Iאני מעריץ גדול של שמנים אתריים. בכל פעם שתיכנס לדירה שלי, סביר להניח שתתפוס ריח של אקליפטוס- משפר את מצב הרוח ומשכך המתח שלי. וכשיש לי מתח בצוואר או כאב ראש אחרי יום ארוך של בהייה במסך המחשב שלי, כדאי שתאמין שאני מושיט יד לבקבוק הנאמן שלי של שמן מנטהכדי לספק קצת הקלה מאותה תחושת קירור עקצוץ. דרך אחת שמעולם לא חשבתי להשתמש בשמנים האתריים שלי היא לצמיחת שיער.
מלבד עזרה בהפגת מתח וכאבי שרירים, שמנים אתריים נהדרים גם להגברת האנרגיה שלך, להיפטר משיעול מטריד ומציקזה לא ייעלם, ואפילו נלחם בכאבי שיניים. כן, ברצינות - השימושים הם אינסופיים. אמנם אתה יכול להשתמש בשפע של שמנים שונים בשיער שלך - מארגן ועד קוקוס - קומץ שמנים אתריים שונים מרשימים במיוחד ביכולתם לעזור לך לגדל אותו.
"שמנים אתריים הם בחירה יעילה לשיפור צמיחת השיער", אומרת ארומתרפיסטית מוסמכת קרוליין שרדר. "מופקים מחלקי צמחים ארומטיים טבעיים, הם מורכבים ממגוון רחב של רכיבים רפואיים ייחודיים. כל שמן אתרי מגיע עם תכונות מגוונות שיכולות להועיל לבריאות האדם פיזית ורגשית.במקום להסתמך על מוצרים יקרים שמבטיחים צמיחה עם רשימה ארוכה של מרכיבים לא כל כך בעלי מוניטין (ולפעמים מפוקפקים), קבל אורכים ראויים לרפונזל בדרך הטבעית עם פתרונות השמנים האתריים האלה בגיבוי מומחה.
אלו הם 6 השמנים האתריים הטובים ביותר לצמיחת שיער
1. רוזמרין
רוֹזמָרִיןנפוץ הרבה יותר במטבח מאשר בחדר האמבטיה. אבל אולי תרצה לשנות את זה כי שימוש בכמה טיפות לפני המקלחת הבאה שלך יכול לעשות פלאים לשיער שלך. סקירה קלינית שפורסמה ב-BMJגילה שכאשר מעסים אותו בקרקפת מדי יום, רוזמרין עשוי לעזור לצמיחת שיער. בנוסף, מחקר משנת 2015 שפורסם ב-Skinmed Journalנמצא שרוזמרין עשוי לסייע בהגנה מפני נשירת שיער.
"רוזמרין היא בחירה מצוינת לצמיחת שיער ולעובי שיער מכיוון שהשמן האתרי יכול לתקן, לעורר ולווסת תאים. זה אומר שזה יכול לעזור להפחית או לאזן הפרשות שומניות בזקיקי השיער", אומר שרדר. "בנוסף, הארומה שלו מרוממת וממריץ את הנפש, וזה נהדר במיוחד בבוקר."
כיצד להשתמש בו: מערבבים 2 עד 3 טיפות שמן אתרי רוזמרין בקומץ של שמן נשא כלשהו, כמו שמן קוקוס או שקדים. עסו אותו בעדינות לתוך הקרקפת והשאירו אותו לכמה דקות לפני שתשטפו אותו בשמפו. יש למרוח פעמיים בשבוע.
2. עץ ארז
מלבד היותו נהדר באמבטיה שלך כדי לעזור לך למצוא את השלווה שלך, עץ ארז יכול גם לעזור להגביר את צמיחת השיער. "עץ ארז עוזר להמריץ את זקיקי השיער על ידי הגברת זרימת הדם לקרקפת", אומרת פונה ננדה, מומחית איורוודה ומייסדת ומנכ"לית חברת הארומתרפיה GuruNanda. "זה יכול לקדם צמיחת שיער, להאט את נשירת השיער, ואפילו יכול לעזור להתקרחות ודילול שיער." למעשה, במחקר ישן יותר שפורסם ב-JAMA Dermatology, עץ ארז - יחד עם רוזמרין, טימין ולבנדר - נמצאו כמסייעים בטיפול בנשירת שיער אצל אלו עם התקרחות.
כיצד להשתמש בו: הוסף שתי טיפות של עץ ארז לתוך שמן נשא, כמו שמן קוקוס, ועסה אותו לתוך הקרקפת שלך. השאר את זה למשך 10 עד 20 דקות לפני שמפו.
3. לבנדר
אם כבר מדברים על לבנדר, הוא אהוב על הריח המרגיע שלו - והקרקפת שלך בטוח תהנה ממנו בדיוק כמוך. "השמן האתרי של הלבנדר מועיל עבור יישומים רבים. בעיקר, הוא ידוע ביכולתו לרפא ולהרגיע את הגוף והנפש. בשל ההרכב המיוחד שלו, הוא יכול לתמוך בכל מיני נזקי עור ומהווה סוכן רב עוצמה לשיפור צמיחת השיער", אומר שרדר. "מכיוון שהלבנדר הוא שמן עדין מאוד, אפשר להשתמש בו לעתים קרובות יותר."
אופן השימוש: ערבבו שלוש טיפות שמן לבנדר עם חופן של שמן נשא כלשהו, או הכניסו טיפה אחת בכל פעם לתוך השמפו שלכם. אתה יכול להשתמש בו כמה פעמים בשבוע.
4. מנטה
אם אתה חושב ששמן מנטה מרגיש נהדר על הצוואר והרקות שלך, פשוט חכה עד שתעסה אותו לתוך הקרקפת שלך. "כשחושבים על מנטה, הארומה הרעננה, המגרה והמרוממת שלה עולה לראש מיידית. יש לו אפקט מקרר על העור ומגביר את זרימת הדם המקומית. זו בחירה מועילה לצמיחת שיער מכיוון שהיא יכולה לעורר את זקיקי השיער." מחקר קטן משנת 2014 שפורסם במחקר טוקסיקולוגימצא שהוא יעיל בסיוע לצמיחת שיער.
כיצד להשתמש בו: ערבבו טיפה אחת של שמן אתרי מנטה עם חופן של כל שמן נשא ועסו אותו בעדינות על הקרקפת. חשוב: אל תשאיר אותו יותר מחמש דקות לפני שטיפתו בשמפו. יש למרוח פעמיים בשבוע.
5. גרניום
אם אתה רוצה שיער בריא, אתה צריך קרקפת בריאה. ולפי שרדר, שמן אתרי גרניום הוא מנצח. "שמן אתרי גרניום יכול לווסת יובש, עודף שמן וייצור חלב. כדי לשפר את צמיחת השיער, קרקפת בריאה היא המפתח. מכיוון שגרניום מאזן הפרשות מסביב לזקיקי השיער, הוא סוכן יעיל לצמיחת שיער". אמנם אין הרבה מחקר על ההשפעות של גרניום על צמיחת שיער, מחקר משנת 2017 שפורסם ב-BMC Complementary and Alternative Medicineגילה שזה אכן מקדם צמיחת שיער.
כיצד להשתמש בו: הוסף טיפה אחת של שמן אתרי גרניום לחופן קטן מהשמפו שלך, עסה אותו לתוך הקרקפת שלך ושטוף את השיער כרגיל. יש למרוח מספר פעמים בשבוע.
6. שמן עץ התה
שמן עץ התה משמש לכל דבר, החל ממאבק ברגליים מיוזעות ועד לרענון מברשת השיניים שלך. זה גם ממש נהדר לניקוי הקרקפת שלך. "לשמן האתרי של עץ התה יש תכונות ניקוי. זה נמצא בשימוש נרחב כדי להילחם בזיהומים", אומר שרדר. "שמן אתרי עץ התה יכול לשפר את צמיחת השיער מכיוון שהוא יכול לפתוח זקיקי שיער סתומים."
כיצד להשתמש בו: מכיוון ששמן עץ התה עלול לגרום לגירוי בעור, דלל אותו היטב. ערבבו עד 15 טיפות לתוך השמפו והשתמשו בו כרגיל.
זמן פרסום: 26 בדצמבר 2022