יתרונות שמן לבנדר

מהו שמן לבנדר

שמן אתרי לבנדר הוא השמן האתרי הנפוץ ביותר בעולם כיום, אך היתרונות של הלבנדר התגלו למעשה לפני למעלה מ-2,500 שנה. בגלל תכונותיו נוגדות החמצון העוצמתיות, אנטי-מיקרוביאליות, מרגיעות, מרגיעות ונוגדות דיכאון, שמן הלבנדר מעניק רווחה, והוא נמצא בשימוש הן קוסמטי והן טיפולי במשך מאות שנים.

מכיוון ששמן לבנדר מכיל תכונות כה מגוונות והוא עדין מספיק לשימוש ישירות לעור, הוא נחשב לשמן חובה, במיוחד אם אתה רק מתחיל להשתמש בשמנים אתריים לבריאותך. המדע החל רק לאחרונה להעריך את מגוון ההשפעות הבריאותיות ששמן אתרי לבנדר מכיל, אבל יש כבר שפע של עדויות שמצביעות על היכולות המדהימות של השמן הזה.

כיום, לבנדר הוא אחד השמנים האתריים הפופולריים ביותר בעולם - ומסיבה טובה. אנשים מתחילים לתפוס את היתרונות של שמן לבנדר עבור הגוף שלך כמו גם לבית שלך.

יתרונות שמן לבנדר

1. משפר את מצב הרוח ומפחית מתח

בשנים האחרונות הוצב שמן לבנדר על כן בשל יכולתו הייחודית להגן מפני נזקים נוירולוגיים. באופן מסורתי, לבנדר שימש לטיפול בבעיות נוירולוגיות כמו מיגרנות, מתח, חרדה ודיכאון, אז זה מרגש לראות שהמחקר סוף סוף מדביק את ההיסטוריה.

 2. מטפל בכוויות וחתכים

ידוע בתכונותיו האנטי-מיקרוביאליות, במשך מאות שנים נעשה שימוש בשמן לבנדר כדי להילחם בזיהומים שונים ולהילחם בהפרעות חיידקיות ופטרייתיות. למעשה, כמעט 100 מחקרים נערכו המבססים את היתרון הזה של לבנדר שוב ושוב.

מחקרים מראים שהוא מזרז את הריפוי של כוויות, חתכים, שריטות ופצעים - וחלק גדול מזה נובע מהתרכובות האנטי-מיקרוביאליות שלו.

3. מקדם עור ושיער בריאים

ככל הנראה בשל המאפיינים האנטי-מיקרוביאליים והנוגדי חמצון שלו, ללבנדולה מעורבב עם שמן נשא (כמו שמן קוקוס, חוחובה או זרעי ענבים) יש יתרונות עמוקים על העור שלך.

שימוש מקומי בשמן לבנדר יכול לעזור לשפר מספר מצבי עור, מפצעי עור ועד לתגובות אלרגיות, אקנה וכתמי גיל. מחקרים מצביעים על כך שתכונותיו האנטי דלקתיות והנוגדות חמצון עוזרות להקל על מצבי העור ולהפוך את סימני ההזדקנות.

כדי להשתמש בשמן לבנדר לבריאות העור, שלבו שלוש עד ארבע טיפות עם ½ כפית שמן קוקוס או חוחובה, ועסו את התערובת לאזור המדאיג. אתה יכול גם להוסיף לבנדר לשטיפת הפנים או הגוף שלך.

4. מקל על כאבי ראש

אם אתה אחד ממיליוני האנשים הנאבקים עם מתח או מיגרנה, שמן לבנדר עשוי להיות התרופה הטבעית שחיפשת. זהו אחד השמנים האתריים הטובים ביותר לכאבי ראש מכיוון שהוא משרה רגיעה ומקל על מתחים.

5. משפר שינה ונדודי שינה

בגלל תכונות ההרגעה והמרגיעות של Lavandula, היא פועלת לשיפור השינה וטיפול בנדודי שינה. מחקר משנת 2020 מצביע על כך שלבונדולה היא גישה יעילה ואמינה לשיפור איכות השינה בחולים עם מחלות מגבילות חיים.

כיצד להשתמש

בושם טבעי

האם אתה רוצה להריח טוב מבלי להשתמש בבשמים רעילים? לבנדר הוא ריח נהדר לנשים וגברים כאחד.

אתה יכול לנסות להוסיף שמן טהור ישירות לעור שלך, או שאתה יכול לדלל שמן במים או עם שמן נשא לריח עדין יותר.

מטהר אוויר לא רעיל

באותו אופן שבו אתה משתמש בשמן לבנדר בתור בושם, אתה יכול להשתמש בו ברחבי הבית שלך כמטהר אוויר טבעי ללא רעלים. או תרסס אותו ברחבי הבית שלך, או נסה לפזר אותו.

כדי ליצור אווירה מרגיעה בחדר השינה שלך לפני שאתה נרדם, נסה לרסס תערובת לבנדר ומים ישירות על הסדינים או הכרית שלך.

שפתון טבעי, ללא כימיקלים

שמן לבנדר מצוין למניעת כוויות שמש על השפתיים וגם לריפוי שפתיים סדוקות ומיובשות. נסה להוסיף כמה טיפות שמן לחמאת שיאה, שמן חוחובה, שמן קוקוס או "שמן נשא" אחר ואז לשפשף אותו לתוך השפתיים שלך להגנה בכל פעם שתהיה בשמש.

מגבר טעמים סודי במתכונים בריאים

לבנדר הוא משפר טעם נהדר בדברים כמו מאפינס ללא דגנים, תה ואפילו רטבים לסלט. זה אכיל לחלוטין, אבל תרצה להשתמש בכמות קטנה מאוד מכיוון שהטעם חזק מאוד.