שמן אתרי ברגמוט│שימושים ויתרונות

שמן אתרי ברגמוט

ברגמוט (Citrus bergamia) הוא חבר בצורת אגס ממשפחת העצים ההדרים. הפרי עצמו חמצמץ, אך כאשר הקליפה בכבישה קרה, הוא מניב שמן אתרי בעל ארומה מתוקה וטעימה המתהדרת במגוון יתרונות בריאותיים.

הצמח נקרא על שם העיר ברגמו שבקלבריה, אזור דרום מערב איטליה והמקום בו, לפני מאות שנים, השתמשו לראשונה בשמן האתרי בבושם. אזור קלבריה נותר כיום היצרנים העיקריים בעולם של שמן אתרי ברגמוט.

שימושים בשמן אתרי ברגמוט

הארומה והאיכויות האנטיבקטריאליות של שמן אתרי ברגמוט מושכות אותו הופכות אותו לניקוי טבעי ומרגיע. הנה כמה דרכים פופולריות להשתמש בשמן אתרי ברגמוט.

מתכון לניקוי עור טבעי של ברגמוט שמן אתרי

הוסף 5-6 טיפות שמן אתרי ברגמוט ל-8 אונקיות מים חמים. טבלו מטלית נקייה בתמיסה ואז נגב בעדינות את הפנים והצוואר לפני השינה כדי להסיר איפור וחיידקים ולשמור על תחושת רענן של העור. ניתן להשתמש באותה נוסחה בבוקר, 20-30 דקות לפני מריחת קרם לחות או איפור כלשהו.

לעור נוטה לאקנה, הוסף 8-10 טיפות שמן אתרי ברגמוט לסבון קסטיליה או גליצרין ללא ריח. השתמש בסבון לפני השינה לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

ברגמוט וטיפול בפצעים

כדי לקדם ריפוי ולהפחית צלקות של שפשופים (עור מגורד עם מעט או ללא דימום) ופצעים קלים עם גלדים, הוסף 3-4 טיפות שמן אתרי ברגמוט ל-8 אונקיות של מים קרירים. בעזרת מטלית נקייה שטפו את הפצע בשמן האתרי המדולל. הניחו להתייבש באוויר לפני הנחת כל סוג של תחבושת על הפצע.

שמן ברגמוט כתוסף לאמבטיה

שפר את היתרונות להרגעת השרירים של אמבט מלח אפסום על ידי הוספת 6 טיפות שמן אתרי ברגמוט ו-6 טיפות שמן אתרי לבנדר. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הוסף את השמנים האתריים לזרם המים הממלא את האמבט. הפחיתו את מספר טיפות שמן אתרי ברגמוט ולבנדר ל-3 מכל אחת, אם משתמשים במלח אפסום להקלה על פריחות או מצבי עור מגרדים אחרים.

מטהר אוויר ברגמוט שמן אתרי

למטהר אוויר קל וטבעי, הוסף 6-8 טיפות שמן אתרי ברגמוט לבקבוק ספריי מלא במים. שפכו את התערובת לחדר (3-4 פעמים לכל 100-150 רגל מרובע), היזהרו לא לרסס על אנשים או חיות מחמד.

ברגמוט משתלב היטב עם ניחוחות של אלגום, קינמון, לבנדר, מנטה, רוזמרין, ושמן אתרי אקליפטוס. שקול להוסיף 3-4 טיפות של אחד מהשמנים האתריים האחרים הללו יחד עם הברגמוט כדי ליצור חוויה ארומטית עשירה יותר.

מנקה ברגמוט טבעי ביתי

לרענון הריפודים והשטיחים, הוסף 6-8 טיפות שמן אתרי ברגמוט לבקבוק ספריי מלא במים. בעזרת בקבוק ספריי, שפריץ את התמיסה על משטחים לפני ניגוב עם מטלית או ספוג.

ארומתרפיה שמן ברגמוט

יש סיבה טובה ששמן אתרי ברגמוט נמצא בכל כך הרבה בשמים: הארומה מושכת באופן נרחב ועוזרת להפחית חרדה, מתח ומתח שרירים. עבור ארומתרפיה, לשים 3-4 טיפות בדיפיוזר.

מתכון לשמן עיסוי ברגמוט שמן אתרי

הוסף 1-3 טיפות של שמן אתרי ברגמוט לאונקיה אחת של שמן נשא כמו קוקוס או חוחובה ועסה על העור. זה יכול לעזור להקל על מתח שרירים ומתח.

בושם ברגמוט תוצרת בית

ברגמוט הוא שמן אתרי מומלץ לבושם, כולל מהסוג הביתי. מתכון פשוט לבושם מתוק ועמיד לאורך זמן דורש 6 טיפות ברגמוט, 15 טיפות שמן אתרי עשב לימון ו-9 טיפות שמן אתרי אלגום ב-2 כפות. של שמן נשא. בעזרת בקבוק זכוכית כהה, הוסיפו את השמנים המשולבים ל-4 כפות. של וודקה עם הוכחה גבוהה. סגור את הבקבוק ונער אותו במרץ למשך 90 שניות. תן לזה לשבת במקום חשוך קריר במשך 24 שעות ואז הוסף 1 כף. של מים מזוקקים. לנער שוב למשך 60 שניות. לאחר שנותן לו לשבת שוב במשך 24 שעות, הבושם מוכן ללבוש.

טיפוח שיער קשקשים ברגמוט

הוסף 3 טיפות שמן אתרי ברגמוט לאונקיה אחת של שמפו כדי לשלוט בקשקשים, להפחית גירוד ולהילחם בחיידקי הקרקפת מדי יום.

היתרונות של שמן אתרי ברגמוט

בשימוש במשך מאות שנים כצמח מרפא, שמן אתרי ברגמוט שווק למגוון מצבים. עם ההתקדמות במחקר המדעי, גלה אילו יתרונות בריאותיים היסטוריים זוכים לתמיכה. היתרונות של שמן אתרי ברגמוט הם:

1. תכונות אנטיבקטריאליות
2. מאפיינים דלקתיים
3. מאפיינים להקלת חרדה
4. תכונות הפגת מתח

תכונות אנטיבקטריאליות של ברגמולהפגין פעילות אנטיבקטריאלית נגד פאתו המועבר במזון• שמן אתרי

במחקר קליני משנת 2006, שמן אתרי ברגמוט נצפתה דגנים שעלולים להוביל להרעלת מזון.

כאשר מיושמים ישירות על עוף או כרוב נא, התוצאות מצביעות על כך שברגמוט עיכב את צמיחת החיידקים הנפוצים במזון גולמי (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus ו-Staphylococcus aureus) עבור אזור קטן המקיף את נקודת המגע. בהשוואה לשמן אתרי לימון ותפוז, ברגמוט הוכח כשמן האתרי היעיל ביותר.

פֶּתֶק:למרות ששמן אתרי ברגמוט מראה הבטחה כהגנה טבעית מפני חיידקים בהכנת מזון תעשייתי, הוא לא הוכח בטוח לשימוש בהכנה או בישול מזון בבית.

תכונות אנטי דלקתיות של ברגמוט

מחקר משנת 2007 שנערך על שמן אתרי ברגמוט חקר את השימוש בו כתרופה אנטי דלקתית טבעית.

במודל של בעלי חיים, החוקרים ציינו כי לשמן יש תכונות אנטי דלקתיות שבמינונים גבוהים היו דומות להשפעות של תרופה נוגדת דלקת שאינה סטרואידית.

יש לבצע מחקר נוסף כיצד ניתן לתרגם את היתרון הזה של שמן אתרי ברגמוט לאפשרות טיפולית אנושית. ובכל זאת, הוא תומך בתועלת של הוספת שמן אתרי ברגמוט למי אמבט ושמן עיסוי.

הקלה על חרדה של שמן אתרי ברגמוט

בניסוי קליני שנערך לאחרונה, הארומה של שמן אתרי ברגמוט הוערכה על השפעותיו על מצב הרוח ומערכת העצבים הפאראסימפתטית. 41 נבדקים נחשפו לאדי מים או אדי מים משופרים עם שמן אתרי ברגמוט.

תכונות הפגת מתח של ברגמוט

מחקר קליני שנערך לאחרונה על ההשפעות של שמן אתרי ברגמוט על מתח כלי דם בבעלי חיים מצביע על כך ששאיפת שמן אתרי ברגמוט מדולל עשויה להרפות את רקמת השריר החלק בעורקים.3

ממצא זה עוזר לתמוך בתרגול השימוש בשמן אתרי ברגמוט בטיפולי ארומתרפיה, עיסוי ואמבטיה כדי להקל על מתח פיזיולוגי.

תופעות לוואי של שמן אתרי ברגמוט

שמן אתרי ברגמוט נחשב בטוח בשימוש בדיפיוזר, או מיושם באופן מקומי בדילול מקומי בשמן נשא.

פוטוטוקסיות (גירוי בעור מאור, במיוחד אור אולטרה סגול כמו אור שמש) היא תופעת לוואי שכיחה של ברגמוט ושמנים אתריים אחרים של הדרים.5 כדי להפחית את האפשרות של פוטו-רעילות, אין למרוח שמן אתרי ברגמוט על העור שייחשף לאור השמש במשך פרקי זמן ממושכים.

אין לבלוע שמן אתרי ברגמוט אלא אם כן אתה נמצא בפיקוח קפדני של איש מקצוע בתחום הבריאות. קרא תמיד ופעל לפי ההנחיות המופיעות במוצר.

ילדים ונשים בהריון או מניקות צריכים להתייעץ עם איש מקצוע לפני השימוש בשמן אתרי ברגמוט.