השפעות והטבות של שמן אגוז

שמן אגוזים

אולי הרבה אנשים לא ידעואֱגוֹזשמן בפירוט. היום, אני אקח אותך להבין אתאֱגוֹזשמן מארבעה היבטים.

מבוא של שמן אגוז

שמן אגוזי מלך מופק מאגוזי מלך, המוכרים מדעית בשם Juglans regia. שמן זה הוא בדרך כלל כבישה קרה או מזוקק וידוע כאחד השמנים הטבעיים היקרים בשוק. שמן אגוזי מלך גדל בפופולריות ברחבי העולם ומטופח במדינות רבות כולל ארה"ב. יש לא מעט יתרונות יקרי ערך של שמן אגוזי מלך כמו שהוא מסייע במאמצי הרזיה, משפר את מראה העור, מגן על בריאות הלב, מחזק את השיער, משחרר מתחים, מגביר את בריאות הכבד, מונע זיהום, מגן מפני לחץ חמצוני.

אֱגוֹז שֶׁמֶן אֵפֶקְטs & הטבות

1. טיפוח העור

ישנם שלושה חלקים קריטיים של שמן אגוז המסייעים בהגנה על העור - האלמנטים האנטי-בקטריאליים, נוגדי החמצון והאנטי-דלקתיים של שמן זה. נוגדי החמצון מסוגלים להפחית את הופעת הקמטים והקמטים בעור, ועוזרים לשמור על מראה צעיר יותר. הרכיבים האנטיבקטריאליים יכולים לסייע בהגנה מפני פתוגנים בעור, שמפציצים ללא הרף את האיבר הגדול והחשוף ביותר בגוף. לבסוף, האופי האנטי דלקתי של השמן עוזר להרגיע מצבים כרוניים כמו אקזמה ופסוריאזיס, כמו גם מקרים חריפים של דלקת או תגובה אלרגית.

1. מבטל קשקשים

על ידי עיסוי שמן זה לתוך הקרקפת שלך, לעתים קרובות בשילוב עם שמנים אתריים אחרים, מכיוון ששמן אגוז הוא שמן נשא נהדר, אתה יכול להעניק לחות לעור ולחסל זיהומים שונים. זה גם יכול לעזור לך לחסל כל סימן של קשקשים, ולמנוע את הפתיתים המכוערים האלה על הכתפיים שלך.

1. מפחית דלקת

הכוחות האנטי דלקתיים של שמן זה פועלים גם מבפנים וגם מבחוץ. אם תמרחו באופן מקומי שמן אגוז על מפרקים ושרירים כואבים, זה יכול לעזור להפחית דלקות וכאבים, אך כאשר צורכים אותו, שמן זה גם ישפר את תפקוד כלי הדם, ויסייע לבריאות הלב עוד יותר.

1. בעל השפעות נוגדות חמצון

רדיקלים חופשיים המיוצרים ללא הרף באמצעות חילוף חומרים תאי משפיעים על תאי הגוף והרקמות בדרכים שונות, כלומר מגבירים את הסיכון לסרטן ולמחלות אחרות. רמות גבוהות של נוגדי חמצון הנמצאים בשמן אגוז עוזרות להפחית את הלחץ החמצוני בכל הגוף.

1. מונע נשירת שיער

קיימת כמות משמעותית של אשלגן בשמן אגוז, אשר הוכח כמגביר את צמיחת השיער וממריץ את ייצור תאים חדשים ומגן על בריאות הזקיקים. השפעות הלחות והאנטיבקטריאליות של שמן זה יכולות גם לסייע במניעת אובדן שיער מוקדם.

1. מחזק את מערכת החיסון

הבריאות החיסונית שלך מתחילה בעור, אך היא מסתיימת בתוך דרכי הנשימה ודרכי העיכול. החיזוק המשמעותי של תכונות נוגדות חמצון ואנטי בקטריאליות בשמן אגוז יכול לשפר את תפקוד מערכת האיברים ולהקל על העומס על המערכת החיסונית, כך שהיא יכולה להתמקד באיומים דחופים יותר.

1. מפחית מתח

הארומה של שמן אגוז מספיקה לעיתים קרובות כדי להרגיע את הנפש ולהרגיע את החושים, אבל צריכת חלק מהשמן הזה ידועה גם כמפיגה מתחים. על ידי מתן דחיפה אנרגטית לגוף ולנפש, שמן זה נקשר לאיזון מצב הרוח ולהפחתת תסמינים של חרדה ודיכאון.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

שימושים בשמן אגוז

l הוסף מעט לרוטב הסלט כדי לתת לסלטים טעם אגוזי.

נסה לטפטף על מנות פסטה או פיצה.

l כפית מעט על אורז בר או מנות דגנים אחרות.

l הוסף מעט לדג צלוי או לחלבונים רזים אחרים.

l מרחו שמן אגוז על הפנים

שמן אגוז יכול להיות מיושם על העור כדי לעזור עם הידרציה ולהילחם בנזק של רדיקלים חופשיים שעלולים לגרום לסימני הזדקנות. חלק מהאנשים מורחים שמן אגוז על הפנים שלהם כדי לעזור להפחית את הופעת הקמטים והקמטוטים, אולם החיסרון הוא שזה שמן יקר לשימוש רב. שמני פנים אחרים, פחות יקרים, יכולים לעבוד באופן דומה כדי לחות ולהגן על העור, כגון שמן זית, שמן שקדים ושמן ארגן.

אוֹדוֹת

בכל הנוגע לשמני מאכל, שמן אגוזים נפלא כאשר משתמשים בו כשמן סיום על מאכלים המוגשים בטמפרטורת החדר, אבל הוא גם תוספת אלגנטית למנה קרה. שמן אגוזים מעניק תמצית מעט מתוקה ואגוזית שעובדת היטב עם אטריות צוננות, גבינות מיושנות וירקות לבביים. מצא אותו עם שאר השמנים המיוחדים המבוססים על אגוזים בחנות המכולת, ולמד כיצד לשלב את המרכיב הזה בארוחות.

אמצעי זהירות: שמור אותו במקום קריר וחשוך כדי להאריך את חיי המדף שלו. בעת בישול עם שמן אגוזים, הקפד לשמור על אש נמוכה או להימנע מבישול איתו כלל.