יתרונות ושימושים של שמן מקדמיה

שמן מקדמיה

הכנסת שמן מקדמיה

ייתכן שאתם מכירים את אגוזי המקדמיה, שהם אחד מזני האגוזים הפופולריים ביותר, בשל טעמם העשיר ופרופיל התזונה הגבוה שלהם. עם זאת, מה'עוד יותר יקר ערך הוא שמן המקדמיה שניתן להפיק מאגוזים אלה למספר שימושים. ברור לבצבע ענברי מעט ושומר על טעם אגוזי מעט, שכן אגוזי מקדמיה חזקים למדי בטעמם.

יתרונות שמן מקדמיה

עזרו לתקן צלקות וסימני מתיחה 

שמן מקדמיה מזין את העור ובעל לחות מעולה. מכיל חומצה אולאית, לינולאית ופלמיטוליית גבוהה, ונמצא יעיל בטיפול בסימני מתיחה, במניעת סדקים ובהפחתת צלקות. כמו כן, ידוע כי הוא מסייע בהחלקה ותיקון שיער יבש.

עזרו להפחית גירוד ופריחה 

שמן מקדמיה מכיל פיטוסטרולים שהופכים אותו ליעיל בהפחתת דלקות. יחד עם חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6, שמן מקדמיה יכול לעזור לעור רגיש. ידוע שהוא מפחית היווצרות פריחות, מפחית גירוד ועוזר להקל על אקזמה ופסוריאזיס.

עזרו במניעת קמטים מוקדמים 

חומצה פלמיטולית וסקוואלן הנמצאים בשמן זרעי מקדמיה מסייעים במניעת היווצרות מוקדמת של קמטים על ידי הגברת התחדשות הקרטינוציטים בעור. חומצה לינולאית מסייעת גם בהפחתת אובדן מים דרך העור, ושומרת על לחות וגמישות טובה. תכונות לחות אלו של שמן מקדמיה שימושיות לעור יבש, עור בוגר, עור תינוקות, שפתוני שפתיים וקרמי עיניים.

שמן מקדמיה הוא נוגד חמצון עשיר 

חומצה פלמיטולית וסקוואלן, המצויים בשמן מקדמיה, מסייעים במניעת חמצון שומנים ומפחיתים נזק לתאי העור. תוספת נוגדת חמצון זו מסייעת למנוע נזקי עור כתוצאה מלחץ סביבתי ולקדם עור בריא.

בריאות העיניים

חלק מהנוגדי חמצון בשמן מקדמיה נקשרו לשיפור בריאות העיניים, כלומר על ידי מניעת ניוון מקולרי והאטת התפתחותקטרקט. תהליך זה מושג באמצעות אותו תהליך ניטרול רדיקלים חופשיים כמו השפעות נוגדות החמצון האחרות שלשמן מקדמיה.

שימושים של שמן מקדמיה

מסכת לחות לפנים לעור יבש

בכלי זכוכית או פלסטיק, שימו את היוגורט היווני הטבעי ולאחר מכן הוסיפו את שמן המקדמיה ותמצית התפוז המתוק. ערבבו כדקה כדי לאפשר למרכיבים להתערבב. מרחו את התערובת באופן שווה על כל הפנים, תוך שימת לב לאזור העדין סביב העיניים. הניחו למסכה לפעול למשך 25 דקות ולאחר מכן שטפו במים חמימים. ניתן לבצע טיפול זה פעם בשבוע.

ג'ל מרגיע נגד כוויות שמש

ערבבו עד לקבלת תרכובת ביתית. השלימו את המתכון עם טיפות של שמן אתרי לבנדר. שפכו את המוצר לבקבוק זכוכית או פלסטיק ושמרו במקום קריר וחשוך כ-3 חודשים. אופן השימוש: ניתן למרוח את הג'ל על האזורים הנגועים פעמיים או שלוש ביום ולעסות עד לספיגה מלאה. לפני השימוש החוזר בג'ל, יש לנער את הבקבוק כך שכל המרכיבים יתערבבו שוב.

קומפרס לעיצוב מחדש של שיער שביר

Mשמן אקדמיה, שמן שקדים מתוק ושמן קוקוס. פשוט קחו בקבוק זכוכית כהה והוסיפו בחלקים שווים של 20 מ"ל מכל שמן צמחי. לבסוף, ניתן להוסיף 4 טיפות של שמן אתרי של רוזמרין ממחזר.

נערו את הבקבוק למשך מספר שניות והמתכון יהיה מוכן. מרחו כמות נדיבה של המוצר על השיער, מהשורש ועד לקצוות, והניחו למשך כשעתיים. לאחר מכן, חפפו את השיער בחפיפה רגילה עם שמפו ניטרלי עדין. ניתן לחזור על קומפרס זה פעמיים בחודש.

תופעות לוואי ואמצעי זהירות של שמן מקדמיה

תגובות אלרגיות

לחלק מהאנשים עשויה להיות תגובה אלרגית לשמן מקדמיה. תסמינים של תגובה אלרגית עשויים לכלול פריחה, גירוד, נפיחות, קשיי נשימה וכאבי בטן. אם אתם חווים אחד מהתסמינים הללו לאחר צריכת שמן מקדמיה, עליכם להפסיק את השימוש בו מיד ולפנות לטיפול רפואי.

בעיות עיכול

Mשמן אקדמיהעתיר שומן, וצריכה מרובה ממנו עלולה לגרום לבעיות עיכול כגון שלשולים, נפיחות ואי נוחות בבטן. מומלץ לצרוךשמן מקדמיהבמתינות ולהימנע מצריכה בכמויות גדולות.

הפרעה עם מדללי דם

Mשמן אקדמיהמכיל ויטמין K, אשר עלול להפריע ליעילותן של תרופות מדללות דם כמו וורפרין. אם אתם נוטלים מדללי דם, עליכם להתייעץ עם רופא לפני צריכתו.שמן מקדמיה.

עשיר בקלוריות

Mשמן אקדמיהעשיר בקלוריות ובשומן, כאשר כף אחת מכילה כ-120 קלוריות ו-14 גרם שומן. צריכה מוגזמת שלו עלולה לתרום לעלייה במשקל ולבעיות בריאותיות אחרות. מומלץ להשתמששמן מקדמיהבמידה וכחלק מתזונה מאוזנת.

ייתכן שלא מתאים לחיות מחמד

אגוזי מקדמיה ושמן מקדמיהיכול להיות רעיל לכלבים ובעלי חיים אחרים. אפילו כמויות קטנות עלולות לגרום לתסמינים כמו הקאות, שלשולים, חום ועייפות. אם יש לכם חיות מחמד, חשוב לשמור על אגוזי מקדמיה ושמן מקדמיהמחוץ להישג ידם.