שמן יסמין

שמן יסמין, סוג שלשמן אתרישמן יסמין, המופק מפרח היסמין, הוא תרופה טבעית פופולרית לשיפור מצב הרוח, להתגברות על מתח ואיזון הורמונים. שמן יסמין משמש מזה מאות שנים בחלקים מאסיה כתרופהתרופה טבעית לדיכאון, חרדה, לחץ רגשי, ליבידו נמוך ונדודי שינה.

מחקרים מצביעים על כך ששמן יסמין, אשר שם המין שלו הוא Jasminum officinale, פועל על ידי השפעה חיובית על מערכת העצבים.ארומתרפיהאו על ידי חדירת העור, לשמנים מפרח היסמין יש השפעה על מספר גורמים ביולוגיים - כולל קצב לב, טמפרטורת גוף, תגובת לחץ, ערנות, לחץ דם ונשימה.

שימושים ויתרונות של שמן יסמין

1. הקלה בדיכאון וחרדה

מחקרים רבים מצאו שיפורים במצב הרוח ובשינה לאחר שימוש בשמן יסמין, בין אם כטיפול ארומתרפי ובין אם במריחה מקומית על העור, בנוסף לכך שהוא...דרך להגביר את רמות האנרגיהתוצאות המחקר מראות כי לשמן יסמין יש השפעה מעוררת/מפעילה של המוח וגם מסייע בשיפור מצב הרוח בו זמנית.

מחקר שפורסם ב-Natural Product Communications מצא ששמן יסמין בשימוש על העור במשך תקופה של שמונה שבועות עזר למשתתפים להרגיש שיפור במצב הרוח שלהם וירידה בסימנים פיזיים ורגשיים של אנרגיה נמוכה.

2. הגברת עוררות

בהשוואה לפלצבו, שמן יסמין גרם לעלייה משמעותית בסימנים פיזיים של עוררות - כגון קצב נשימה, טמפרטורת גוף, רוויון חמצן בדם ולחץ דם סיסטולי ודיאסטולי - במחקר שנערך על נשים בוגרות בריאות. נבדקות בקבוצת שמן היסמין דירגו את עצמן גם כערניות ונמרצות יותר מאשר נבדקות בקבוצת הביקורת. תוצאות המחקר מצביעות על כך ששמן יסמין יכול להגביר את פעילות העוררות האוטונומית ולעזור לשפר את מצב הרוח בו זמנית.

3. שיפור החסינות והילחם בזיהומים

שמן יסמין נחשב לבעל תכונות אנטי-ויראליות, אנטיביוטיות ואנטי-פטרייתיות, מה שהופך אותו ליעיל עבורהגברת החסינותולמאבק במחלות. למעשה, שמן יסמין משמש כטיפול ברפואה עממית למלחמה בדלקת כבד, זיהומים פנימיים שונים, בנוסף להפרעות נשימה ועור במשך מאות שנים בתאילנד, סין ומדינות אסייתיות אחרות. מחקרים בבעלי חיים במבחנה ובחי מראים כי אולאורופאין, גליקוזיד סקוארידואיד המצוי בשמן יסמין, הוא אחד המרכיבים הפעילים העיקריים של השמן שיכול להילחם בזיהומים מזיקים ולהגביר את תפקוד המערכת החיסונית.