היתרונות הבריאותיים של שמן קיק

שמן קיק הוא שמן סמיך וחסר ריח המופק מזרעי צמח הקיק. השימוש בו מתוארך למצרים העתיקה, שם הוא שימש ככל הנראה כדלק למנורות וכן למטרות רפואיות ויופי. קלאופטרה השתמשה בו, על פי הדיווחים, כדי להבהיר את לובן עיניה.

כיום, רובו מיוצר בהודו. הוא עדיין משמש כחומר משלשל ובמוצרי עור ושיער. הוא גם מרכיב בשמן מנוע, בין היתר. ה-FDA אומר שהוא בטוח לטיפול בעצירות, אך חוקרים עדיין חוקרים את היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים האחרים שלו.

יתרונות שמן קיק

מחקר מועט בלבד ערך על רוב השימושים הבריאותיים המסורתיים של שמן זה. אך חלק מהיתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלו כוללים:

שמן קיק לעצירות

השימוש הבריאותי היחיד שאושר על ידי ה-FDA בשמן קיק הוא כחומר משלשל טבעי להקלה על עצירות זמנית.

חומצה ריצינולאית שלו נקשרת לקולטן במעיים. זה גורם לשרירים להתכווץ, ולדחוף את הצואה דרך המעי הגס.

לעיתים הוא משמש גם לניקוי המעי הגס לפני הליך כמו קולונוסקופיה. אך הרופא שלך יכול לרשום לך חומרים משלשלים אחרים שיכולים לתת תוצאות טובות יותר.

אין להשתמש בו להקלה ארוכת טווח על עצירות מכיוון שעלולות להיות תופעות לוואי כמו התכווצויות ונפיחות. יש לדווח לרופא אם העצירות נמשכת יותר מכמה ימים.

שמן קיק לזירוז לידה

הוא משמש במשך מאות שנים כדי לסייע במהלך הלידה. למעשה, סקר משנת 1999 מצא ש-93% מהמיילדות בארה"ב השתמשו בו כדי לגרום ללידה. אך בעוד שמחקרים מסוימים הראו שהוא עשוי לעזור, אחרים לא מצאו שהוא יעיל. אם את בהריון, אל תנסי שמן קיק בלי להתייעץ עם רופא.

השפעות אנטי דלקתיות

מחקרים בבעלי חיים מראים שחומצה ריצינולאית עשויה לסייע במאבק בנפיחות ובכאב הנגרמים מדלקת כאשר מורחים אותה על העור. מחקר אחד שנערך באנשים מצא שהיא יעילה בטיפול בתסמינים של דלקת פרקים בברך כמו תרופה נוגדת דלקת שאינה סטרואידית (NSAID).

אבל אנחנו צריכים הרבה יותר מחקר בנושא הזה.

עשוי לעזור לרפא פצעים

לשמן קיק תכונות אנטי-מיקרוביאליות שעשויות לסייע בהאצת ריפוי פצעים, במיוחד בשילוב עם מרכיבים אחרים. ונלקס, המכיל שמן קיק ובלזם פרו, הוא משחה המשמשת לטיפול בפצעי עור ולחץ.

השמן עשוי לסייע במניעת זיהום על ידי שמירה על לחות הפצעים, בעוד שחומצה ריצינולאית מפחיתה דלקת.

אין להשתמש בשמן קיק על חתכים או כוויות קלות בבית. מומלץ לטיפול בפצעים רק במרפאות רופאים ובבתי חולים.

יתרונות שמן קיק לעור

מכיוון שהוא עשיר בחומצות שומן, לשמן קיק יש השפעות לחות. ניתן למצוא אותו במוצרי יופי מסחריים רבים. ניתן גם להשתמש בו בצורתו הטבעית, נטולת בשמים וצבעים. מכיוון שהוא עלול לגרום לגירוי בעור, נסו לדלל אותו עם שמן ניטרלי אחר.

יש אנשים שחושבים שההשפעות האנטיבקטריאליות, האנטי דלקתיות והלחותיות של שמן קיק יכולות לעזור להילחם באקנה. אך אין ראיות מחקריות התומכות בכך.

שמן קיק לצמיחת שיער

שמן קיק משווק לעיתים כטיפול לקרקפת יבשה, צמיחת שיער וקשקשים. הוא עשוי להעניק לחות לקרקפת ולשיער. אך אין מדע שתומך בטענות שהוא מטפל בקשקשים או מקדם צמיחת שיער.

למעשה, שימוש בשמן קיק בשיער עלול לגרום למצב נדיר הנקרא "ליבוד", כלומר, השיער מסתבך כל כך עד שצריך לגזור אותו.