היתרונות הבריאותיים של שמן חוחובה
נבדק רפואית על ידיג'בין ביגום, MDב-3 בנובמבר 2023
נכתב על ידיתורם עריכה של WebMD
6 דקות קריאה
מהו שמן חוחובה?
צמח חוחובה
חוחובה (מבוטא "הו-הו-בה") הוא שיח עצי, אפור-ירוק, שמקורו בדרום מערב ארה"ב, באחה קליפורניה ומקסיקו. כעת הוא גדל גם בכמה מדינות אחרות, כמו ארגנטינה, אוסטרליה ומצרים, מכיוון שהוא גדל היטב באקלים חם ויבש. השם המדעי של חוחובה הואSimmondsia chinensis.
פרי חוחובה
פרחים של צמח החוחובה יכולים לייצר פרי שמתחיל ירוק והופך חום עם הבשלתו. הפרי הבשל נראה כמו פולי קפה גדול או בלוט. מסיבה זו, אולי תשמעו חוחובה הנקראת אגוז קפה או גרגרי קפה, אבל אולי תשמעו אותה גם נקראת אגוז שיבולת שועל, עז, פיגנאט, צבי או מספר שמות אחרים. ילידים אמריקאים במדבר סונורה בישלו את הפרי והשתמשו בשמן מזרעים כתושים כדי לטפל בבעיות עור וקרקפת רבים, כמו פסוריאזיס ואקנה.
שמן חוחובה מופק מהזרעים שבפרי החוחובה, הנראים כמו פולי קפה גדולים כשהם מבשילים. (קרדיט צילום: איציק מרום/Dreamstime)
שמן חוחובה
שמן חוחובה נשלף מהזרעים שבפרי באמצעות כבישה קרה ו/או כימיקלים. כמחצית מכל זרע מורכב משמן, כך שקל יחסית להפיקו. מבחינה כימית, שמן חוחובה הוא 98% שעווה, ולכן מדענים רואים בו שעווה נוזלית ולא שמן. השמן בדרך כלל בצבע זהוב או צהוב בהיר ואינו מתקלקל בגלל הרמה הגבוהה של נוגדי חמצון (תרכובות טבעיות המגנות מפני נזק לתאים).
שמן חוחובה הוא תערובת של שעוות חוחובה, ללא תשלוםחומצות שומן, אלכוהול, מולקולות הנקראות סטרולים (כגון כולסטרול), וכן נוגדי חמצון וויטמינים מסיסים בשומן. כ-79% מהוויטמינים בשמן חוחובה הםויטמין E.
שעוות חוחובה דומה מאוד לסבום העור האנושי, השמן שהעור שלך מייצר כדי להישאר לח וגמיש. מכיוון ששמן חוחובה דומה כל כך לסבום ויש לו תכולת ויטמין E גבוהה, זהו מרכך עור מצוין שיכול להחליק עור יבש, למנוע התקלפות ולשפר את גמישות העור.
שמן חוחובה מתווסף לעתים קרובות לאיפור, קרמים ומוצרי שיער.
יתרונות שמן חוחובה
ילידים אמריקאים השתמשו בשמן חוחובה במשך מאות שנים לטיפול במצבי עור וקרקפת, כמו גם לטיפול בפצעים. מחקרים מראים שזה מועיל לאנשים עם אקנה, פסוריאזיס וכוויות שמש ועשוי לסייע במניעת זיהומים חיידקיים מסוימים.
האם שמן חוחובה טוב לעור?
מחקרים על שמן חוחובה בבני אדם הם נדירים, אך נעשה בו שימוש במשך מאות שנים לטיפול במחלות עור מסוימות. בדיקות מעבדה ומחקרים בבעלי חיים מצביעים על כך שהיתרונות של שמן חוחובה לעור נובעים בעיקר מההרכב הייחודי שלו של שעווה צמחית ונוגדי חמצון.
אקזמה, הידועה גם בשם אטופיק דרמטיטיס, ופסוריאזיס הם מצבי עור שונים עם סיבות ותסמינים דומים. שניהם מופעלים על ידי פעילות יתר של מערכת החיסון וגורמים לדלקת בעור, שעלולה להוביל לעור יבש, מתקלף ומגרד. חלק מהתרכובות בשמן חוחובה עוזרות להמיס פתיתי עור וקשקשים ולבנות במקומן שכבות עור בריאות. זה יכול לעזור לשחזר את תפקוד המחסום הרגיל של העור שלך. בנוסף, השעווה בשמן חוחובה כוללת תרכובות אנטי דלקתיות שעשויות להרגיע גרד וקשקושים. שמן חוחובה עשוי לסייע במניעת התלקחויות של אקזמה או פסוריאזיס שמחמירות עקב דלקת מתמשכת. כמה מחקרים גם מצביעים על כך שהשמן עשוי לעזור להקל על הכאב.
- שמן חוחובה עבור אcne
ילידים אמריקאים השתמשו בשמן חוחובה לטיפול בפצעים, וזו הסיבה שהוא נחשב למבטיח לטיפול בפסוריאזיס ואקנה. מכיוון שהוא כל כך דומה לסבום, שמן חוחובה יכול לעזור בהמסת נקודות שחורות וראשים לבנים (הנקראים גם קומדונים), שהם נקבוביות או זקיקי שיער שנחסמו בחיידקים, שמן ותאי עור מתים כדי ליצור בליטה דלקתית על העור שלך. מחקר אחד מצא שאנשים עם עור נוטה לאקנה שהשתמשו במסכת פנים המכילה שמן חוחובה וחימר 2-3 פעמים בשבוע, סבלו מפחות נקודות שחורות, ראשים לבנים ובליטות לאחר כ-6 שבועות.
- לשמן חוחובה פעילות אנטיבקטריאלית
היבט נוסף של שמן חוחובה שעושה אותו טוב לטיפול באקנה ופצעים אחרים הוא פעולתו האנטיבקטריאלית. מחקר אחד מראה שהוא מונע צמיחה של מספר חיידקים, כוללStaphylococcus aureus,מה שעלול לגרום לזיהומים בעור. מכיוון שבשמן חוחובה יש גם רמות גבוהות של ויטמין E ונוגדי חמצון, זה עשוי לעזור לפצעים להחלים במהירות ולמנוע צלקות.
- שמן חוחובה לכוויות שמש
- קָשׁוּר:איך להוריד קלוריות מהיום שלך
שמן חוחובה עשוי לסייע בהפחתת נפיחות וכאבים מנזקי השמש. ויטמין E, נוגדי חמצון אחרים וחלקים אנטי דלקתיים של השמן מרגיעים את תסמיני הכוויה ועשויים לקדם ריפוי.
- שמן חוחובה לאנטי אייג'ינג
מוצרים צמחיים עם נוגדי חמצון משמשים לעתים קרובות לטיפול בקמטים וקמטוטים. המרכיבים בשמן חוחובה עשויים לשפר את גמישות העור.
האם שמן חוחובה סותם את הנקבוביות?
שמן חוחובה נחשב לא-קומדוגני, מה שאומר שהוא לא יסתום את הנקבוביות שלך.
האם שמן חוחובה טוב לשיער?
- שמן חוחובה לטיפוח השיער
שמן חוחובה מתווסף לפעמים למרככי שיער מכיוון שהוא יכול לרכך ולהגן על סיבי השיער. בשימוש עם מוצרי החלקה, הוא עשוי להגן מפני אובדן חלבון ולמנוע שבירת שיער. ייתכן שאפילו תוכל להשתמש בשמן חוחובה כמרכך להשאיר אותו על ידי מריחה על השורשים ולאחר מכן העברת אותו דרך שאר השיער שלך.
- שמן חוחובה לקשקשים ופסוריאזיס בקרקפת
שמן חוחובה יוצר מחסום סביב העור שלך כדי לשמור על הלחות. זה עשוי למנוע היווצרות קשקשים מתקלפים ומגרדים ויכול להרגיע פלאק פסוריאזיס על הקרקפת.
כיצד להשתמש בשמן חוחובה
נסה שמן חוחובה בעוצמה מלאה:
- כמסיר איפור
- כשמן לציפורן
- כשלב האחרון במשטר טיפוח העור הלילי שלך (מכיוון שהוא עבה יותר משמנים רבים אחרים שאתה עשוי להשתמש בו)
- כמרכך שיער להשאיר
אתה יכול גם להשתמש בו כדי לדלל שמנים חזקים אחרים, כמו שמנים אתריים.
תופעות לוואי של שמן חוחובה
באופן כללי, שמן חוחובה נחשב בטוח למריחה על העור שלך. אבל למרות שהוא מציע יתרונות שונים, הוא עשוי לבוא עם כמה סיכונים, כולל:
אצל אנשים מסוימים, במיוחד אלו הסובלים מבעיות עור, שמן חוחובה עלול לגרום לתגובה אלרגית. זה עשוי להופיע כפריחה מגרדת, עור אדום, כוורות, גירוי בעיניים, ובמקרים חמורים, סגירת דרכי הנשימה. אם יש לך תסמינים אלה, הפסק להשתמש בשמן. אם התגובה מובילה לפריחה או להתפרצות של כוורות, שוחח עם הרופא שלך. אם יש לך קוצר נשימה או סגירה של דרכי הנשימה שלך, פנה מיד למיון.
לפני שאתה משתמש בשמן חוחובה בפעם הראשונה, בצע בדיקת אלרגיה על כתם קטן של העור שלך. שים שלוש עד ארבע טיפות שמן על המרפק הפנימי שלך וכסה את המקום הזה בתחבושת. המתן 24 שעות, ואם אתה מגיב בדרך כלשהי, עליך להפסיק את השימוש בשמן.
בעיות עיכול
שמן חוחובה אינו מיועד לאכילה ויש להשתמש בו רק על העור שלך. הגוף שלך לא יכול לעכל שמן חוחובה, אבל סביר להניח שתצטרך לאכול יותר ממשקל הגוף שלך כדי שהוא יהיה רעיל. ובכל זאת, אכילת שמן חוחובה עלולה להוביל לתסמינים הכוללים עודפי שומנים בצואה שלך (קקי) ואולישלשול וכאבי בטן. אם אתה כן אוכל את זה ויש לך קקי שומני שלא חולף 1-2 ימים אחרי שהפסקת לאכול אותו, דבר עם הרופא שלך.
כמויות ומינון
ניתן למרוח חוחובה על העור או לערבב עםשמנים אתריים.אם אתה רוצה להשתמש בשמן חוחובה, שוחח עם הרופא שלך על בעיית העור או השיער שאתה מנסה לטפל בו. בדרך זו, הם יכולים להציע הנחיות לביצוע.
מחיר שמן חוחובה
שמן חוחובה זמין באופן נרחב במספר נקודות מחיר. שמן בכבישה קרה עשוי להיות יקר יותר משמן חום או שמן בעל ביטוי כימי מכיוון שהוא משתמש בשיטה להפקת השמן שלוקחת יותר זמן. אבל שמן בכבישה קרה עשוי להיות הטוב ביותר לשימוש על העור והשיער שלך מכיוון שתהליך המיצוי שלו אינו משתמש בחום או בכימיקלים שעלולים להרוס חלק מהתכונות נוגדות החמצון של חוחובה.
איש קשר למפעל שמן חוחובה:
ווטסאפ: +8619379610844
כתובת אימייל:zx-sunny@jxzxbt.com
זמן פרסום: 25 בינואר 2024