ג'ינג'ר הוא צמח פורח ממשפחת ה-Zingiberaceae. שורשיו נמצאים בשימוש נרחב כתבלין, והוא נמצא בשימוש ברפואה העממית במשך אלפי שנים. הסינים וההודים השתמשו בטוניק ג'ינג'ר לטיפול במחלות במשך למעלה מ-4,700 שנה, והוא היה מצרך יקר ערך במהלך הסחר של האימפריה הרומית סביב ביאתו של ישו בשל סגולותיו הרפואיות.

עם הזמן, ג'ינג'ר התפשט ברחבי אסיה, אפריקה, אירופה והודו בגלל עסקי סחר בתבלינים.

בשל תכונותיו העיכוליות, ג'ינג'ר הוא חלק בלתי נפרד מהמטבח האסייתי. לרוב, הוא מוסיף לארוחות, כולל בשר, בשל יכולתו לסייע בעיכול.

ככאלה, שורש ג'ינג'ר ושמן אתרי ג'ינג'ר צוברים פופולריות בזכות יכולות השימור והטעם שלהם.

ג'ינג'ר הוא צמח עשבוני רב שנתי שגדל עם גבעולים חד-שנתיים בגובה של כמטר וחצי. הגבעולים נושאים עלים ירוקים צרים ופרחים צהובים.

זהו חלק ממשפחת הצמחים הכוללת כורכום והל, שניהם מועילים במיוחד לבריאות ולרווחה. יש לו ניחוח מתוק, חריף, עצי וחם.

שמן אתרי ג'ינג'ר הוא שמן אתרי מחמם הפועל כחומר חיטוי, משלשל, טוניק וממריץ.

היתרונות הבריאותיים של שמן אתרי ג'ינג'ר כמעט זהים ליתרונות הבריאותיים הרפואיים של ג'ינג'ר טרי. למעשה, הצורה החזקה ביותר של ג'ינג'ר היא שמן אתרי מכיוון שהוא מכיל את הרמות הגבוהות ביותר של ג'ינג'רול.

שמן אתרי הוא הדרך הטובה ביותר להשתמש בג'ינג'ר. ניתן ליטול אותו באופן פנימי לטיפול במצבים בריאותיים או למרוח אותו באופן מקומי עם שמן נשא על אזור כואב.

כיום, שמן אתרי ג'ינג'ר משמש בבית לטיפול בבחילות, כאבי בטן, הפרעות במחזור החודשי, דלקות ובעיות נשימה. כאשר משתמשים בו בארומתרפיה, הוא ידוע גם כמעורר תחושות של אומץ וביטחון עצמי.

שימושים בשמן ג'ינג'ר

שמן ג'ינג'ר מופק מקנה השורש, או הצמח, ולכן יש כמויות מרוכזות של התרכובת העיקרית שלו, ג'ינג'רול, ומרכיבים מועילים אחרים.

ניתן להשתמש בשמן האתרי בבית, באופן פנימי, ארומטי ומשטחי. יש לו טעם חם וחריף וניחוח עוצמתי.

שמן ג'ינג'ר משמש להקלה על מספר תלונות בריאותיות, ביניהן:

• קלקול קיבה
• בעיות עיכול
• בְּחִילָה
• בעיות נשימה
• זיהומים
• כאבי שרירים
• תסמיני PMS ותסמיני מחזור
• כאבי ראש
• דַלֶקֶת
• חֲרָדָה

במשך מאות שנים, ג'ינג'ר היה מרכיב בלתי נפרד במתכונים רבים, במיוחד במנות אסייתיות. כשרוצים להוסיף את הטעם המתוק והחריף של ג'ינג'ר לארוחה, אפשר פשוט להשתמש בשמן אתרי ג'ינג'ר במקום ג'ינג'ר שלם במתכונים האהובים עליכם. הוא גם שימושי מאוד למאפים כמו עוגיות ג'ינג'ר, לחם בננה, פשטידות ועוד. אם אתם מחפשים מתכון לשמן ג'ינג'ר שיספק את השן המתוקה שלכם, עיינו במתכון שלנו לפאי דלעת מיני. זהו המתכון המושלם לחגים, והוא משתמש בטעמים החמים והחריפים של שמן ציפורן, ג'ינג'ר ושמן קסיה כדי להוסיף טוויסט לקינוח מסורתי.

בשל תכונותיו המרגיעות, ג'ינג'ר עשוי לסייע בהפחתת בחילות מזדמנות כאשר נלקח באופן פנימי* - מה שהופך אותו לשמן אתרי טוב לנשיאה בדרכים. כשאתם חווים רגעים מזדמנים של בחילות, כדאי שיהיה בקבוק של שמן ג'ינג'ר בהישג יד. פשוט קחו טיפה או שתיים במים כדי להקל על אי הנוחות.* כשאתם יוצאים לנסיעה ארוכה ברכב או נוהגים בכבישים מפותלים, פזרו שמן ג'ינג'ר במכונית או הניחו טיפה של ג'ינג'ר בכף היד ושאפו כדי ליהנות מהארומה המרגיעה והמרגיעה שלו. ניתן גם למרוח שמן ג'ינג'ר באופן מקומי, תוך דילול עם שמן קוקוס מופרד, כחלק מעיסוי בטן מרגיע.

שמן אתרי ג'ינג'ר עשוי לסייע בהפחתת נפיחות וגזים כאשר נלקח באופן פנימי.* יתרון זה יכול להיות מועיל לפני אימון גדול, במיוחד אם אתם מרגישים נפיחות או אי נוחות. לפני האימון, קחו טיפה או שתיים עם מים או בקפסולה צמחית כדי להפחית נפיחות.*

האם ניסיתם להוסיף שמן אתרי ג'ינג'ר לתערובות המפזר שלכם? אתם יכולים לפזר אותו במפזר שמנים אתריים לבחירתכם כדי לעזור ליצור תחושה מאוזנת וקרקעית. אם אתם מרגישים שהאנרגיה שלכם דועכת בשעות אחר הצהריים המאוחרות, פזרו שמן אתרי זה לקבלת דחיפה רגשית נוספת. לתערובת טרופית מרגיעה, נסו שלוש טיפות של תפוז בר, שתי טיפות של ילנג ילנג ושתי טיפות של שמן אתרי ג'ינג'ר במפזר שלכם.

שימוש פנימי נפוץ אחד בשמן אתרי ג'ינג'ר הוא סיוע בעיכול.* כדי לחוות את היתרונות של שמן ג'ינג'ר, יש ליטול טיפה עד שתיים מהשמן מדי יום כדי לסייע בעיכול.* ניתן להוסיף כמה טיפות לכוס מים, או להניח טיפה או שתיים בקפסולת צמחונית של doTERRA.

כדי לתמוך בתפקוד בריא של המפרקים* ולקבל יתרונות נוגדי חמצון*, הוסיפו טיפה אחת של שמן אתרי ג'ינג'ר לשייקים של הבוקר שלכם. כדי לראות כיצד ניתן להשתמש בשמנים אתריים אחרים במיצים ובשייקים, עיינו בכמה ממתכוני השייקים האהובים עלינו עם שמנים אתריים.

האופי החם והארצי של שמן ג'ינג'ר הופך אותו לשימושי לעיסוי. כשרוצים עיסוי מגרה או מחמם, יש לדלל את שמן הג'ינג'ר עם שמן קוקוס מופרד של doTERRA ולמרוח על העור. בשל המבנה הכימי שלו, ג'ינג'ר ידוע כשמן אתרי מרגיע. שמנים אתריים כמו ילנג ילנג ושמן מור חולקים רכיבים כימיים דומים לשמן אתרי ג'ינג'ר, והם ידועים גם בתכונות המרגיעות שלהם.

איך להכין שמן אתרי ג'ינג'ר?

הנה דרך פשוטה ונוחה להכין שמן אתרי ג'ינג'ר. קחו חתיכת ג'ינג'ר בגודל 9 ס"מ וחתכו אותה לפרוסות קטנות. הניחו את הג'ינג'ר במחבת והטבלו אותה בכוס שמן קנולה. כעת חממו את המחבת על אש בינונית וערבבו את התערובת. כאשר הג'ינג'ר משחים ופריך, כבו את האש. סננו את הג'ינג'ר ואת המשקעים שלו ואחסנו את השמן במקום קריר ויבש במשך שלושה שבועות לפני השימוש.

ניתן לרכוש שמן אתרי ג'ינג'ר במעבדות גיה. בעת רכישת שמנים אתריים, יש לוודא את האותנטיות של המוצר. במעבדות גיה תוכלו לבדוק את השמות האנגליים והלטיניים של המוצר, לאמת את מקור המוצר וללמוד על השמן האתרי המתאים ביותר לצרכים שלכם.

מה עושה שמן אתרי ג'ינג'ר לשיער שלך?

לשמן אתרי ג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטי-מיקרוביאליות שיכולות לחסל חיידקים. הוא גם מגרה את זקיקי השיער וכתוצאה מכך מגביר את צמיחת השיער.