שמן קמומיל: שימושים ויתרונות

קמומיל - רובנו מקשרים את המרכיב הזה, שנראה כמו חיננית, לתה, אבל הוא זמין גם בצורת שמן אתרי.שמן קמומילמגיע מפרחי צמח הקמומיל, שלמעשה במקרה קרוב משפחה של חינניות (ומכאן הדמיון החזותי) והוא יליד דרום ומערב אירופה וצפון אמריקה.

צמחי קמומיל זמינים בשני זנים שונים. יש את צמח הקמומיל הרומי (הידוע גם כקמומיל אנגלי) ואת צמח הקמומיל הגרמני. שני הצמחים נראים במידה רבה אותו דבר, אך למעשה מדובר בגרסה הגרמנית שמכילה יותר מהמרכיבים הפעילים, אזולן וקמזולן, האחראים על מתן גוון כחול לשמן הקמומיל.

שימושים בשמן אתרי קמומיל

יש כל כך הרבה דברים שאפשר לעשות עם שמן קמומיל. אפשר:
רססו את זה– צרו תערובת המכילה 10 עד 15 טיפות של שמן קמומיל לכל 20 גרם מים, שפכו אותה לבקבוק ריסוס והרססו!
לפזר את זה– טפטפו כמה טיפות במפזר ותנו לארומה הפריכה לרענן את האוויר.
לעסות את זה– יש לדלל 5 טיפות של שמן קמומיל עם 10 מ"ל של שמן בסיס מיארומה ולעסות בעדינות לתוך העור.
להתרחץ בו– טפטפו אמבטיה חמה והוסיפו 4 עד 6 טיפות של שמן קמומיל. לאחר מכן, הירגעו באמבטיה למשך 10 דקות לפחות כדי לאפשר לארומה לפעול.
שאפו את זה– ישירות מהבקבוק או פזרו כמה טיפות ממנו על מטלית או טישו ושאפו אותו בעדינות.
יש ליישם את זה– הוסיפו 1 עד 2 טיפות לקרם גוף או קרם לחות ועסו את התערובת לתוך העור. לחלופין, הכינו קומפרס קמומיל על ידי השריית מטלית או מגבת במים חמים ולאחר מכן הוסיפו 1 עד 2 טיפות של שמן מדולל לפני המריחה.

יתרונות שמן קמומיל

שמן קמומיל נחשב כבעל תכונות מרגיעות ונוגדות חמצון. ייתכן שיש לו גם יתרונות רבים לשימוש בו, כולל חמשת אלה:
טיפול בבעיות עור– בשל תכונותיו נוגדות דלקת, שמן אתרי קמומיל יכול לסייע בהרגעת דלקות ואדמומיות בעור, מה שהופך אותו לשימושי פוטנציאלי לטיפול בפגמים.
מקדם שינהקמומיל נקשר זה מכבר לשיפור איכות השינה. מחקר אחד שנערך בקרב 60 אנשים, שהתבקשו ליטול קמומיל פעמיים ביום, מצא שאיכות השינה שלהם השתפרה משמעותית עד סוף המחקר.
להקל על חרדהמחקרים מצאו ששמן קמומיל מסייע בהקלה על חרדה על ידי פעולה כחומר הרגעה קל הודות לאינטראקציה של התרכובת אלפא-פינן עם נוירוטרנסמיטרים במוח.