יתרונות פוטנציאליים של שמן לבנדר

שמן אתרי לבנדר ותכונותיו נחקרו רבות. הנה מבט על המחקר.

חֲרָדָה

למרות שכיום חסרים ניסויים קליניים בקנה מידה גדול שבודקים את השפעות הלבנדר על אנשים הסובלים מחרדה, מספר מחקרים מראים כי השמן עשוי להציע יתרונות נוגדי חרדה.

חרדה מופחתת אצל רופא שיניים

ריח הלבנדר גם הפחית חרדה וגם שיפר את מצב הרוח.

נדודי שינה

מספר מחקרים הראו ששמן אתרי לבנדר עשוי לסייע בקידום שינה ובמלחמה בנדודי שינה.

דִכָּאוֹן

מחקרים מסוימים מצביעים על כך ששמן לבנדר עשוי לסייע בשיפור מצב הרוח ולהקל על תסמיני דיכאון. סקירה שיטתית משנת 2020 מצאה כי ארומתרפיה המשתמשת בשמן לבנדר יכולה להיות דרך פשוטה וזולה לסייע בשיפור תסמיני דיכאון קל עד בינוני.10

סקירה שיטתית ומטה-אנליזה נוספת משנת 2021 מצאו כי לארומתרפיה של לבנדר היו השפעות חיוביות הן על דיכאון והן על חרדה.2 יש צורך במחקר נוסף כדי להבין טוב יותר את ההשפעות האפשריות של לבנדר על תסמיני דיכאון.

ונדי

טלפון: 8618779684759+

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

וואטסאפ: 8618779684759+

שאלה: 3428654534

סקייפ: +8618779684759