יתרונות ושימושים של שמן מקדמיה

שמן מקדמיה

הכנסת שמן מקדמיה

אולי אתם מכירים את אגוזי המקדמיה, שהם אחד מזני האגוזים הפופולריים ביותר, בשל טעמם העשיר והפרופיל התזונתי הגבוה שלהם. אולם, מה'ערך עוד יותר הוא שמן המקדמיה שניתן להפיק מאגוזים אלה למספר שימושים. זה ברור לצבעו מעט ענברי ושומר על טעם מעט אגוזי, שכן אגוזי מקדמיה חזקים למדי בטעמם.

היתרונות של שמן מקדמיה

עזרה בתיקון צלקות וסימני מתיחה 

שמן מקדמיה מזין את העור ונהדר בלחות. מכיל חומצה אולאית, לינולאית ופמיטולאית גבוהה, זה נמצא מועיל בטיפול בסימני מתיחה, מניעת סדקים והפחתת צלקות. זה גם ידוע כמסייע להחליק ולתקן שיער יבש.

לעזור להפחית גירוד ופריחה 

שמן מקדמיה מכיל פיטוסטרולים שהופכים אותו ליעיל בהפחתת דלקות. יחד עם חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6, שמן מקדמיה יכול לעזור לעור רגיש. זה ידוע כמפחית היווצרות פריחות, מפחית גירוד עוזר להקל על אקזמה ופסוריאזיס.

עזרה במניעת קמטים מוקדמים 

החומצה הפלמיטולאית והסקוואלן הקיימים בשמן זרעי מקדמיה עוזרים למנוע היווצרות מוקדמת של קמטים על ידי חיזוק התחדשות של קרטינוציטים בעור. חומצה לינולאית גם עוזרת להפחית את איבוד המים הטרנס-אפידרמי, שומרת על לחות טובה של העור וגמיש. תכונות הלחות הללו של שמן מקדמיה שימושיות לעור יבש, עור בוגר, עור תינוקות, משחות לשפתיים וקרמי עיניים.

שמן מקדמיה הוא נוגד חמצון עשיר 

חומצה פלמיטולאית וסקולן, המצויים בשמן מקדמיה, מסייעים במניעת חמצון שומנים ומפחיתים את הנזק לתאי העור. חיזוק נוגד חמצון זה מסייע להרחיק נזקי עור מלחץ סביבתי ולקדם עור בריא

בריאות העין

חלק מנוגדי החמצון בשמן מקדמיה נקשרו לחיזוק בריאות העין, כלומר על ידי מניעת ניוון מקולרי והאטת התפתחותקטרקט. זה מושג באמצעות אותו תהליך מנטרל רדיקלים חופשיים כמו ההשפעות האחרות של נוגדי החמצוןשמן מקדמיה.

שימושים בשמן מקדמיה

מסכת לחות לפנים לעור יבש

במיכל זכוכית או פלסטיק, שים את היוגורט היווני הטבעי ולאחר מכן הוסף את שמן המקדמיה ואת תמצית התפוז המתוקה. מערבבים כדקה כדי לאפשר למרכיבים להתערבב. מורחים את התערובת באופן שווה על כל הפנים, תוך שימת לב לאזור העדין מסביב לעיניים. השאירו את המסכה לפעול למשך 25 דקות ולאחר מכן שטפו במים חמים. טיפול זה יכול להיעשות פעם בשבוע

ג'ל מרגיע נגד כוויות שמש

מערבבים עד שמתקבלת תרכובת ביתית. השלם את המתכון עם טיפות שמן לבנדר אתרי. יוצקים את המוצר לבקבוק זכוכית או פלסטיק ושומרים במקום קריר וחשוך כ-3 חודשים. אופן השימוש: ניתן למרוח את הג'ל על האזורים הפגועים פעמיים-שלוש ביום ולעסות עד לספיגה מלאה. לפני השימוש החוזר בג'ל, נער את הבקבוק כך שכל המרכיבים יתערבבו מחדש.

קומפרס מבנה מחדש לשיער שביר

Mשמן אקדמיה, שמן שקדים מתוקים ושמן קוקוס. פשוט קח בקבוק זכוכית כהה ושם בחלקים שווים 20 מ"ל מכל שמן צמחי. לבסוף, אתה יכול להוסיף 4 טיפות של שמן אתרי של רוזמרין מחזיר.

לנער את הבקבוק לכמה שניות והמתכון יהיה מוכן. יש למרוח כמות נדיבה של מוצר על השיער, מהשורש ועד הקצוות ולהשאיר במקום כשעתיים. לאחר מכן המשך לכביסה רגילה עם שמפו ניטרלי עדין. ניתן לחזור על דחיסה זו פעמיים בחודש.

תופעות לוואי ואמצעי זהירות של שמן מקדמיה

תגובות אלרגיות

אנשים מסוימים עשויים לקבל תגובה אלרגית לשמן מקדמיה. תסמינים של תגובה אלרגית עשויים לכלול כוורות, גירוד, נפיחות, קשיי נשימה וכאבי בטן. אם אתה חווה אחד מהתסמינים הללו לאחר צריכת שמן מקדמיה, עליך להפסיק להשתמש בו מיד ולפנות לטיפול רפואי.

בעיות עיכול

Mשמן אקדמיההוא עשיר בשומן, וצריכת יותר מדי ממנו עלולה לגרום לבעיות עיכול כגון שלשולים, נפיחות ואי נוחות בבטן. מומלץ לצרוךשמן מקדמיהבמידה והימנע מצריכתו בכמויות גדולות.

הפרעה למדללי דם

Mשמן אקדמיהמכיל ויטמין K, שעלול להפריע ליעילות של תרופות לדילול דם כמו וורפרין. אם אתה נוטל מדללי דם, עליך לדבר עם הרופא שלך לפני הצריכהשמן מקדמיה.

עשיר בקלוריות

Mשמן אקדמיההוא עתיר קלוריות ושומן, כאשר כף אחת מכילה כ-120 קלוריות ו-14 גרם שומן. צריכת יותר מדי ממנו עלולה לתרום לעלייה במשקל ולבעיות בריאות אחרות. מומלץ להשתמששמן מקדמיהבמתינות וכחלק מתזונה מאוזנת.

אולי לא מתאים לחיות מחמד

אגוזי מקדמיה ושמן מקדמיהיכול להיות רעיל לכלבים ובעלי חיים אחרים. אפילו כמויות קטנות עלולות לגרום לתסמינים כמו הקאות, שלשולים, חום ותרדמה. אם יש לכם חיות מחמד, חשוב לשמור על אגוזי מקדמיה ושמן מקדמיהמחוץ להישג ידם.