יתרונות בריאותיים של שמן לימון

שמן לימוןמופק מקליפת הלימון. ניתן לדלל את השמן האתרי ולמרוח אותו ישירות על העור או לפזר אותו באוויר ולשאוף אותו. זהו מרכיב נפוץ במוצרי עור וארומתרפיה שונים.

הוא משמש זה מכבר כתרופה ביתית לניקוי העור, להרגעת חרדה ולגירוי הנפש. לאחרונה, מחקרים רפואיים קטנים חקרו את תקפותן של טענות אלו וגילו ששמן לימון אכן מציע מספר יתרונות בריאותיים.

יתרונות בריאותיים
אין לבלוע שמן לימון, אך הוא בטוח לשימוש בארומתרפיה וביישומים מקומיים מדוללים. הוא עשוי לסייע בקידום הפעולות הבאות:

חרדה ודיכאון מופחתים
שמן לימוןיכול להעלות את מצב הרוח, להרגיע חרדה ולהרים את מצב הרוח. מחקר קטן שנערך על עכברים מצא שעכברים ששאפו אדי שמן לימון הראו ירידה בתסמיני לחץ.
עור בריא יותר

שמן לימוןבעל תכונות אנטי-מיקרוביאליות. כאשר הוא מדולל ומורח על העור, הוא הראה השפעות אנטי-בקטריאליות וגם אנטי-פטרייתיות.
שמן לימון עשוי גם לסייע בזירוז הריפוי. מחקר על גראבה בארנבות הראה שיפור ניכר אצל אלו שטופלו בשמן לימון. עם זאת, טרם בוצעו ניסויים איכותיים בבני אדם.

בחילות בוקר מופחתות אצל נשים בהריון
על פי מחקר אחד, נשים בהריון ששואפות שמן לימון הראו ירידה משמעותית בבחילות. הן גם חוו הקאות פחות תכופות ופחות עזות.

ערנות נפשית משופרת
לניחוח העז של שמן לימון יש השפעה מרעננת על הנפש. מחקר אחד מצא שאנשים עם מחלת אלצהיימר שעברו משטר ארומתרפיה ביצעו ביצועים טובים יותר במשימות קוגניטיביות הכרוכות באוריינטציה אישית. שמן לימון היה אחד מארבעת השמנים האתריים שנכללו בתרופה.

סיכוני בריאות
שמן לימון נחשב בטוח לרוב האנשים כאשר משתמשים בו לפי ההוראות. לא תועדה סכנה לתינוקות, ילדים או נשים בהריון.

תופעת הלוואי הנפוצה ביותר היא עלייה ברגישות לאור. עור שטופל בשמן הדרים עלול להפוך לאדום ומגורה בחשיפה לשמש. על מנת להימנע מגירוי זה, יש למזער חשיפה ישירה לשמש ולדלל כראוי את תמיסת שמן הלימון.

אין לבלוע שמן לימון ישירות. אם ברצונכם להוסיף טעם לימון בעת ​​בישול או אפייה, ודאו שאתם משתמשים בתמצית לימון שאושרה לשימוש זה.

כמויות ומינון
על מנת להשתמש בשמן לימון בארומתרפיה, יש למרוח כמה טיפות לתוך מפזר. יש ליהנות במקום פתוח ומאוורר היטב, ולהגביל את הטיפולים לחצי שעה על מנת למקסם את התועלת. חשיפה ממושכת אינה בהכרח מסוכנת, אך עלולה לגרום לעייפות ריח או לירידה ברגישות.
שם: ונדי
טלפון: 8618779684759+
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
וואטסאפ: 8618779684759+
שאלה: 3428654534
סקייפ: +8618779684759