שמן יסמין

שמן יסמין, סוג שלשמן אתריהמופק מפרח היסמין, הוא תרופה טבעית פופולרית לשיפור מצב הרוח, התגברות על מתח ואיזון הורמונים. שמן יסמין נמצא בשימוש במשך מאות שנים בחלקים של אסיה בתור אתרופה טבעית לדיכאון, חרדה, מתח רגשי, חשק מיני נמוך ונדודי שינה.

מחקרים מראים ששמן יסמין, בעל שם המין Jasminum officinale, פועל על ידי השפעה חיובית על מערכת העצבים. בְּאֶמצָעוּתארומתרפיהאו על ידי חדירת העור, לשמנים מפרח היסמין יש השפעה על מספר גורמים ביולוגיים - כולל דופק, טמפרטורת גוף, תגובת לחץ, ערנות, לחץ דם ונשימה.

שימושים ויתרונות של שמן יסמין

1. הקלה על דיכאון וחרדה

מחקרים רבים מצאו שיפורים במצב הרוח ובשינה לאחר שימוש בשמן יסמין כטיפול ארומתרפי או מקומי על העור, כמו גם שהואדרך להגביר את רמות האנרגיה. התוצאות מראות שלשמן יסמין יש השפעה מגרה/מפעילה של המוח וגם עוזר לשפר את מצב הרוח בו זמנית.

מחקר שפורסם ב-Natural Product Communications מצא ששמן יסמין בשימוש על העור במשך תקופה של שמונה שבועות עזר למשתתפים להרגיש שיפור במצב הרוח שלהם וירידה בסימנים הפיזיים והרגשיים של אנרגיה נמוכה.

2. הגברת עוררות

בהשוואה לפלצבו, שמן יסמין גרם לעלייה משמעותית בסימנים גופניים של עוררות - כמו קצב נשימה, טמפרטורת גוף, ריווי חמצן בדם ולחץ דם סיסטולי ודיאסטולי - במחקר שנעשה על נשים בוגרות בריאות. גם נבדקים בקבוצת שמן היסמין דירגו את עצמם כעירניים יותר ונמרצים יותר מאשר נבדקים בקבוצת הביקורת. תוצאות המחקר מצביעות על כך ששמן יסמין יכול להגביר את פעילות העוררות האוטונומית ולעזור להעלות את מצב הרוח בו זמנית.

3. שפר חסינות והילחם בזיהומים

לשמן יסמין מאמינים שיש תכונות אנטי-ויראליות, אנטיביוטיות ואנטי-פטרייתיות שהופכות אותו ליעיל עבורחיזוק חסינותונלחם במחלה. למעשה, שמן יסמין שימש כטיפול ברפואה עממית למלחמה בדלקת כבד, זיהומים פנימיים שונים, בתוספת הפרעות נשימה ועור במשך מאות שנים בתאילנד, סין ומדינות אחרות באסיה. מחקרים במבחנה ו-in vivo בבעלי חיים מראים כי oleuropein, גליקוזיד secoiridoid המצוי בשמן יסמין, הוא אחד המרכיבים הפעילים העיקריים של השמן שיכול להילחם בזיהומים מזיקים ולהגביר את תפקוד מערכת החיסון.