יתרונות שמן לבנדר

מהו שמן לבנדר

שמן אתרי לבנדר הוא שמן האתרי הנפוץ ביותר בעולם כיום, אך יתרונותיו של הלבנדר התגלו למעשה לפני למעלה מ-2,500 שנה. בשל תכונותיו נוגדות החמצון, האנטי-מיקרוביאליות, ההרגעה, המרגיעה והנוגדות הדיכאון החזקות, שמן הלבנדר בעל יתרונות רבים, והוא משמש הן מבחינה קוסמטית והן מבחינה טיפולית במשך מאות שנים.

מכיוון ששמן לבנדר מכיל תכונות כה רב-תכליתיות והוא עדין מספיק לשימוש ישיר על העור, הוא נחשב לשמן חובה, במיוחד אם אתם רק מתחילים להשתמש בשמנים אתריים לבריאותכם. המדע החל רק לאחרונה להעריך את מגוון ההשפעות הבריאותיות שיש לשמן אתרי לבנדר, אך כבר ישנן שפע של ראיות המצביעות על היכולות המדהימות של שמן זה.

כיום, לבנדר הוא אחד השמנים האתריים הפופולריים ביותר בעולם - ובצדק. אנשים מתחילים להבין את היתרונות של שמן לבנדר לגוף וגם לבית.

יתרונות שמן לבנדר

1. משפר את מצב הרוח ומפחית מתח

בשנים האחרונות, שמן לבנדר זכה לתשומת לב רבה בזכות יכולתו הייחודית להגן מפני נזקים נוירולוגיים. באופן מסורתי, לבנדר שימש לטיפול בבעיות נוירולוגיות כמו מיגרנות, לחץ, חרדה ודיכאון, ולכן מרגש לראות שהמחקר סוף סוף משיג את הפער עם ההיסטוריה.

 2. מטפל בכוויות וחתכים

שמן לבנדר, הידוע בזכות תכונותיו האנטי-מיקרוביאליות, משמש במשך מאות שנים למלחמה בזיהומים שונים ולמלחמה במחלות חיידקיות ופטריות. למעשה, כמעט 100 מחקרים נערכו שוב ושוב כדי לאשש את יתרונו של הלבנדר.

מחקרים מראים שהוא מאיץ את הריפוי של כוויות, חתכים, שריטות ופצעים - וחלק גדול מכך נובע מהתרכובות האנטי-מיקרוביאליות שלו.

3. מקדם עור ושיער בריאים

ככל הנראה בשל תכונותיה האנטי-מיקרוביאליות והנוגדות החמצון, לבנדולה מעורבבת עם שמן נשא (כמו קוקוס, חוחובה או שמן זרעי ענבים) מעניקה יתרונות עמוקים לעור.

שימוש מקומי בשמן לבנדר יכול לסייע בשיפור מגוון מצבי עור, החל מפצעי סרטן ועד תגובות אלרגיות, אקנה וכתמי גיל. מחקרים מצביעים על כך שתכונותיו נוגדות דלקת ונוגדות חמצון מסייעות להקל על מצבי עור ולהפוך את סימני ההזדקנות.

כדי להשתמש בשמן לבנדר לבריאות העור, שלבו שלוש עד ארבע טיפות עם חצי כפית שמן קוקוס או חוחובה, ועסו את התערובת באזור הבעייתי. ניתן גם להוסיף לבנדר לסבון פנים או גוף.

4. מקל על כאבי ראש

אם אתם נמנים עם מיליוני אנשים המתמודדים עם כאבי ראש ממתח או מיגרנה, שמן לבנדר עשוי להיות בדיוק התרופה הטבעית שחיפשתם. זהו אחד השמנים האתריים הטובים ביותר לכאבי ראש משום שהוא גורם להרפיה ומקל על מתח.

5. משפר שינה ונדודי שינה

בשל תכונותיה המרדימות והמרגיעות של לבנדולה, היא פועלת לשיפור השינה וטיפול בנדודי שינה. מחקר משנת 2020 מצביע על כך שלבנדולה היא גישה יעילה ואמינה לשיפור איכות השינה בחולים עם מחלות סופגות חיים.

כיצד להשתמש

בושם טבעי

האם את רוצה להריח טוב בלי להשתמש בבשמים רעילים? לבנדר הוא ניחוח נהדר לנשים וגברים כאחד.

את יכולה לנסות להוסיף שמן טהור ישירות לעור, או שאת יכולה לדלל שמן במים או עם שמן נשא לקבלת ניחוח עדין יותר.

מטהר אוויר לא רעיל

באותו אופן שבו משתמשים בשמן לבנדר כבושם, ניתן להשתמש בו בבית כמטהר אוויר טבעי וללא רעלים. ניתן לרסס אותו בבית, או לנסות לפזר אותו.

כדי ליצור אווירה מרגיעה בחדר השינה שלכם לפני שאתם נרדמים, נסו לרסס תערובת של לבנדר ומים ישירות על הסדינים או הכרית שלכם.

שפתון טבעי, ללא כימיקלים

שמן לבנדר מצוין למניעת כוויות שמש על השפתיים וגם לריפוי שפתיים סדוקות ויבשות. נסו להוסיף כמה טיפות שמן לחמאת שיאה, שמן חוחובה, שמן קוקוס או "שמן נשא" אחר ולאחר מכן למרוח אותו על השפתיים להגנה בכל פעם שתהיו בשמש.

מגביר טעם סודי במתכונים בריאים

לבנדר הוא משפר טעם נהדר בדברים כמו מאפינס ללא דגנים, תה ואפילו רטבים לסלט. הוא אכיל לחלוטין, אבל כדאי להשתמש בכמות קטנה מאוד מכיוון שהטעם חזק מאוד.