השפעות ויתרונות של שמן זרעי חמניות

שמן זרעי חמניות

אולי הרבה אנשים לא ידעוזרעי חמניותשמן בפירוט. היום, אקח אתכם להבין אתזרעי חמניותשמן מארבעה היבטים.

מבוא לשמן זרעי חמניות

היופי של שמן זרעי חמניות הוא שהוא שמן צמחי לא נדיף ולא ריחני, בעל פרופיל חומצות שומן עשיר, המורכב בעיקר מחומצות שומן לינולאיות ואולאיות. חומצה לינולאית, באופן ספציפי, מסייעת בשמירה על שלמות שכבת הקרנית, מונעת אובדן מים דרך האפידרמיס, ומקדמת סינתזת שומנים והומאוסטזיס של מחסום העור. מחקרים מצביעים גם על כך שלשמן זרעי חמניות יש תכונות אנטי דלקתיות טובות. שמן זרעי חמניות עשיר בוויטמין E, המציע יתרונות נוגדי חמצון מצוינים. כימאים בוחרים לעתים קרובות בשמן זרעי חמניות כבסיס למגוון רחב של אמולסיות לפנים ולגוף.

זרעי חמניותשֶׁמֶן אֵפֶקְטיתרונות ושירותים

1. עשיר בוויטמין E

לאיזומרים של ויטמין E יש יכולות נוגדות חמצון חזקות, עם הכוח להפחית נזקי רדיקלים חופשיים ודלקות. מחקרים הבוחנים את השפעותיו של ויטמין E מצביעים על כך שצריכת מזונות נוגדי חמצון מסייעת להאט באופן טבעי את ההזדקנות בתאים, לשפר את המערכת החיסונית ולהפחית את הסיכון לבעיות בריאותיות כמו מחלות לב. מכיוון שמזונות עם ויטמין E מסייעים בהפחתת עקה חמצונית בגוף, מחקרים מצביעים על כך שהם עשויים גם לשפר את הסיבולת הגופנית מכיוון שהרכיב התזונתי מפחית עייפות, מקדם את זרימת הדם ומשפר את כוח השרירים.

2. עשוי לקדם בריאות הלב

מחקרים מראים כי צריכת מזונות המכילים חומצה לינולאית עשויה לסייע בהפחתת כולסטרול LDL ולחץ דם, ובכך להפחית את הסיכון הכללי למחלות לב וכלי דם.

3. מקדם עור בריא

מכיוון ששמן חמניות מכיל חומצה לינולאית, חומצה אולאית וויטמין E, הוא מסייע בשיפור לחות העור, בהפחתת דלקות, בהאצת ריפוי פצעים ובשיפור גמישות העור. הוא פועל כמרכך המגן על העור, תוך שמירה על לחותו. שימוש בשמן חמניות לעור יכול לסייע בהפחתת נזקי עור בזכות השפעותיו המגנות, נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות. מחקרים מציינים שתכולת ויטמין E בו עשויה גם לסייע בהאצת התחדשות תאים, מה שיכול לסייע בשיפור מראה צלקות, קמטים ואקנה.

4. מזין את השיער

שמן חמניות לשיער מסייע בהענקת לחות, הזנה ואף עיבוי לשיער. יש לו השפעות נוגדות חמצון, הפועלות להפחתת נזקים סביבתיים לשיער. הוא גם מקדם את זרימת הדם לקרקפת, מוסיף לחות ומעניק לשיער מראה בריא ורענן יותר.

5. נלחם בזיהומים

מחקרים מדגישים כי גם לחומצה לינולאית וגם לחומצה אולאית יש יתרונות אנטי דלקתיים, מחזקים את מערכת החיסון ונלחמים בזיהומים. ישנן גם עדויות לכך שלחומצה אולאית יש תכונות אנטיבקטריאליות, כך שניתן להשתמש בה כדי לשפר זיהומי עור חיידקיים.

Ji'חברת ZhongXiang Natural Plants בע"מ

זרעי חמניותשימושים בשמן

1. מלחלח.

כמו השמן הטבעי של העור, או הסבום, שמן חמניות הוא מרכך, כלומר הוא מוסיף לחות ומחליק. זה הופך אותו לקרם לחות מושלם מכיוון שהוא עוזר לעור לשמור על נוזלים.

1. לפתוח נקבוביות סתומות.

שמן חלק ומזין זה אינו קומדוגני, כלומר אינו סותם נקבוביות. שמן חמניות יכול למעשה לסייע בפתיחת נקבוביות על ידי ניקוין מתאי עור מתים ויצירת מראה רענן ומחודש.

1. מזעור סימני הזדקנות.

עם נוגדי חמצון מגנים ויכולתו לשמור על לחות, שמן חמניות יכול לעזור למזער את מראה הקמטוטים והקמטוטים. הוא יכול גם לעזור להגן על העור מפני נזק נוסף.

1. הַרגָעָה.

שמן חמניות ידוע ביכולתו להרגיע עור מגורה. הוא מתאים לכל סוגי העור ומספק לחות עדינה והגנה.

1. להרגיע אדמומיות זמנית.

שמן חמניות יכול למעשה להקל על אדמומיות זמנית בעור רגיש או יבש.

1. מגן על העור.

שמן חמניות מספק שכבת הגנה מפני גורמי לחץ סביבתיים, ועוזר לעור להישאר נקי וללא לכלוך ורעלים.

אוֹדוֹת

שמן חמניות הוא שמן מאכל המופק מגרעיני חמניות. בעוד שפרחי חמניות מקורם בצפון אמריקה (זרעיהם נאכלו ונסחטו על ידי האינדיאנים לקבלת השמן שלהם), שמן חמניות לא יוצר באופן מסחרי עד שהגיע למזרח אירופה בשנות ה-1800. יתרונותיו נוגדי החמצון ותכונותיו כחידוש מחסום העור הופכים אותו לתוספת פופולרית עבור פורמולות אנטי אייג'ינג או מוצרים המשווקים כדי להגן ולתמוך במחסום העור. זהו מרכיב נפוץ המצוי במוצרי טיפוח לשיער, הן בפורמט מוצק והן בפורמט נוזלי, בשל תכונות הלחות שלו והמגע הלא שומני שלו על השיער.

אמצעי זהירות: אין לחמם שמן חמניות בטמפרטורות גבוהות (מעל 180 מעלות פרנהייט). זה בהחלט לא השמן הטוב ביותר לטיגון מזון מכיוון שהוא עלול לשחרר תרכובות רעילות (כמו אלדהידים) בעת בישול בטמפרטורות גבוהות, למרות שיש לו נקודת עשן גבוהה יותר.