שמן יוזו
בטח שמעתם על שמן אשכוליות, שמעתם פעם על שמן אשכוליות יפני? היום, בואו נלמד על שמן יוזו מההיבטים הבאים.
הכנסת שמן יוזו
יוזו הוא פרי הדר שמקורו במזרח אסיה. הפרי דומה לתפוז קטן, אך טעמו חמוץ כמו לימון. הארומה שלו חמצמצה, בדומה לאשכולית.שמן אתרי יוזו ידוע בארומה הממריצה שלו, מה שהופך אותו לאחד השמנים האהובים עליהם לטיפול בהפגת חרדה ומתח.
יתרונות שמן יוזו
משפר את זרימת הדם
למרות שקרישת דם מועילה, כמות גדולה מדי ממנה עלולה לחסום כלי דם, מה שעלול להוביל למחלות לב והתקף לב. ליוזו יש השפעות נוגדות קרישה בגלל תכולת ההספרידין והנרינגין בבשר ובקליפה של הפרי. השפעה נוגדת קרישה זו משפרת את זרימת הדם ומורידה את הסיכון לפתח מחלות הקשורות ללב.
זה טוב לעור
יוזו הוא שמן מצוין לשימוש להשגת עור בעל מראה קורן. יכולתו להפחית את מראה הקמטים והקמטוטים מסייעת להעניק לעור זוהר צעיר.
הקלה על חרדה ומתח
שמן יוזו יכול להרגיע את העצבים ולהקל על חרדה ומתח. הוכח שהוא מפחית תסמינים פסיכוסומטיים של לחץ כמו דיכאון ותסמונת עייפות כרונית. הוא יכול להילחם בהתקפי רגשות שליליים ויכול להגביר את הביטחון העצמי כאשר משתמשים בו דרך מפזר או מכשיר אידוי.
לירידה במשקל
שמן יוזו ידוע כמעורר תאים מסוימים המסייעים בתהליך שריפת השומן. הוא גם מסייע לגוף לספוג סידן, מינרל המסייע במניעת ספיגה נוספת של שומן בגוף.
לשיער בריא
רכיב ויטמין C בשמן יוזו מסייע בייצור קולגן, שחשוב לשמירה על שיער חזק וחלק. שיער חזק פירושו שהוא פחות נוטה לשבירה ולנשירת שיער. ניתן להוסיף שמן יוזו, לבנדר ורוזמרין לבסיס שמפו ולעסות אותו על הקרקפת כדי לשמור על שיער מבריק ובריא.
תמיכה נשימתית
שמן יוזו מכיל כמויות גבוהות של לימונן. ללימונן פעילות אנטי דלקתית יעילה הן במניעה והן בשליטה בפגיעות במערכת הנשימה. שמן יוזו הוא שמן נהדר להחזיק בהישג יד בחודשים הקרים יותר, כאשר אתם רגישים יותר למחלות..
שימושים של שמן יוזו
תמיכה רגשית
כדי להקל על תסמינים הקשורים ללחץ, חרדה ומתחים, ערבבו שמני יוזו עם שמני ארז, ברגמוט, לבנדר, תפוז או אלגום.
לקבלת תוספת אנרגיה ולהילחם בעייפות, ערבבו שמן אתרי יוזו עם שמני פלפל שחור, ג'ינג'ר, לימון, תפוז או רוזמרין.
יוזו מפוזרשֶׁמֶןאו למרוח אותו, מדולל, על פרקי הידיים וחלק האחורי של הצוואר.
תמיכה נשימתית
כדי לתמוך במערכת נשימה בריאה, ערבבו שמן יוזו עם שמני לימון, ברוש או לבונה.
מפזרים שמן אתרי יוזו או מדולל על החזה.
תמיכה לעור
יש לדלל שמן יוזו עם שמן נשא, כמו שמן חוחובה, ולמרוח על העור, או לטפטף טיפה אחת של שמן יוזו לתוך קערת מים חמימה כדי לאדות את הפנים.
כדי ליצור שמן עיסוי, הוסיפו טיפה אחת של שמן יוזו לשמן נשא או קרם גוף.
שימוש אחר
הוסיפו שמן יוזו לתערובת משאפים כדי לעזור לכם להירגע.
שלבו אותו עם מלח אמבט לגרסה משלכם של יוזו (או אפילו ג'ל רחצה לאלו מכם שמעדיפים מקלחות!)
הכינו שמן בטן עםיוזושמן לסיוע בעיכול
אני הוסף יוזושֶׁמֶןלמפזר כדי לסייע בהרגעת מחלות נשימה.
תופעות לוואי ואמצעי זהירות של שמן יוזו
1. יש להשתמש בשמן יוזו עם מפזר בחדר מאוורר היטב. יש לזכור להגביל את השימוש ל-10-30 דקות כדי לא לפתח כאבי ראש או עלייה בלחץ הדם. מומלץ גם לדלל את השמן עם שמן נשא.
שמן יוזו המופק בכבישה קרה הוא פוטוטוקסי. משמעות הדבר היא שלאחר שימוש חיצוני בשמן, לא מומלץ לחשוף את העור לשמש ב-24 השעות הראשונות. יוזו המופק בזיקוק קיטור אינו פוטוטוקסי.
שמן יוזו אינו מומלץ לילדים קטנים ולנשים בהריון או מניקות. אם משתמשים בו כצורת טיפול, מומלץ להתייעץ תחילה עם רופא.
זמן פרסום: 18 באוקטובר 2023