שמן יוזו
בטח שמעתם על שמן אשכוליות, שמעתם פעם על שמן אשכוליות יפני? היום, בואו נלמד על שמן יוזו מההיבטים הבאים.
מבוא של שמן יוזו
יוזו הוא פרי הדר שמקורו במזרח אסיה. הפרי מזכיר תפוז קטן, אך טעמו חמצמץ כמו לימון. הניחוח שלו חמצמץ, בדומה לאשכולית.שמן אתרי יוזו ידוע בארומה הדרים הממריצה שלו, מה שהופך אותו לאחד השמנים האהובים על חרדות והפגת מתחים.
היתרונות של שמן יוזו
משפר את זרימת הדם
למרות שקרישת דם מועילה, יותר מדי ממנו עלול לחסום כלי דם שעלול להוביל למחלות לב ולהתקף לב. ליוזו השפעות נוגדות קרישה בגלל תכולת ההספרידין והנרינגין בבשר ובקליפת הפרי. אפקט נוגד קרישה זה משפר את זרימת הדם ומוריד את הסיכון לפתח מחלות הקשורות ללב.
זה טוב לעור
יוזו הוא שמן מצוין לשימוש להשגת עור זוהר למראה. יכולתו להפחית את מראה הקמטים והקווים מסייעת להעניק לעור זוהר צעיר.
הקלה על חרדות ומתח
שמן יוזו יכול להרגיע את העצבים ולהפיג חרדה ומתח. הוכח כמפחית תסמינים פסיכוסומטיים של מתח כגון דיכאון ותסמונת עייפות כרונית. זה יכול להילחם בהתקפי רגשות שליליים ויכול להגביר את הביטחון העצמי בשימוש דרך מפזר או וופורייזר.
לירידה במשקל
שמן יוזו ידוע כממריץ תאים מסוימים המסייעים בתהליך שריפת השומן. הוא גם מסייע לגוף בספיגת סידן, מינרל המסייע במניעת ספיגה נוספת של שומן בגוף.
לשיער בריא
רכיב ויטמין C של שמן יוזו מסייע בייצור הקולגן החשוב בשמירה על שיער חזק וחלק. בעל שיער חזק אומר שהוא פחות נוטה לשבירה ונשירת שיער. ניתן להוסיף שמן יוזו, לבנדר ורוזמרין לבסיס שמפו ולעסות עד הקרקפת כדי לשמור על השיער מבריק ובריא.
תמיכה בדרכי הנשימה
שמן יוזו מכיל כמויות גבוהות של לימונן. ללימונן פעילות אנטי דלקתית יעילה הן במניעת פגיעות במערכת הנשימה והן בשליטה בהן. שמן יוזו הוא שמן נהדר שיהיה בהישג יד בחודשים הקרים יותר כאשר אתה רגיש יותר למחלות.
שימושים בשמן יוזו
תמיכה רגשית
כדי להקל על תסמינים הקשורים למתח, חרדה ומתחים, ערבבו שמני יוזו עם שמני ארז, ברגמוט, לבנדר, תפוז או אלגום.
לחיזוק האנרגיה ולהילחם בעייפות, ערבבו שמן אתרי יוזו עם שמני פלפל שחור, ג'ינג'ר, לימון, תפוז או רוזמרין.
יוזו מפוזרשֶׁמֶןאו למרוח אותו, מדולל, על פרקי הידיים והעורף.
תמיכה בדרכי הנשימה
כדי לתמוך במערכת נשימה בריאה, ערבב שמן יוזו עם שמני לימון, ברוש או לבונה
לפזר שמן אתרי יוזו או למרוח בדילול על החזה.
תמיכה בעור
יש לדלל שמן יוזו בשמן נשא, כמו שמן חוחובה ולמרוח על העור, או להפיל טיפה אחת של שמן יוזו לתוך קערה חמה של מים כדי לאדות את הפנים
כדי ליצור שמן עיסוי, הוסף טיפה אחת של שמן יוזו לשמן נשא או לתחליב.
שימוש אחר
l הוסף שמן יוזו לתערובת משאף כדי לעזור לך להירגע
l שלבו אותו עם מלח אמבט לגרסה משלכם של היוזו (או אפילו ג'ל רחצה לאלו מכם שמעדיפים מקלחות!)
l לעשות עם שמן בטןיוזושמן כדי לסייע לעיכול
אני הוסף יוזושֶׁמֶןלמפזר כדי לעזור להרגיע מחלות בדרכי הנשימה.
תופעות לוואי ואמצעי זהירות של שמן יוזו
l השתמש בשמן יוזו עם מפזר בחדר מאוורר היטב. זכור להגביל את השימוש למשך 10-30 דקות כדי לא לפתח כאבי ראש או לחץ דם מוגבר. מומלץ גם לדלל את השמן בשמן נשא.
l שמן יוזו המופק בכבישה קרה הוא פוטוטוקסי. המשמעות היא שלאחר שימוש מקומי בשמן, לא מומלץ לחשוף את העור תחת השמש ב-24 השעות הראשונות. יוזו המופק באמצעות זיקוק בקיטור אינו פוטוטוקסי.
l שמן יוזו אינו מומלץ לילדים קטנים ונשים בהריון או מניקות. אם לשמש כצורת טיפול, עדיף להתייעץ תחילה עם רופא.
זמן פרסום: 18 באוקטובר 2023