יתרונות פוטנציאליים של שמן לבנדר

שמן אתרי לבנדר ותכונותיו נחקרו רבות. הנה מבט על המחקר.

חֲרָדָה

בעוד שיש כיום מחסור בניסויים קליניים בקנה מידה גדול הבודקים את השפעות הלבנדר על אנשים עם חרדה, מספר מחקרים מראים שהשמן עשוי להציע כמה יתרונות נגד חרדה.

חרדה דנטלית מופחתת

ריח הלבנדר גם הפחת את החרדה וגם שיפר את מצב הרוח.

נדודי שינה

מספר מחקרים הראו ששמן אתרי לבנדר עשוי לעזור לקדם שינה ולהילחם בנדודי שינה.

דִכָּאוֹן

מחקרים מסוימים מצביעים על כך ששמן לבנדר עשוי לעזור לשפר את מצב הרוח ולהקל על תסמיני דיכאון. סקירה שיטתית משנת 2020 מצאה כי ארומתרפיה באמצעות שמן לבנדר יכולה להיות דרך פשוטה וזולה לעזור לשפר תסמינים של דיכאון קל עד בינוני.10

סקירה שיטתית נוספת ומטה-אנליזה משנת 2021 גילתה כי לארומתרפיה של לבנדר הייתה השפעות חיוביות הן על דיכאון והן על חרדה.2 נדרש מחקר נוסף כדי להבין טוב יותר את ההשפעות האפשריות של לבנדר על תסמיני דיכאון.

וונדי

טל:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

וואטסאפ: +8618779684759

QQ:3428654534

סקייפ:+8618779684759