היתרונות והשימושים של שמן אתרי רוזמרין

רוזמרין, הידוע כצמח מרפא קולינרי, הוא ממשפחת המנטה והוא משמש ברפואה המסורתית במשך מאות שנים. שמן אתרי רוזמרין בעל ניחוח עצי והוא נחשב למרכיב עיקרי בארומתרפיה. עם זאת, לשמן רוזמרין מגוון רחב של שימושים, החל מטיפול במחלות וכאבים ועד לקידום צמיחת שיער, מה שהופך אותו למועיל להחזיק בבית.

התאם את מערכת הנשימה

כדי לדכא קשיי נשימה הנגרמים כתוצאה מצפצופים, יש לטפטף 2-3 טיפות של שמן אתרי רוזמרין על צמר גפן ולישון על צד הכרית בזמן השינה, כאשר התסמינים חמורים. יש להשתמש ב-3 טיפות של שמן אתרי רוזמרין, ולעסות בעדינות את החזה, המצח והאף.

לחזק את הגוף

שימו 5-10 טיפות של שמן אתרי רוזמרין במים חמימים באמבטיה כדי להחיות את כל הגוף, לעורר את התאים ולהזין את הגוף. הוסיפו טיפה אחת של שמן אתרי רוזמרין לשם כך.

נגד דיכאון

לרוזמרין יש השפעה מעוררת השראה, מומלץ להוסיף צמר גפן עם שמן אתרי רוזמרין או נייר טואלט מפוזר בשמן אתרי רוזמרין. ניחוח הרוזמרין יכול לשפר את הזהות העצמית, לחזק את כוח הרצון ולהילחם בדיכאון.

לקדם צמיחת שיער ויופי

לרוזמרין יש גם השפעה של הגנה על השיער, במיוחד לשיער כהה, יכול להפוך את השיער לשחור ויפה, ולהראות עיצוב בריא. הוסיפו 1-2 טיפות של שמן אתרי רוזמרין לכל חפיפה, או 3-5 טיפות של שמן אתרי רוזמרין לאגן מים חמים כדי לשפר את קשקשים ולמנוע נשירת שיער.

הגברת זרימת הדם

נמצא כי שימוש מקומי בשמן רוזמרין משפר את זרימת הדם באזור זה. שיפור זרימת הדם יכול להציע מגוון יתרונות נוספים כמו הקלה על כאבים וסיוע בקרישת דם מהירה, מה שיכול, בתורו, להאיץ את ריפוי הפצעים ולקדם צמיחת שיער.

לרפא את עורך

לשמן רוזמרין תכונות אנטי-מיקרוביאליות וחיטוי חזקות שיכולות לעזור לכם להתמודד עם אקזמה, דרמטיטיס, עור שמן ואקנה. מריחה מקומית או עיסוי עם השמן מסייעים בחיטוב העור ובהסרה של יובש. מחקר מצא כי שמן אתרי, כאשר מוסיפים אותו באופן קבוע לקרם לחות או לקרמי פנים, הראה שיפור משמעותי בלחות ובגמישות העור. ניתן פשוט להוסיף כמה טיפות לקרם הלחות, קרם הגוף או קרם הפנים בשגרת טיפוח העור היומית שלכם. ניתן גם להוסיף אותו לשמני נשא כמו שמן קוקוס או שמן זית.

תוֹפָעַת לְוַאִי

אלרגיה: שמן אתרי רוזמרין עלול לגרום לתגובות אלרגיות, לכן יש להשתמש בו רק אם נקבעה לו מרשם או לאחר התייעצות יסודית עם רופא מומחה. יש לבצע בדיקת שטח לפני מריחתו על העור יחד עם שמן נשא.

בחילות: מכיוון ששמן רוזמרין הוא נדיף באופיו, הוא גורם לעיתים להקאות ועוויתות. לכן, מומלץ לנקוט משנה זהירות בעת בליעתו.

הריון: מומלץ מאוד לא להשתמש בשמן אתרי רוזמרין על ידי נשים הרות, מניקות או מניקות. שימוש מופרז בשמן עלול אף להוביל להפלה או נכות אצל העובר. דרך הפה: הוא עלול להיות רעיל אם נלקח דרך הפה.