הכנסת שמן וניל

שמן וניל מופק מווניל פלאניפוליה, מין מקומי ממשפחת הצמחים הסחלביים. המילה הספרדית לווניל היא וינה, שמתורגמת בפשטות כ"תרמיל קטן". היו אלה חוקרים ספרדים שהגיעו לחוף המפרץ של מקסיקו בתחילת המאה ה-16 שנתנו לווניל את שמו הנוכחי.

יתרונות שמן וניל

מכיל תכונות נוגדות חמצון

התכונות נוגדות החמצון של שמן וניל מגנות על הגוף מפני בלאי על ידי ניטרול רדיקלים חופשיים. נוגדי חמצון הם חומרים המסייעים במניעת סוגים מסוימים של נזק לתאים, במיוחד כאלה הנגרמים מחמצון. חמצון הוא אחד הגורמים העיקריים לרוב בעיות הבריאות והמחלות שלנו. הוא מוביל להיווצרות רדיקלים חופשיים, המסוכנים מאוד לרקמות הגוף וקושרים לסרטן ולהזדקנות מוקדמת.

מגביר את הליבידו

שמן וניל מגרה את הפרשת הורמונים מסוימים כמו טסטוסטרון ואסטרוגן, מה שעוזר לאנשים הסובלים מבעיות זיקפה, אימפוטנציה ואובדן חשק מיני. בעיות זיקפה, לדוגמה, מגיעות בדרגות שונות ויכולות להיגרם מרמות נמוכות של טסטוסטרון, תרופות, תזונה לקויה, עייפות, לחץ, דיכאון או מחלות אחרות. למרבה המזל, שמן וניל הוכח כמשפר את רמות ההורמונים, את מצב הרוח ואת השקפת החיים.

מקל על תסמיני PMS

שמן וניל משמש כתרופה טבעית לתסמונת קדם וסתית (PMS) והתכווצויות כאב, משום שהוא מפעיל או מאזן את רמות ההורמונים ומנהל מתח, ומשאיר את הגוף והנפש רגועים. שמן וניל פועל כסם הרגעה, כך שגופך אינו במצב של רגישות יתר בזמן שהוא חווה תסמיני PMS; במקום זאת, הוא שקט והתסמינים ממוזערים.

נלחם בזיהומים

חלק מהרכיבים הקיימים בשמן וניל, כגון אאוגנול ונילין הידרוקסי-בנזאלדהיד, מסוגלים להילחם בזיהומים. שמן וניל עיכב מאוד הן את ההידבקות הראשונית של תאי S. aureus והן את התפתחות הביופילם הבוגר לאחר 48 שעות. תאי S. aureus הם חיידקים הנמצאים לעתים קרובות בדרכי הנשימה האנושיות ועל העור.

מוריד לחץ דם

ההשפעות המרדימות של שמן וניל על הגוף מאפשרות לו להוריד באופן טבעי את לחץ הדם על ידי הרפיית הגוף והנפש. סיבה מרכזית ללחץ דם גבוה היא מתח; על ידי הרפיית השרירים והנפש, שמן וניל מסוגל להוריד את רמות לחץ הדם. שמן וניל גם עוזר לך לישון יותר, וזו דרך קלה נוספת להוריד את רמות לחץ הדם. שמן וניל משמש כתרופה טבעית ללחץ דם גבוה מכיוון שהוא פועל גם כנוגד חמצון, ולכן הוא מפחית מתח חמצוני ומרחיב את העורקים.

מפחית דלקת

שמן וניל הוא חומר הרגעה, ולכן הוא מפחית לחץ על הגוף כמו דלקות, מה שהופך אותו למזון אנטי דלקתי; זה מועיל למערכות הנשימה, העיכול, העצבים, הדם וההפרשה. מכיוון שניל עשיר בנוגדי חמצון, הוא מפחית נזקים הנגרמים מדלקת. התכונות האנטי דלקתיות, המרדימות והאנטיבקטריאליות של שמן וניל הופכות אותו גם לטיפול טבעי מושלם לדלקת פרקים.

שימושים של שמן וניל

• כדי להרפות את הגוף והנפש, עסו 10 טיפות של חליטת שמן וניל תוצרת בית על הצוואר, הרגליים, החזה והבטן. זה מקל על כאבי שרירים, התכווצויות תסמונת קדם וסתית, תחושות חרדה ופועל כחומר אנטיבקטריאלי.
• כדי לשפר את דפוסי השינה, שאפו 3-5 טיפות של שמן וניל לפני השינה או הכינו אמבט שמן וניל משלכם על ידי הוספת 5-10 טיפות למים חמים.
• כדי להשתמש בשמן וניל כבושם "עשה זאת בעצמך", הוסיפו 10-20 טיפות לבקבוק ריסוס וערבבו אותו עם חלקים שווים של שמן נשא (כמו שמן חוחובה או שקדים) ומים. ניתן לרסס את תערובת שמן הוניל על הסדינים, הרהיטים, הגוף והשיער.
• כדי להשתמש בשמן וניל לבריאות העור, הוסיפו 2-3 טיפות לסבון הפנים או לקרם הפנים היומי שלכם. נסו להוסיף 5 טיפות של שמן וניל טהור או חליטת שמן וניל לסבון הפנים הביתי שלי.
• כדי להרגיע כוויות ופצעים, יש למרוח 2-3 טיפות של שמן וניל טהור על האזור הרצוי.
• לקבלת יתרונות פנימיים, הוסיפו 5 טיפות של שמן וניל טהור או חליטת שמן וניל לתה או קפה היומיים שלכם.
• כדי להפחית דלקות בגוף, השתמשו בשמן או תמצית וניל איכותיים במתכון קליפת החרובים שלי.
• כדי לשלב קינוח עם יתרונות בריאותיים, הוסיפו שמן או תמצית וניל טהור לגלידת וניל גולמית שלי.

תופעות לוואיואמצעי זהירות של שמן וניל

וניל בטוח לבליעה, אך ישנן תופעות לוואי אפשריות. אם אתם מערבבים גרגירי או תרמילי וניל עם שמן נשא כדי להכין חליטה, ודאו שאתם משתמשים בשמן נשא שבטוח לצריכה (כמו שמן קוקוס). חלק מתופעות הלוואי של שימוש בשמן וניל באופן פנימי או מקומי הן גירוי, דלקת או נפיחות. מומלץ להתחיל במינונים קטנים ולהתקדם משם. אם אתם משתמשים בשמן וניל על העור, מרחו אותו תחילה על שטח קטן.

זכרו ששמן וניל טהור הוא מוצר יקר, כך שאם מצאת אותו במחיר מציאה, סביר להניח שהוא אינו מוצר איכותי. קראו בעיון את התוויות והבינו שמוצרי שמן וניל טהור הם המועילים ביותר לבריאותכם. מוצרים אחרים מכילים חומרים סינתטיים ונילין המיוצר במעבדה. חפשו תמצית וניל המיוצרת במקסיקו המעורבבת עם תמצית שעועית טונגה, המכילה כימיקל בשם קומרין.

שאלות נפוצותשל שמן וניל

האם שמן וניל טוב לבריאות שלי?

כן, במידה. מחקרים הראו את יעילותו במלחמה בחיידקים, תמיכה בבריאות העור ושיפור מצב הרוח, אם למנות רק כמה.

האם שמן וניל בטוח לילדים?

ידוע ששמנים אתריים משפיעים על ילדים בצורה שונה, במיוחד כאשר מורחים אותם על עורם הרגיש יותר. מומלץ לדלל שמנים אתריים לפני מריחתם על עורם של ילדים אפילו יותר מהרגיל. מומלץ דילול של 1% (כ-2 טיפות לכל 15 מ"ל) לילדים או לבעלי עור רגיש.

האם שמן אתרי וניל בטוח לכלבים?

שמן אתרי וניל בטוח לשימוש חיות מחמד כאשר משתמשים בו לארומתרפיה או לניקוי ריחות. עם זאת, אסור לבעלי חיים לבלוע אותו.

האם שמן וניל בטוח לבליעה?

לא. צריכת כל סוג של שמן אתרי יכולה להיות מסוכנת, וחלקם לעולם לא צריכים לצרוך.