יתרונות ושימושים של שמן נרולי

שמן אתרי נרולי

שמן אתרי נרולי מופק מפרחי עץ ההדר Citrus aurantium var. אמרה שנקראת גם תפוז מרמלדה, תפוז מר ותפוז ביגרדה. (שימור הפירות הפופולרי, מרמלדה, עשוי ממנו.) שמן אתרי נרולי מעץ התפוז המר ידוע גם בשם שמן פריחת התפוז. הוא היה יליד דרום מזרח אסיה, אבל עם המסחר ועם הפופולריות שלו, הצמח החל להיות גדל בכל רחבי העולם.

מאמינים שצמח זה הוא הכלאה או הכלאה בין תפוז המנדרינה לפומלה. השמן האתרי מופק מפרחי הצמח באמצעות תהליך זיקוק בקיטור. שיטת מיצוי זו מבטיחה שהשלמות המבנית של השמן תישאר ללא פגע. כמו כן, מכיוון שהתהליך אינו משתמש בכימיקלים או בחום, נאמר כי המוצר המתקבל הוא 100% אורגני.

הפרחים והשמן שלו, מאז ימי קדם, ידועים בסגולותיו הטיפוליות. הצמח (וארגו שמן שלו) שימש כתרופה מסורתית או צמחי מרפא כממריץ. הוא משמש גם כמרכיב במוצרי קוסמטיקה ותרופות רבים ובבשמים. באו-דה-קלן הפופולרי יש שמן נרולי כאחד המרכיבים.

שמן אתרי נרולי מריח עשיר ופרחוני, אך עם נימה של הדרים. ריח ההדרים נובע מצמח ההדרים ממנו הוא מופק והוא מריח עשיר ופרחוני כי הוא מופק מפרחי הצמח. לשמן נרולי השפעות כמעט דומות לשמנים האתריים האחרים המבוססים על הדרים. יש לו תכונות טיפוליות רבות כולל נוגד דיכאון, תרופות הרגעה, ממריצים וטוניק.

לפרטים נוספים על המאפיינים שלו, עיין בטבלה למטה. חלק מהמרכיבים הפעילים של השמן האתרי המקנים את התכונות הרפואיות לשמן הם גרניול, אלפא ובטא-פינן ונריל אצטט.

16 יתרונות בריאותיים של שמן אתרי נרולי

לשמן האתרי של נרולי או שמן פריחת התפוז יש מספר יתרונות רפואיים הנחוצים לחיים בריאים. השימושים והיתרונות של שמן אתרי נרולי כוללים מניעה, ריפוי וטיפול במספר מחלות המשפיעות על הגוף והנפש.

1. שימושי נגד דיכאון

דיכאון הפך לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום. אף אחד לא יכול להימלט מהמצב הבריאותי הנפשי הזה. לפי נתונים סטטיסטיים לשנת 2022, כמעט 7% מאוכלוסיית העולם סובלים מדיכאון כלשהו. ומה שמדאיג יותר הוא שהשיעור הגבוה ביותר של דיכאון הוא מקבוצת הגיל של 12 עד 25. אפילו לאלו שנראה שהם נהנים, משהו אורב בפינות העמוקות של מוחו.

למעשה היו כמה סלבריטאים מיליונרים עשירים במיוחד שדיברו על בעיות בריאות הנפש שלהם. תמיד טוב לזהות בעיות נפשיות בשלב מוקדם בטיפול במודעות. לשמנים אתריים כולל זה של נרולי יש השפעה טובה על דיכאון ודיכאון כרוני. שאיפת ארומה של נרולי ממריצה את הגוף והנפש להתמודד עם מצבים כאלה.

מחקר שנעשה באפריל 2020 ופורסם ב-Reviews on New Drug Targets in Age Related Disorders מנתח כיצד שמנים אתריים העשירים בלינאלול, גרניול וציטרונלול יכולים להוריד דיכאון. בשמן נרולי יש כמויות טובות של כל 3 המרכיבים ולכן הוא שימושי לדיכאון. (1)

תַקצִיר

מחקרים שונים הראו שפיזור שמן אתרי של נרולי מתמודד עם דיכאון אצל אנשים. מחקר אחד כזה מצא שהתכונות נוגדות הדיכאון של השמן נבעו מהתרכובות שלו לינולול, גרניול וציטרונלול.

2. שמן נגד חרדה

חרדה היא מצוקה נפשית נוספת שיש לטפל בה בשיטות טבעיות. ניתן לפתור חרדה והתקפי חרדה על ידי יצירת שגרה שמתגברת על הבעיה. שאיפת ניחוח שמן נרולי היא דרך טובה לאמן את המוח כיצד להתגבר על חרדה.

לשמן של נרולי יש תכונות חרדה המפחיתות חרדה. ניסוי אקראי מבוקר שנעשה בפברואר 2022 העריך שיטות לא תרופתיות להפחתת החרדה והכאב במהלך הלידה. ארומתרפיה עם שמן אתרי נרולי שימשה כדי לוודא אם ניחוח מפוזר יכול להוריד כאב וחרדה. הגיע למסקנה כי ניתן לפזר שמן נרולי גם כדי להפחית חרדה וכאב. (2)

תַקצִיר

ניתן להרגיע חרדה והתקפי חרדה (התקפי פאניקה) בעזרת שמן הנרולי החרדה. מחקר הראה כי שאיפת ארומה של נרולי יכולה לא רק להפחית חרדה אלא גם כאב.

3. שמן חיזוק רומנטיקה

עם דיכאון וחרדה מגיעים שפע של הפרעות או חוסר תפקוד מיני. חלק מההפרעות המיניות המשתוללות בעולם של ימינו הן הפרעות זיקפה, אובדן חשק המיני, קרירות ואימפוטנציה. ייתכנו מספר גורמים לבעיות בתפקוד המיני, אולם ניתן לטפל בשלב מוקדם של הפרעות בתפקוד באמצעות שמן אתרי נרולי.

שמן נרולי הוא חומר ממריץ המשפר את זרימת הדם בגוף. יש צורך בזרימת דם בשפע לעניין מחודש בחיי המין של האדם. פיזור השמן של הנרולי מחדש את הנפש והגוף, ומעורר את תשוקותיו הגשמיות.

4. מגן זיהום

לשמן האתרי של נרולי תכונות חיטוי המונעות את אלח הדם על הפצעים. רופאים מורחים זריקות נגד טטנוס על הפצעים, אך במקרה שרופאים אינם בקרבת מקום ויש לך גישה לשמן נרולי, ניתן למרוח את השמן המדולל על וליד הכוויות, החתכים, החבלות והפצעים כדי למנוע אלח דם וזיהומים אחרים.

אם הפצעים גדולים, בקר אצל רופא לאחר שליטה על הדימום והזיהום בבית. מחקר של ד"ר Sagar N. Ande וד"ר Ravindra L. Bakal קבע את תכונות החיטוי והאנטיבקטריאליות של שמן אתרי נרולי. (3)

תַקצִיר

מחקר הוכיח את התכונות האנטיספטיות והאנטיבקטריאליות של שמן אתרי נרולי מה שהופך אותו לשמן מועדף לטיפול בחתכים, חבורות וכוויות מכיוון שהוא יכול למנוע זיהום.

5. נלחם בחיידקים

שמן נרולי יעיל נגד חיידקים. זה מבטל אותם מהגוף ומונע זיהומים והצטברות של רעלים. הוא מוחל על הפנים כדי להסיר סרטי ביופי ובכך למנוע התפרצויות אקנה. הוא מוחל על הבטן כדי לקדם את העיכול ולמנוע הרעלת מזון עקב זיהומים חיידקיים. ההרכב הכימי והתכונות האנטי-מיקרוביאליות של השמן האתרי של נרולי נותחו במחקר בשנת 2012. (4)

תַקצִיר

בהתבסס על מחקר שנעשה בשנת 2012 נקבע ההרכב הכימי של שמן נרולי. זה הראה שלנרולי יש תרכובות בעלות תכונות אנטיבקטריאליות.

6. שמן לשלוט בהתקפים

לשמן יש תכונות נוגדות עוויתות בשל מרכיבים ביו-אקטיביים שבו לרבות לינולול, לימונן, לינאליל אצטט ואלפא טרפינול. תרכובות אלו בשמן מפחיתות עוויתות והתקפים בגוף, בקיבה ובשרירים.

מחקר שפורסם ב-National Product Communications בשנת 2014 נועד למצוא את האמת מאחורי השימוש בשמן נרולי כחומר טבעי נגד התקפים ונוגד פרכוסים. המחקר מצא כי המרכיבים הפעילים ביולוגית של השמן העניקו לו את תכונותיו נוגדות הפרכוסים ומכאן שהצמח והשמן שלו משמשים לטיפול בהתקפים. (5)

תַקצִיר

מחקר שפורסם ב-2014 הראה שלשמן נרולי יש תכונות נוגדות פרכוסים. לפיכך ניתן להשתמש בו כדי להרגיע קלקול קיבה וניתן למרוח אותו על השרירים כדי להרגיע אותם

7. שמן חורף טוב

מדוע נרולי הוא שמן טוב לעונת החורף? ובכן, זה מחמם אותך. יש למרוח אותו באופן מקומי או לפזר אותו במהלך הלילות הקרים כדי לתת חום לגוף. יתר על כן, הוא מגן על הגוף מפני הצטננות ושיעול. הוא אינו מאפשר לריריות להצטבר ובכך מבטיח שינה טובה.

8. שמן לבריאות האישה

שמן נרולי שימושי בהפחתת תסמיני גיל המעבר. חלק מהתסמינים הקשורים לגיל המעבר ששמן נרולי יכול לטפל בהם בקלות הם רמות לחץ דם גבוהות, מתח וחרדה ואובדן חשק המיני. מחקר אקראי מבוקר שפורסם ב-Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ביוני 2014 חקר את ההשפעות של שאיפת הארומה של Citrus aurantium L. var. שמן אמרה על תסמיני גיל המעבר כולל אסטרוגן בנשים לאחר גיל המעבר.

בניסוי השתתפו 63 נשים בריאות לאחר גיל המעבר שחולקו לשתי קבוצות. הדו"ח הציע שניתן להשתמש בשמן נרולי כדי להפחית מתח ולטפל בבריאותן של נשים לאחר גיל המעבר. הוא גם מצא ששמן נרולי שיפר את תפקוד המערכת האנדוקרינית. (6)

9. שמן נרולי לטיפוח העור

כמה מחקרים הראו ששמן נרולי היה יעיל יותר בטיפול בפגמים וצלקות בפנים ובגוף מאשר רוב הקרמים או הקרמים נגד כתמים הקיימים בשוק. השמן משמש כמרכיב במוצרי טיפוח מסוימים. זה משמש גם כדי להפחית סימני מתיחה לאחר הריון.

10. מסיר גזים מהקיבה

לשמן האתרי של נרולי תכונות קרמינטיביות, מה שאומר שהוא מסיר ביעילות את הצטברות הגזים בקיבה ובמעיים. כאשר הגז מוסר מהקיבה התפקוד התקין של הקיבה מתחדש. זה כולל עיכול טוב יותר, רעב ופחות אי נוחות. זה גם מוריד את רמת לחץ הדם. ההשפעה של עיסוי גוף עם שמן נרולי נותחה במחקר משנת 2013. נמצא כי איכות השינה השתפרה ויתר לחץ דם ירד עם העיסוי. פעילותו נוגדת פרכוסים גם מורידה עוויתות בקיבה. (7)

11. שמן להורדת לחץ דם

לשמן נרולי יש תכונות נוגדות דיכאון. זה מתפקד על ידי הפחתת ההורמון הגורם למתח הנקרא קורטיזול רוק בנבדקים עם יתר לחץ דם ויתר לחץ דם. על ידי הורדת רמת הקורטיזול בגוף שמן נרולי גם מוריד את רמת לחץ הדם. לשמן יש תכולת לימונן גבוהה שיש לה השפעה חיובית על מערכת העצבים האוטונומית. כך הוא מווסת גם את קצב הדופק.

12. שמן לשינה

לשמן של נרולי יש אפקט הרגעה המועיל כטיפול משלים עבור נדודי שינה וחוסר שינה הנגרם ממתח. רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות בשנת 2014 פרסמה מחקר שמראה ששמנים אתריים שיפרו את איכות השינה של החולים. (8)

13. אפקט אנטי דלקתי טוב

התכונות האנטי דלקתיות של שמן זה הופכות אותו לכלי שימושי בעור, טיפוח שיער וטיפוח מפרקים. זה מפחית נפיחות, כאב, אדמומיות ודלקת. זה גם שיפר את התגובה החיסונית של הגוף לדלקת. כתב העת לכימיה חקלאית ומזון באוקטובר 2017 פרסם מחקר שבדק את התכונות האנטי דלקתיות של שמן נרולי. היא הגיעה למסקנה שהתכונות האנטי דלקתיות של שמן נרולי נבעו מנוכחות התרכובות לינולול, לימונן ואלפא טרפינול. (9)

14. ארומה פופולרית

הארומה של נרולי עשירה ויכולה להרחיק ריחות רעים. לפיכך הוא משמש בדאודורנטים, בשמים ובמטהרני חדרים. טיפה מהשמן מתווספת לבגדים כדי לשמור על ריח רענן.

15. מחטא את הבית והסביבה

לשמן נרולי יש תכונות קוטל חרקים וחיידקים. מכאן שהוא משמש כחומר ניקוי שיכול לסלק חיידקים, חיידקים ופטריות מהבית ומהבגדים.

16. טוניק לגוף

השמנים הפועלים כטוניק לגוף מחזקים את תפקודן של מערכות שונות בגוף, כולל מערכת העיכול, הנוירולוגית ומחזור הדם. שמן נרולי משפר את תפקודי המערכות הללו ושומר על בריאות הגוף.