שמן קינמון

שמן קליפת הקינמון (Cinnamomum verum) מופק מהצמח בעל שם המין Laurus cinnamomum ושייך למשפחת הבוטניים Lauraceae. מקורם בחלקים של דרום אסיה, כיום צמחי קינמון גדלים ברחבי מדינות שונות ברחבי אסיה ונשלחים ברחבי העולם בצורה של שמן אתרי קינמון או תבלין קינמון. מאמינים שכיום גדלים מעל 100 זנים של קינמון ברחבי העולם, אבל שני סוגים הם בהחלט הפופולריים ביותר: קינמון ציילון וקינמון סיני.

עיין בכלמדריך שמנים אתרייםותבחין בכמה שמות נפוצים כמו שמן קינמון,שמן תפוזים,שמן אתרי לימוןושמן לבנדר. אבל מה שמייחד שמנים אתריים מאשר עשבי תיבול טחונים או שלמים הוא העוצמה שלהם. שמן קינמון הוא מקור מרוכז מאוד של נוגדי חמצון מועילים.

לקינמון יש רקע ארוך מאוד ומעניין; למעשה, אנשים רבים רואים בו את אחד התבלינים הקיימים ביותר בהיסטוריה האנושית. קינמון היה מוערך מאוד על ידי המצרים הקדמונים והוא נמצא בשימוש על ידי מטפלים ברפואה סינית ואיורוודית באסיה במשך אלפי שנים כדי לעזור בריפוי כל דבר, מדיכאון ועד לעלייה במשקל. בין אם בתמצית, משקה חריף, תה או עשבי תיבול, הקינמון סיפק לאנשים הקלה במשך מאות שנים.

היתרונות של שמן קינמון

לאורך ההיסטוריה, צמח הקינמון נקשר להגנה ולשגשוג. אומרים שהוא היה חלק מתערובת שמנים ששימשו שודדים שודדי קברים כדי להגן על עצמם במהלך המגיפה במאה ה-15, ובאופן מסורתי, זה קשור גם ליכולת למשוך עושר. למעשה, אם התמזל מזלך לקבל קינמון בתקופת מצרים העתיקה, נחשבת לאדם עשיר; רישומים מראים שערך הקינמון עשוי היה להיות שווה ערך לזהב!

צמח הקינמון משמש בכמה דרכים שונות לייצור מוצרים מועילים מבחינה רפואית. לדוגמה, אתה בוודאי מכיר את תבלין הקינמון הנפוץ שנמכר כמעט בכל חנות מכולת בארה"ב שמן הקינמון הוא קצת שונה מכיוון שהוא צורה הרבה יותר חזקה של הצמח שמכילה תרכובות מיוחדות שלא נמצאות בתבלין המיובש.

1. לבריאות-בוסטר

שמן קינמון יכול לעזור באופן טבעילהגביר את בריאות הלב. מחקר בבעלי חיים שפורסם בשנת 2014 מדגים כיצד תמצית קליפת קינמון יחד עם אימונים אירוביים יכולים לעזור לשפר את ביצועי הלב. המחקר גם מראה כיצד תמצית קינמון ופעילות גופנית יכולים לעזור להורדת הכולסטרול הכללי והכולסטרול ה"רע" LDL תוך העלאת הכולסטרול "הטוב" HDL.

קינמון הוכח גם כמסייע בטיפוח ייצור תחמוצת החנקן, המועיל לאנשים עם מחלת לב או שסבלו מהתקף לב או שבץ מוחי. בנוסף, הוא מכיל תרכובות אנטי דלקתיות ואנטי-טסיות שיכולות להועיל עוד יותר לבריאות העורקים של הלב. (6)

2. אפרודיזיאק טבעי

ברפואה האיורוודית, קינמון מומלץ לעיתים לבעיות בתפקוד המיני. האם יש תוקף להמלצה הזו? מחקר על בעלי חיים שפורסם ב-2013 מצביע על שמן קינמון כאפשריתרופה טבעית לאימפוטנציה. עבור נבדקי מחקר בבעלי חיים עם הפרעות בתפקוד מיני שנגרם על ידי גיל, תמצית Cinnamomum casia הוכחה כמשפרת את התפקוד המיני על ידי חיזוק יעיל של מוטיבציה מינית ותפקוד זיקפה.

3. עשוי לעזור לכיבים

סוג של חיידקים הנקראים הליקובקטר פילורי אוהליקובקטר פילוריידוע כגורם לכיבים. כאשר הליקובקטר פילורי מחוסל או מופחת זה יכול מאוד לעזורתסמיני כיב. ניסוי מבוקר בחן את ההשפעות של נטילת 40 מיליגרם של תמצית קינמון פעמיים ביום במשך ארבעה שבועות על 15 חולים אנושיים הידועים כנגועים בהליקובקטר פילורי. בעוד שהקינמון לא הכחיד לחלוטין את הליקובקטר פילורי, הוא כן הפחית את הקולוניזציה של החיידקים במידה מסוימת והוא נסבל היטב על ידי החולים.