יתרונות בריאותיים של שמן חוחובה
נבדק רפואית על ידיד"ר ג'בין בגוםב-3 בנובמבר 2023
נכתב על ידיתורם עריכה של WebMD
6 דקות קריאה
מהו שמן חוחובה?
צמח חוחובה
חוחובה (מבוטא "הו-הו-בה") הוא שיח עצי, אפור-ירוק, שמקורו בדרום מערב ארה"ב, באחה קליפורניה ומקסיקו. כיום הוא גדל גם במדינות אחרות, כמו ארגנטינה, אוסטרליה ומצרים, משום שהוא גדל היטב באקלים חם ויבש. שמה המדעי של חוחובה הואסימונדסיה צ'יננסיס.
פרי חוחובה
פרחי צמח החוחובה יכולים להניב פרי שמתחיל ירוק ומשחים עם הבשלתו. הפרי הבשל נראה כמו פול קפה גדול או בלוט. מסיבה זו, ייתכן שתשמעו על חוחובה בשם אגוז קפה או ברי קפה, אך ייתכן שתשמעו אותו גם בשם אגוז שיבולת שועל, אגוז עז, אגוז חזיר, אגוז יער, או מספר שמות אחרים. ילידים אמריקאים במדבר סונורה בישלו את הפרי והשתמשו בשמן מזרעים כתושים לטיפול בבעיות עור וקרקפת רבות, כגון פסוריאזיס ואקנה.
שמן חוחובה מופק מזרעי פרי החוחובה, שנראים כמו פולי קפה גדולים כשהם מבשילים. (קרדיט צילום: איציק מרום/Dreamstime)
שמן חוחובה
שמן חוחובה מופק מהזרעים שבפרי באמצעות כבישה קרה ו/או כימיקלים. כמחצית מכל זרע מורכב משמן, כך שקל יחסית להפיק אותו. מבחינה כימית, שמן חוחובה מורכב מ-98% שעווה, ולכן מדענים רואים בו שעווה נוזלית ולא שמן. השמן הוא בדרך כלל בצבע זהוב או צהוב בהיר ואינו מתקלקל בגלל הרמה הגבוהה של נוגדי חמצון (תרכובות טבעיות המגנות מפני נזק לתאים).
שמן חוחובה הוא תערובת של שעוות חוחובה, ללאחומצות שומן, אלכוהולים, מולקולות הנקראות סטרולים (כגון כולסטרול), כמו גם נוגדי חמצון וויטמינים מסיסים בשומן. כ-79% מהוויטמינים בשמן חוחובה הםויטמין E.
שעוות חוחובה דומה מאוד לחלב עור אנושי, השמן שהעור שלך מייצר כדי להישאר לח וגמיש. מכיוון ששמן חוחובה דומה כל כך לחלב ויש בו תכולת ויטמין E גבוהה, זהו מרכך עור מצוין שיכול להחליק עור יבש, למנוע קילוף ולשפר את גמישות העור.
שמן חוחובה מתווסף לעתים קרובות לאיפור, קרמים ומוצרי שיער.
יתרונות שמן חוחובה
ילידים אמריקאים השתמשו בשמן חוחובה במשך מאות שנים לטיפול בבעיות עור וקרקפת, כמו גם לטיפול בפצעים. מחקרים מראים שהוא מועיל לאנשים הסובלים מאקנה, פסוריאזיס וכוויות שמש ועשוי לסייע במניעת זיהומים חיידקיים מסוימים.
האם שמן חוחובה טוב לעור?
מחקרים על שמן חוחובה בבני אדם הם נדירים, אך הוא משמש כבר מאות שנים לטיפול במספר מצבי עור. בדיקות מעבדה ומחקרים בבעלי חיים מצביעים על כך שהיתרונות של שמן חוחובה לעור נובעים בעיקר מהרכבו הייחודי של שעוות צמחים ונוגדי חמצון.
אקזמה, המכונה גם אטופיק דרמטיטיס, ופסוריאזיס הן מצבי עור שונים בעלי גורמים ותסמינים דומים. שתיהן נגרמות על ידי מערכת חיסונית פעילה יתר על המידה וגורמות לדלקת עור, מה שעלול להוביל לעור יבש, מתקלף ומגרד. חלק מהתרכובות בשמן חוחובה מסייעות להמיס קשקשים ופגמים בעור ובניית שכבות עור בריאות במקומן. זה יכול לעזור לשקם את תפקוד המחסום הרגיל של העור. בנוסף, השעווה בשמן חוחובה מכילה תרכובות אנטי דלקתיות שעשויות להרגיע גירוד וקשקשות. שמן חוחובה עשוי לסייע במניעת התפרצויות של אקזמה או פסוריאזיס שמחמירות עקב דלקת מתמשכת. מחקרים מסוימים מצביעים גם על כך שהשמן עשוי לסייע בהקלה על כאבים.
- שמן חוחובה עבורcne
ילידים אמריקאים השתמשו בשמן חוחובה לטיפול בפצעים, ולכן הוא נחשב מבטיח לטיפול בפסוריאזיס ואקנה. מכיוון שהוא דומה כל כך לסבום, שמן חוחובה יכול לעזור להמיס שחורים ולבנים (הנקראים גם קומדונים), שהם נקבוביות או זקיקי שיער שנחסמו על ידי חיידקים, שמן ותאי עור מתים ויוצרים בליטה מודלקת על העור. מחקר אחד מצא כי אנשים עם עור נוטה לאקנה שהשתמשו במסכת פנים המכילה שמן חוחובה וחימר 2-3 פעמים בשבוע הראו פחות שחורים, לבנים ובליטות לאחר כ-6 שבועות.
- לשמן חוחובה פעילות אנטיבקטריאלית
היבט נוסף של שמן חוחובה שהופך אותו לטוב לטיפול באקנה ובפצעים אחרים הוא פעולתו האנטיבקטריאלית. מחקר אחד מראה שהוא מונע צמיחה של מספר חיידקים, כוללסטפילוקוקוס אאורוס,אשר יכול לגרום לזיהומי עור. מכיוון ששמן חוחובה מכיל גם רמות גבוהות של ויטמין E ונוגדי חמצון, זה עשוי לעזור לפצעים להחלים במהירות ולמנוע צלקות.
- שמן חוחובה לטיפול לכוויות שמש
- קָשׁוּר:איך לקצץ קלוריות מהיום שלך
שמן חוחובה עשוי לסייע בהפחתת נפיחות וכאב מנזקי שמש. ויטמין E, נוגדי חמצון אחרים ומרכיבים אנטי דלקתיים בשמן מרגיעים את תסמיני הכוויה ועשויים לקדם ריפוי.
- שמן חוחובה לטיפול במניעת הזדקנות
מוצרים צמחיים עם נוגדי חמצון משמשים לעתים קרובות לטיפול בקמטים ובקמטוטים. המרכיבים בשמן חוחובה עשויים לשפר את גמישות העור.
האם שמן חוחובה סותם נקבוביות?
שמן חוחובה נחשב ללא קומדוגני, מה שאומר שהוא לא יסתום את הנקבוביות.
האם שמן חוחובה טוב לשיער?
- שמן חוחובה לטיפוח השיער
שמן חוחובה מוסיף לעיתים למרככי שיער מכיוון שהוא יכול לרכך ולהגן על סיבי השיער. כאשר משתמשים בו עם מוצרי החלקה, הוא עשוי להגן מפני אובדן חלבון ולמנוע שבירת שיער. ייתכן שתוכלו אפילו להשתמש בשמן חוחובה כמרכך ללא שטיפה על ידי מריחה על שורשי השיער ולאחר מכן לעסות אותו בשאר השיער.
- שמן חוחובה לטיפול בקשקשים ופסוריאזיס בקרקפת
שמן חוחובה יוצר מחסום סביב העור כדי לשמור על לחות. זה עשוי למנוע היווצרות קשקשים מתקלפים ומגרדים ויכול להרגיע פלאקים של פסוריאזיס בקרקפת.
כיצד להשתמש בשמן חוחובה
נסה שמן חוחובה בעוצמה מלאה:
- כמסיר איפור
- כשמן לציפורן
- כשלב הסופי בשגרת טיפוח העור שלך בלילה (מכיוון שהוא סמיך יותר משמנים רבים אחרים שאת עשויה להשתמש בהם)
- כמרכך שיער ללא שטיפה
ניתן גם להשתמש בו כדי לדלל שמנים חזקים אחרים, כמו שמנים אתריים.
תופעות לוואי של שמן חוחובה
באופן כללי, שמן חוחובה נחשב בטוח למריחה על העור. אך למרות שהוא מציע יתרונות שונים, הוא עלול להיות כרוך בסיכונים מסוימים, כולל:
אצל אנשים מסוימים, במיוחד אלו הסובלים מבעיות עור, שמן חוחובה עלול לגרום לתגובה אלרגית. תגובה זו עשויה להופיע כפריחה מגרדת, עור אדום, כוורות, גירוי בעיניים, ובמקרים חמורים, סגירת דרכי הנשימה. אם אתם חווים תסמינים אלה, הפסיקו להשתמש בשמן. אם התגובה מובילה לפריחה או להתפרצות של כוורות, פנו לרופא. אם אתם חווים קוצר נשימה או סגירת דרכי הנשימה, פנו מיד לחדר מיון.
לפני השימוש הראשון בשמן חוחובה, בצעו בדיקת אלרגיה על שטח קטן של העור. טפטפו שלוש עד ארבע טיפות שמן על החלק הפנימי של המרפק וכסו את הנקודה הזו בתחבושת. המתינו 24 שעות, ואם אתם מגיבים בצורה כלשהי, עליכם להפסיק את השימוש בשמן.
בעיות עיכול
שמן חוחובה אינו מיועד לאכילה ויש להשתמש בו רק על העור. הגוף אינו יכול לעכל שמן חוחובה, אך סביר להניח שתצטרכו לאכול יותר ממשקל גופכם כדי שהוא יהיה רעיל. ובכל זאת, אכילת שמן חוחובה עלולה להוביל לתסמינים הכוללים עודף שומן בצואה (קקי) ואולי גם...שלשולים וכאבי בטן. אם אתם אוכלים את זה ויש לכם צואה שומנית שלא נעלמת 1-2 ימים לאחר הפסקת האכילה, דברו עם הרופא שלכם.
כמויות ומינון
ניתן למרוח חוחובה על העור או לערבב עםשמנים אתריים.אם אתם רוצים להשתמש בשמן חוחובה, שוחחו עם הרופא שלכם על בעיית העור או השיער שאתם מנסים לטפל בה. כך הוא יוכל להציע לכם הנחיות שכדאי לכם לפעול אליהן.
מחיר שמן חוחובה
שמן חוחובה זמין באופן נרחב במספר נקודות מחיר. שמן בכבישה קרה עשוי להיות יקר יותר משמן המיוצר בחום או בשמן המיוצר בשיטה כימית, מכיוון שהוא משתמש בשיטה לחילוץ השמן שלוקח יותר זמן. אבל שמן בכבישה קרה עשוי להיות הטוב ביותר לשימוש על העור והשיער שלך מכיוון שתהליך החילוץ שלו אינו משתמש בחום או בכימיקלים שיכולים להרוס חלק מהתכונות נוגדות החמצון של החוחובה.
איש קשר למפעל שמן חוחובה:
וואטסאפ: 8619379610844+
כתובת דוא"ל:zx-sunny@jxzxbt.com
זמן פרסום: 25 בינואר 2024