה ומרגיעה מנטלית.
כדי להשתמש בו כתרופה טבעית לכאבי ראש, פשוט מרחו שתיים עד שלוש טיפות על הרקות, המצח והעורף. זה יתחיל להקל על הכאב והמתח במגע.
6. משפר את תסמיני IBS
כמוסות שמן מנטה הוכחו כיעילות בטיפול טבעי בתסמונת המעי הרגיז (IBS).שמן מנטה עבור IBSמפחית עוויתות במעי הגס, מרפה את שרירי המעיים שלך, ויכול לעזור להפחית נפיחות וגזים.
ניסוי קליני אקראי מבוקר פלצבו מצא ירידה של 50 אחוז בתסמיני IBS עם 75 אחוז מהחולים שהשתמשו בו. כאשר 57 חולים עם IBS טופלו עםשתי כמוסות שמן מנטה פעמיים ביוםבמשך ארבעה שבועות או פלצבו, רוב החולים בקבוצת המנטה חוו שיפור בתסמינים, כולל דימום בטן מופחת, כאבי בטן או אי נוחות, שלשולים, עצירות ודחיפות בעשיית צרכים.
כדי להקל על תסמיני IBS, נסה לקחת טיפה אחת עד שתיים של שמן מנטה פנימי עם כוס מים או להוסיף אותו לקפסולה לפני הארוחות. אתה יכול גם למרוח שתיים עד שלוש טיפות באופן מקומי על הבטן שלך.
7. מרענן את הנשימה ותומך בבריאות הפה
מנוסה ונכון כבר יותר מ-1,000 שנים, צמח המנטה שימש לרענון הנשימה באופן טבעי. זה כנראה בגלל הדרךשמן מנטה הורג חיידקים ופטריותשיכול להוביל לחורים או לזיהום.
מחקר מעבדה שפורסם ב-כתב העת האירופי לרפואת שינייםמצא ששמן מנטה (יחד עםשמן עץ התהושמן אתרי טימין)הציג פעילויות אנטי-מיקרוביאליותנגד פתוגנים דרך הפה, כוללStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliוקנדידה אלביקנס.
כדי לשפר את בריאות הפה שלך ולרענן את הנשימה שלך, נסה להכין את שלימשחת שיניים סודה לשתיה תוצרת ביתאוֹמי פה תוצרת בית. אתה יכול גם להוסיף טיפה של שמן מנטה ישירות למוצר משחת השיניים שרכשת בחנות או להוסיף טיפה מתחת ללשון לפני שתיית נוזלים.
8. מקדם צמיחת שיער ומפחית קשקשים
מנטה משמשת במוצרי טיפוח שיער ואיכותיים רבים מכיוון שהיא יכולה לעבות באופן טבעי ולהזין קווצות פגומות. זה יכול לשמש כטיפול טבעי לשיער דליל, והוא עוזר להמריץ את הקרקפת ולהמריץ את המוח שלך.
פְּלוּס,מנטול הוכיח את עצמוחומר אנטיספטי רב עוצמה, כך שהוא עשוי לסייע בהסרת חיידקים המצטברים על הקרקפת והגדילים. זה אפילו בשימוש בשמפו נגד קשקשים.
זה עשוי להיות אחד השמנים הטובים ביותר לצמיחת שיער.
מחקר בבעלי חיים שבדק את יעילותו לצמיחה מחודשת על עכברים הראה זאת לאחר מכןיישום מקומי של מנטהבמשך ארבעה שבועות, הייתה עלייה משמעותית בעובי העור, מספר הזקיקים ועומק הזקיק. זה היה יעיל יותר מיישום מקומי של תמיסת מלח, שמן חוחובה ומינוקסידיל, תרופה המשמשת לצמיחה מחודשת.
כדי להשתמש במנטה עבור המנעולים שלך כדי לקדם צמיחה והזנה, פשוט הוסף שתיים עד שלוש טיפות לשמפו ולמרכך שלך. אתה יכול גם לעשות את שלישמפו מנטה רוזמרין תוצרת בית, הכינו מוצר ספריי על ידי הוספת חמש עד 10 טיפות מנטה לבקבוק ספריי מלא במים או פשוט עסו שתיים עד שלוש טיפות לתוך הקרקפת בזמן המקלחת.
9. מקל על גירוד
מחקרים מראים שהמנטול שנמצא בשמן מנטה מעכב גירוד. ניסוי קליני משולש סמיות בהשתתפות 96 נשים הרות שנבחרו באקראי שאובחנו עם גירוד בדק את יכולתה של מנטה לשפר את הסימפטומים. גירוד היא בעיה נפוצה הקשורה לגירוד מתסכל ומתמשך שלא ניתן להרגיע.
לצורך המחקר הגישו נשים אשילוב של מנטה ושמן שומשוםאו פלצבו פעמיים ביום במשך שבועיים. חוקרים מצאו כי חומרת הגירוד בקבוצה המטופלת הראתה הבדל סטטיסטי מובהק בהשוואה לקבוצת הפלצבו.
לחיות עם גירוד יכול להיות כאב. כדי להקל על גירוד עם מנטה, פשוט מרחו שתיים עד שלוש טיפות מקומיות על האזור המדאיג, או הוסף חמש עד 10 טיפות לאמבט מים חמים.
אם יש לך עור רגיש, שלבו אותו עם חלקים שווים של שמן נשא לפני יישום מקומי. אתה יכול גם לערבב אותו לתוך קרם או קרם במקום שמן הנשא, או לשלב מנטה עםשמן לבנדר להקלה על גירוד, שכן לבנדר יש תכונות מרגיעות.
10. דוחה באגים באופן טבעי
שלא כמונו בני האדם, מספר יצורים קטנים שונאים את ריח הנענע, כולל נמלים, עכבישים, תיקנים, יתושים, עכברים ואולי אפילו כינים. זה הופך שמן מנטה לעכבישים, נמלים, עכברים ומזיקים אחרים לגורם דוחה יעיל וטבעי. זה עשוי להיות יעיל גם עבור קרציות.
סקירה של דוחי חרקים על בסיס צמחי שפורסמה בכתב עת מלריהנמצא כי הצמח היעיל ביותרשמנים אתריים המשמשים לדוחי חרקיםלִכלוֹל:
- מִנתָה
- עשב לימון
- גרניול
- לְהִתגַעגֵעַ
- אֶרֶז
- קוֹרָנִית
- פצ'ולי
- צִפּוֹרֶן
נמצא כי שמנים אלו דוחים מלריה, וקטורי קדחת צהובה למשך 60-180 דקות.
מחקר אחר הראה ששמן מנטה הביא ל-150 דקות שלזמן הגנה מלא מפני יתושים, עם רק 0.1 מ"ל שמן מורח על הזרועות. החוקרים ציינו כי לאחר 150 דקות, היעילות של שמן מנטה ירדה והיה צורך ליישם אותו מחדש.
11. מפחית בחילות
כאשר 34 חולים חוו בחילה לאחר ניתוח לאחר ניתוח לב והם השתמשו ב-משאף ארומתרפיה באף שהכיל שמן מנטה, נמצאו שרמות הבחילות שלהם שונות באופן משמעותי מאשר לפני שאיפת מנטה.
המטופלים התבקשו לדרג את תחושת הבחילה שלהם בסולם של 0 עד 5, כאשר 5 היא הבחילה הגדולה ביותר. הציון הממוצע ירד מ-3.29 לפני שאיפת שמן מנטה ל-1.44 שתי דקות אחריו.
כדי להיפטר מבחילות, פשוט שאפו שמן מנטה ישירות מהבקבוק, הוסיפו טיפה אחת לכוס מים מזוקקים או שפשפו טיפה אחת עד שתיים מאחורי האוזניים.
12. משפר את תסמיני הקוליק
יש מחקר שמצביע על כך ששמן מנטה יכול להיות שימושי כתרופה טבעית לקוליק. על פי מחקר מוצלב שפורסם ברפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות,שימוש בשמן מנטה יעיל באותה מידהכמו התרופה סימטיקון לטיפול בקוליק תינוקות, ללא תופעות הלוואי הקשורות לתרופות שנקבעו.
חוקרים גילו שזמן הבכי הממוצע בקרב תינוקות עם קוליק עלה מ-192 דקות ביום ל-111 דקות ביום. כל האמהות דיווחו על ירידה שווה בתדירות ומשך התקפי קוליק בקרב אלו המשתמשות בשמן מנטה ובסימתיקון, תרופה המשמשת להקלה על גזים, נפיחות ואי נוחות בבטן.
לצורך המחקר, תינוקות קיבלו טיפה אחת שלמנטה פיפריטהלכל קילוגרם משקל גוף פעם ביום למשך שבעה ימים. לפני השימוש בו על תינוקך, הקפד לדון בתוכנית טיפול זו עם רופא הילדים של ילדך.
13. מגביר את בריאות העור
לשמן מנטה יש השפעות מרגיעות, ריכוכות, חיטובות ואנטי דלקתיות על העור כאשר נעשה בו שימוש מקומי. יש לו תכונות חיטוי ואנטי מיקרוביאליות.
סקירה של שמנים אתריים כאנטימיקרוביאלים פוטנציאליים לטיפול במחלות עור שפורסמה ברפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיותמצא את זהשמן מנטה יעיל כאשר משתמשים בולְהַפחִית:
- נקודות שחורות
- אבעבועות רוח
- עור שמנוני
- דַלֶקֶת הָעוֹר
- דַלֶקֶת
- עור מגרד
- גַזֶזֶת
- גָרֶדֶת
- כֶּלֶף
כדי לשפר את בריאות העור שלך ולהשתמש כתרופה ביתית לאקנה, ערבבי שתיים עד שלוש טיפות עם חלקים שווים של שמן אתרי לבנדר, ומרחי את השילוב באופן מקומי לאזור הדאגה.
14. הגנה והקלה על כוויות שמש
שמן מנטה יכול לחות באזורים שנפגעו מכווית שמש ולהקל על הכאב. זה יכול לשמש גם כדי לסייע במניעת כוויות שמש.
מחקר במבחנה מצא את זהלשמן מנטה יש מקדם הגנה מפני השמש (SPF)ערך גבוה מרוב השמנים האתריים האחרים, כולל שמני לבנדר, אקליפטוס, עץ התה ושמני ורדים.
כדי להגביר את הריפוי לאחר חשיפה לשמש ולעזור להגן על עצמך מפני כוויות שמש, ערבבו שתיים עד שלוש טיפות שמן מנטה עם חצי כפית שמן קוקוס, ומרחו אותו ישירות על אזור הדאגה. אתה יכול גם להפוך את הטבעי שליספריי כוויות שמש תוצרת ביתלהקלה על כאבים ולתמוך בחידוש עור בריא.
15. סוכן אנטי-סרטני פוטנציאלי
למרות שדרוש מחקר נוסף בתחום זה, כמה מחקרי מעבדה מצביעים על כך שהמנטה עשויה להיות שימושית כסוכן אנטי סרטני. מחקר אחד כזה מצא שהתרכובתמנטול מעכב את צמיחת סרטן הערמוניתעל ידי גרימת מוות של תאים וויסות תהליכים תאיים
מחיר FOB:0.5 - 9,999 דולר ארה"ב / חתיכה כמות הזמנה מינימלית:100 חתיכות/חתיכות יכולת אספקה:10000 חתיכות/חתיכות לחודש 
