"שמנים אתריים הם בחירה יעילה לשיפור צמיחת השיער", אומרת הארומתרפיסטית המוסמכת קרוליין שרודר."הם מופקים מחלקי צמחים ארומטיים טבעיים, ומורכבים ממגוון רחב של רכיבים רפואיים ייחודיים. לכל שמן אתרי יש תכונות רב-תכליתיות שיכולות להועיל לבריאות פיזית ורגשית."
אלו הם 6 השמנים האתריים הטובים ביותר לצמיחת שיער
1. רוזמרין
רוזמרין נפוץ הרבה יותר במטבח מאשר בחדר האמבטיה. אבל אולי כדאי לכם לשנות את זה, כי שימוש בכמה טיפות לפני המקלחת הבאה שלכם יכול לעשות פלאים לשיער שלכם. סקירה קלינית שפורסמה בBMJנמצא כי כאשר מעסים אותו לתוך הקרקפת מדי יום, רוזמרין עשוי לסייע בצמיחת שיער. בנוסף, מחקר משנת 2015 שפורסם ב-SKINmed Jpurnal מצא שרוזמרין עשוי לסייע בהגנה מפני נשירת שיער.
"רוזמרין הוא בחירה מצוינת לצמיחת שיער ועובי שיער מכיוון ששמן האתרי יכול לתקן, לעורר ולווסת תאים. משמעות הדבר היא שהוא יכול לעזור להפחית או לאזן הפרשות שומניות בזקיקי השיער", אומר שרודר. "בנוסף, הארומה שלו מרוממת וממריצה את הנפש, וזה נהדר במיוחד בבוקר."
אופן השימוש: ערבבו 2 עד 3 טיפות של שמן אתרי רוזמרין עם חופן של שמן נשא כלשהו, כמו שמן קוקוס או שמן שקדים. עסו בעדינות לתוך הקרקפת והניחו לכמה דקות לפני שטיפה עם שמפו. יש למרוח פעמיים בשבוע.
2. עץ ארז
מלבד היותו נהדר באמבטיה שלך כדי לעזור לך למצוא את הרוגע שלךעץ ארז יכול גם לעזור להגביר את צמיחת השיער. "עץ ארז מסייע לעורר את זקיקי השיער על ידי הגברת זרימת הדם לקרקפת", אומר פוניט ננדה, מומחית איורוודה ומייסדת ומנכ"לית חברת הארומתרפיה גורו ננדה."זה יכול לקדם צמיחת שיער, להאט נשירת שיער, ואף יכול לעזור להתקרחות ודילול שיער." למעשה, במחקר ישן יותר שפורסם ב-JAMA Drematology, נמצא כי עץ ארז - יחד עם רוזמרין, טימין ולבנדר - מסייעים בטיפול בנשירת שיער אצל אלו הסובלים מהתקרחות.
אופן השימוש: הוסיפו שתי טיפות של עץ ארז לשמן נשא, כמו שמן קוקוס, ועסו אותו לתוך הקרקפת. השאירו למשך 10 עד 20 דקות לפני חפיפת השיער.
3. לבנדר
אם כבר מדברים על לבנדר, הוא אהוב בזכות ניחוחו המרגיע - והקרקפת שלכם בטוח תהנה ממנו בדיוק כמוכם. "שמן האתרי של הלבנדר מועיל ליישומים רבים. בעיקר, הוא ידוע ביכולתו לרפא ולהרגיע את הגוף והנפש. בשל הרכבו המיוחד, הוא יכול לתמוך בכל מיני נזקי עור והוא חומר רב עוצמה לשיפור צמיחת השיער", אומר שרודר. "מכיוון שלבנדר הוא שמן עדין מאוד, ניתן להשתמש בו לעתים קרובות יותר."
אופן השימוש: ערבבו שלוש טיפות של שמן לבנדר עם חופן של כל שמן נשא, או הוסיפו טיפה אחת בכל פעם לשמפו שלכם. ניתן להשתמש בו מספר פעמים בשבוע.
4. מנטה
אם אתם חושבים ששמן מנטה מרגיש נהדר על הצוואר והרקות, פשוט חכו שתעסו אותו לתוך הקרקפת. "כשחושבים על מנטה, הארומה הרעננה, המגרה והמרוממת שלה עולה מיד בראש. יש לה השפעה מקררת על העור והיא מגבירה את זרימת הדם המקומית. זוהי בחירה מועילה לצמיחת שיער מכיוון שהיא יכולה לעורר את זקיקי השיער." מחקר קטן משנת 2014 שפורסם ב-Toxicological Research.מצא שהוא יעיל בסיוע לצמיחת שיער.
אופן השימוש: ערבבו טיפה אחת של שמן אתרי מנטה עם חופן של שמן נשא כלשהו ועסו בעדינות על הקרקפת. חשוב: אין להשאיר את המוצר על הקרקפת יותר מחמש דקות לפני שטיפה עם שמפו. יש למרוח פעמיים בשבוע.
5. גרניום
אם אתם רוצים שיער בריא, אתם צריכים קרקפת בריאה. ולדברי שרודר, שמן אתרי גרניום הוא מנצח. "שמן אתרי גרניום יכול לווסת יובש, עודף שומן וייצור סבום. כדי לשפר את צמיחת השיער, קרקפת בריאה היא המפתח. מכיוון שגרניום מאזן הפרשות סביב זקיקי השיער, זהו חומר יעיל לצמיחת שיער." אמנם אין הרבה מחקר על השפעות הגרניום על צמיחת שיער, מחקר משנת 2017 שפורסם ב-BMC Complementary and Alternative Medicineמצא שזה אכן מקדם צמיחת שיער.
אופן השימוש: הוסיפו טיפה אחת של שמן אתרי גרניום לקומץ קטן של שמפו, עסו אותו לתוך הקרקפת וחפפו את השיער כרגיל. יש למרוח מספר פעמים בשבוע.
6. שמן עץ התה
שמן עץ התה משמש לכל דבר, החל ממלחמה בכפות רגליים מזיעות ועד רענון מברשות השינייםזה גם ממש נהדר לניקוי הקרקפת. "לשמן האתרי של עץ התה יש תכונות ניקוי. הוא נמצא בשימוש נרחב למאבק בזיהומים", אומר שרודר. "שמן אתרי של עץ התה יכול לשפר את צמיחת השיער מכיוון שהוא יכול לפתוח זקיקי שיער סתומים."
אופן השימוש: מכיוון ששמן עץ התה עלול לגרום לגירוי בעור, יש לדלל אותו היטב. ערבבו עד 15 טיפות לתוך השמפו שלכם והשתמשו בו כרגיל.
זמן פרסום: 10 בינואר 2023