שמן לימון

מהו שמן אתרי לימון?

לימון, נקרא מדעיתלימון הדרים, הוא צמח פורח השייך לרוטאסיימשפחה. צמחי לימון גדלים במדינות רבות בכל רחבי העולם, למרות שמקורם באסיה ומאמינים שהובאו לאירופה בסביבות שנת 200 לספירה.

באמריקה, מלחים אנגלים השתמשו בלימונים בזמן שהיו בים כדי להגן על עצמם מפני צפדינה ומצבים הנגרמים על ידי זיהומים חיידקיים.

שמן אתרי לימון מגיע מכבישה קרה של קליפת הלימון, ולא של הפרי הפנימי. הקליפה היא למעשה החלק הצפוף ביותר בחומרים מזינים של הלימון בגלל הפיטונוטריינטים המסיסים בשומן שבו.

יתרונות

1. מסייע בהקלה על בחילות

אם אתם מחפשים דרך ללהיפטר מבחילות, במיוחד אם את בהריון וחווהבחילות בוקר, שמן אתרי לימון משמש כתרופה טבעית ויעילה.

ניסוי ביקורתי כפול סמיות, אקראי ומבוקר משנת 2014נחקרהשפעת שאיפת לימון על בחילות והקאות במהלך ההריון. מאה נשים בהריון הסובלות מבחילות והקאות חולקו לקבוצות התערבות וקבוצת ביקורת, כאשר משתתפות קבוצת ההתערבות שאפו שמן אתרי לימון ברגע שחשו בחילה.

חוקרים מצאו כי היה הבדל מובהק סטטיסטית בין קבוצות הביקורת לקבוצות ההתערבות בממוצע הציונים של בחילות והקאות, כאשר לקבוצת שמן הלימון היו ציונים נמוכים בהרבה. ממצא זה מצביע על כך ששמן אתרי לימון יכול לשמש ככלי להפחתת בחילות והקאות במהלך ההריון.

2. משפר את העיכול

שמן אתרי לימון יכול לעזור להקל על בעיות עיכול, כולל בעיות כמו דלקת קיבה ועצירות.

מחקר בבעלי חיים משנת 2009 שפורסם באינטראקציות כימיות וביולוגיותנמצא שכאשר שמן אתרי לימון ניתן לחולדות, הוא הפחיתתסמיני דלקת קיבהעל ידי הפחתת השחיקה של רירית הקיבה (רירית הקיבה) ועובדכחומר מגן על מערכת העיכול כנגד גירויים בקיבה.

מחקר אקראי מבוקר נוסף בן 10 ימים ביקש לאמת את יעילותו של לימון,רוֹזמָרִיןושמנים אתריים מנטה על עצירות בקרב קשישים. חוקרים מצאו כי אלו בקבוצת הארומתרפיה, שקיבלו עיסויי בטן באמצעות שמנים אתריים, הציגו ציוני הערכה נמוכים משמעותית של עצירות בהשוואה לאלו בקבוצת הביקורת.

הם גם מצאו שמספר יציאותהיה גבוה יותרבקבוצת הניסוי. ההקלה טבעית לעצירותבקרב המשתתפים בקבוצת השמנים האתריים נמשכה שבועיים לאחר הטיפול.

3. מזין את העור

שמן אתרי לימון מועיל לעור על ידי הפחתת אקנה, הזנת עור פגום והענקת לחות לעור. מחקרים במעבדה מראים ששמן לימון הואמסוגל להפחיתנזק לתאים ולרקמות בעור הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. זאת בשל פעילותו נוגדת החמצון החזקה של שמן לימון והשפעותיו נוגדות ההזדקנות.

סקירה מדעית שפורסמה ברפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיותמצייןששמן אתרי לימון יעיל גם נגד בעיות עור כמו שלפוחיות, עקיצות חרקים, מצבים שומניים ושומניים, חתכים, פצעים, צלוליטיס, רוזציאה וזיהומים ויראליים של העור כמופצעי קורויבלותהסיבה לכך היא שתרכובות אנטי-מיקרוביאליות של שמן לימון פועלות לטיפול טבעי במצבים דרמטולוגיים.