שמן אקליפטוס

שמן אקליפטוס הוא שמן אתרי המופק מעלים הסגלגלים של עצי אקליפטוס, שמקורם באוסטרליה. יצרנים מפיקים שמן מעלי אקליפטוס על ידי ייבוש, ריסוק וזיקוק. יותר מתריסר מינים של עצי אקליפטוס משמשים ליצירת שמנים אתריים, שכל אחד מהם מציע תערובת ייחודית משלו של תרכובות טבעיות ויתרונות טיפוליים, על פי כתב העת Journal of the Science of Food and Agriculture.

בעוד שמן אקליפטוס'עם ניחוח ירוק עד וחלק ניכר מהשפעותיו הרפואיות נובעות בעיקר מתרכובת בשם אקליפטול (הידוע גם כצינאול), שמן אקליפטוס עשיר בתרכובות טבעיות רבות הפועלות בסינרגיה ליצירת מגוון השפעות בריאותיות.

יתרונות שמן אקליפטוס ולמה הוא יכול לשמש?

1. הקלה על תסמיני הצטננות.

כשאתה'אתה חולה, סתום, ויכול'כדי להפסיק שיעול, שמן אקליפטוס עשוי לעזור לספק הקלה מסוימת. הסיבה לכך היא שאקליפטול נראה פועל כמפחית גודש ומדכא שיעול טבעי בכך שהוא עוזר לגוף לפרק ריר וליחה ולפתוח את דרכי הנשימה, אומרת ד"ר לאם. לתרופה ביתית מרגיעה, פשוט הוסיפו כמה טיפות של שמן אקליפטוס לקערה של מים חמים ושאפו את האדים, היא אומרת.

2. להפחית כאב.

שמן אקליפטוס עשוי לעזור להקל על הכאב שלך, גם בזכות אקליפטול'תכונות אנטי דלקתיות. למעשה, מבוגרים שהחלימו מהחלפת ברך מלאה דיווחו על פחות כאב משמעותי לאחר שאיפת שמן אקליפטוס במשך 30 דקות במשך שלושה ימים ברציפות בהשוואה לאלו שלא't, על פי מחקר משנת 2013 בכתב העת לרפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות.

כדי לטפל באופן טבעי בכאבים, ד"ר לאם מציע לשאוף שמן אקליפטוס על ידי טיפה אחת עד שלוש טיפות במפזר. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להבהיר עד כמה שמן אקליפטוס יעיל לכאב.—אז אל תעשה'אל תצפה שזה יחליף את משככי הכאבים הרגילים שלך.

3. רעננו את נשימתכם.

"שמן אקליפטוס'התכונות הטבעיות נוגדות דלקת ואנטי-מיקרוביאליות של צמח זה יכולות לסייע בהפחתת החיידקים בפה שעלולים לתרום לעששת, דלקת חניכיים, ריח רע מהפה ובעיות בריאותיות אחרות בפה."אומרת אליס לי, DDS, מייסדת שותפה של אמפייר פדיאטרי דנטיסטרי בניו יורק. ככזו, אתה'לעתים קרובות תמצא אותו במוצרים כמו משחות שיניים, מי פה ואפילו מסטיקים.

היזהרו עם תרופות "עשה זאת בעצמך", עם זאת:"טיפה אחת של שמן אקליפטוס יכולה להספיק להרבה זמן,"אומר לי. אם אתה'אם אתם מתמודדים עם בעיות שיניים ספציפיות (כמו חניכיים כואבות), פנו לרופא השיניים שלכם כדי לזהות את הסיבה ולקבוע את קו הטיפול הטוב ביותר.

4. ניקוי פצעי קור.

כאשר פצע קור לא חולף, נראה שכל תרופה ביתית שווה לנסות, ושמן אקליפטוס עשוי דווקא לעזור. מחקרים מראים כי תרכובות מרובות בשמן אקליפטוס יכולות לעזור להילחם בנגיף הרפס סימפלקס, מקור הנקודה הגולמית הזו על השפה, הודות לתכונותיהן האנטי-מיקרוביאליות והאנטי-דלקתיות, מסביר ד"ר ג'ושוע זייכנר, מנהל מחקר קוסמטי וקליני בדרמטולוגיה במרכז הרפואי הר סיני בניו יורק.