מבוא של שמן וניל

שמן הוניל מופק מ-Vanilla planifolia, מין מקומי ממשפחת הסחלבים. המילה הספרדית לוניל היא vaina, שמתורגמת בפשטות ל"תרמיל קטן". מגלי הארצות הספרדים שהגיעו לחוף המפרץ של מקסיקו בתחילת המאה ה-16 הם שהעניקו לווניל את שמו הנוכחי.

היתרונות של שמן וניל

מכיל תכונות נוגדות חמצון

התכונות נוגדות החמצון של שמן הוניל מגנות על הגוף מפני בלאי על ידי נטרול רדיקלים חופשיים. נוגדי חמצון הם חומרים המסייעים במניעת סוגים מסוימים של נזק לתאים, במיוחד אלו הנגרמים מחמצון. חמצון הוא אחד הגורמים הגדולים ביותר מאחורי רוב הבעיות והמחלות הבריאותיות שלנו. זה מוביל להיווצרות רדיקלים חופשיים, המסוכנים מאוד לרקמות הגוף ונקשרו לסרטן ולהזדקנות מוקדמת.

מגביר את הליבידו

שמן וניל ממריץ הפרשת הורמונים מסוימים כמו טסטוסטרון ואסטרוגן, המסייע לאנשים הסובלים מבעיות זיקפה, אימפוטנציה ואובדן חשק המיני. הפרעות זיקפה, למשל, מגיעות בדרגות רבות ויכולות להיגרם מרמות נמוכות של טסטוסטרון, תרופות, תזונה לקויה, עייפות, מתח, דיכאון או מחלות אחרות. למרבה המזל, שמן וניל הוכח כמשפר את רמות ההורמונים, מצב הרוח והשקפה לגבי חַיִים.

מקל על תסמיני PMS

שמן וניל משמש כתרופה טבעית ל-PMS והתכווצויות מכיוון שהוא מפעיל או מאזן את רמות ההורמונים ומנהל מתח, מותיר את הגוף והנפש שלך רגועים. שמן וניל פועל כחומר הרגעה, כך שהגוף שלך אינו במצב של רגישות יתר בזמן שהוא חווה תסמיני PMS; במקום זאת, זה שקט והתסמינים ממוזערים.

נלחם בזיהומים

חלק מהרכיבים הקיימים בשמן וניל, כגון יוגנול וונילין הידרוקסי-בנזלדהיד, מסוגלים להילחם בזיהומים. שמן וניל עיכב מאוד הן את ההיצמדות הראשונית של תאי S. aureus והן את התפתחות הביופילם הבוגר לאחר 48 שעות. תאי S. aureus הם חיידקים המצויים לעתים קרובות בדרכי הנשימה האנושיות ועל העור.

מוריד לחץ דם

ההשפעות המרגיעות של שמן הוניל על הגוף מאפשרות לו להוריד את לחץ הדם באופן טבעי על ידי הרפיית הגוף והנפש. גורם מרכזי ליתר לחץ דם הוא מתח; על ידי הרפיית השרירים והנפש, שמן וניל מסוגל להוריד את רמות לחץ הדם. שמן וניל גם עוזר לך לישון יותר, שזו דרך קלה נוספת להורדת רמות לחץ הדם. שמן וניל משמש כתרופה טבעית ליתר לחץ דם מכיוון שהוא פועל גם כנוגד חמצון, ולכן הוא מפחית מתח חמצוני ומרחיב את העורקים.

מפחית דלקת

שמן וניל הוא חומר הרגעה, ולכן הוא מפחית את הלחץ על הגוף כגון דלקת, מה שהופך אותו למזון אנטי דלקתי; זה מועיל למערכת הנשימה, העיכול, העצבים, מחזור הדם וההפרשה. מכיוון שהווניל עשיר בנוגדי חמצון, הוא מפחית נזקים הנגרמים על ידי דלקת. התכונות האנטי דלקתיות, המרגיעות והאנטיבקטריאליות של שמן הוניל הופכות אותו גם לטיפול מושלם בדלקת פרקים.

שימושים בשמן וניל

• כדי להרגיע את הגוף והנפש, עסו 10 טיפות של חליטת שמן וניל תוצרת בית לתוך הצוואר, הרגליים, החזה והבטן. זה מקל על כאבי שרירים, התכווצויות PMS, תחושות של חרדה ופועל כסוכן אנטיבקטריאלי.
• כדי לשפר את דפוסי השינה, שאפו 3-5 טיפות שמן וניל לפני השינה או הכינו אמבט שמן וניל משלכם על ידי הוספת 5-10 טיפות למים חמים.
• כדי להשתמש בשמן וניל כבושם עשה זאת בעצמך, הוסיפו 10-20 טיפות לבקבוק ספריי וערבבו אותו עם חלקים שווים של שמן נשא (כמו חוחובה או שמן שקדים) ומים. אתה יכול לרסס את תערובת שמן הוניל הזו על הסדינים, הרהיטים, הגוף והשיער שלך.
• כדי להשתמש בשמן וניל לבריאות העור, הוסיפו 2-3 טיפות לתרחיץ או לתחליב הפנים היומי. נסה להוסיף 5 טיפות של שמן וניל טהור או חליטת שמן וניל לשטיפת הפנים הביתית שלי.
• כדי להרגיע כוויות ופצעים, שפשפו 2-3 טיפות של שמן וניל טהור לאזור הדרוש.
• ליתרונות פנימיים, הוסף 5 טיפות של שמן וניל טהור או חליטת שמן וניל לתה או לקפה היומי שלך.
• כדי להפחית את הדלקת בגוף, השתמשו בשמן וניל איכותי או בתמצית במתכון לקליפת חרובים שלי.
• כדי לערבב קינוח עם יתרונות בריאותיים, הוסף שמן וניל טהור או תמצית לגלידת הוניל הגולמית שלי.

תופעות לוואיואמצעי זהירות של שמן וניל

וניל בטוח לבליעה, אבל יש תופעות לוואי אפשריות. אם אתם מערבבים פולי וניל או תרמילי עם שמן נשא על מנת להכין חליטה, הקפידו להשתמש בשמן נשא בטוח לצריכה (כמו שמן קוקוס). חלק מתופעות הלוואי של שימוש פנימי או מקומי בשמן וניל הן גירוי, דלקת או נפיחות. מומלץ להתחיל עם מנות קטנות ולהתקדם משם. אם אתה משתמש בשמן וניל על העור שלך, מרחי אותו תחילה על מדבקה קטנה.

זכרו ששמן וניל טהור הוא מוצר יקר, כך שאם מצאתם אותו במחיר מציאה, כנראה שלא מדובר במוצר איכותי. קראו היטב את התוויות והבינו שמוצרי שמן וניל טהורים הם המועילים ביותר לבריאותכם. מוצרים אחרים מכילים חומרים סינתטיים וונילין המיוצר במעבדה. שימו לב לתמצית וניל המיוצרת במקסיקו המעורבבת עם תמצית שעועית טונגה, המכילה חומר כימי בשם קומרין.

שאלות נפוצותשל שמן וניל

האם שמן וניל טוב לבריאות שלי?

כן, במידה. מחקרים הראו את יעילותו במלחמה בחיידקים, בתמיכה בבריאות העור ובשיפור מצב הרוח שלך, אם להזכיר כמה.

האם שמן וניל בטוח לילדים?

ידוע כי שמנים אתריים משפיעים באופן שונה על ילדים, במיוחד כאשר מורחים אותם על עורם הרגיש יותר. מומלץ לדלל שמנים אתריים לפני מריחתם על עורם של ילדים אפילו יותר מהרגיל. דילול של 1% (כ-2 טיפות ל-15 מ"ל) מומלץ לילדים או לבעלי עור רגיש.

האם שמן אתרי וניל בטוח לכלבים?

שמן אתרי וניל בטוח עבור חיות מחמד כאשר הוא משמש לארומתרפיה או לניקוי ריח. עם זאת, אסור לבלוע אותו על ידי בעלי חיים

האם שמן וניל בטוח לבליעה?

לא. זה יכול להיות מסוכן לצרוך כל סוג של שמן אתרי, וחלקם לעולם לא ייצרכו.