יתרונות ושימושים של שמן גרדניה

גרדניה חיוניתשֶׁמֶן

רובנו מכירים את הגרדניות כפרחים גדולים ולבנים שגדלים בגנים שלנו או כמקור לריח פרחוני חזק המשמש לייצור דברים כמו קרמים ונרות, אבל לא יודעים הרבה על שמן אתרי גרדניה. היום אני אסביר לכם איך שמן אתרי גרדניה נראה מארבעה היבטים.

מבוא לגרדניה חיוניתשֶׁמֶן

שמן אתרי גרדניה הוא שמן אתרי עיקרי בארומתרפיה. הארומה מתוקה ובעלת ריח חזק, שיכולה לעורר תחושות של משיכה עמוקה על ידי ריח בלבד. ארומתרפיה היא אחת האלטרנטיבות הנפוצות ביותר לשיטות ריפוי כיום. ארומתרפיה מאפשרת שימוש בסוגים רבים ושונים של תרכובות ארומטיות. תרכובות אלו מסייעות בריפוי מצבים בריאותיים רבים. שמן אתרי גרדניה הוא נוזל מרוכז והידרופובי שהוא המרכיב העיקרי בתרכובות הארומטיות הפופולריות מאוד המשמשות בארומתרפיה.

גרדניה חיוניתשֶׁמֶןאֵפֶקְטיתרונות ושירותים

1.מסייע להילחם במחלות דלקתיות והשמנת יתר

שמן אתרי גרדניה מכיל נוגדי חמצון רבים הנלחמים בנזקי רדיקלים חופשיים, בנוסף לשני תרכובות הנקראות גניפוסיד וגניפין שהוכחו כבעלי פעולות אנטי דלקתיות.

2. עשוי לסייע בהפחתת דיכאון וחרדה

ריח פרחי הגרדניה ידוע כמקדם הרפיה ועוזר לאנשים המרגישים עצבנות בהפחתת מתחים. ברפואה הסינית המסורתית, גרדניה נכללת בארומתרפיה ובפורמולות צמחי מרפא המשמשות לטיפול בהפרעות מצב רוח, כולל דיכאון, חרדה וחוסר שקט.

3. מסייע להרגיע את מערכת העיכול

רכיבים שבודדו מגרדניה יסמינואידים, כולל חומצה אורסולית וגניפין, הוכחו כבעלי פעילויות נוגדות קיבה, פעילויות נוגדות חמצון ויכולות ניטרול חומצה המגנות מפני מספר בעיות במערכת העיכול.

4. נלחם בזיהומים ומגן על פצעים

גרדניה מכילה תרכובות טבעיות רבות, אנטיבקטריאליות, נוגדות חמצון ואנטי-ויראליות. כדי להילחם בזיהומים בדרכי הנשימה/סינוסים וגודש, נסו לשאוף שמן אתרי גרדניה, למרוח אותו על החזה, או להשתמש במעט במפזר או במכשיר אידוי לפנים. ניתן לערבב כמות קטנה של שמן אתרי עם שמן נשא ולמרוח על העור כדי להילחם בזיהום ולקדם ריפוי. פשוט ערבבו את השמן עם שמן קוקוס ומרחו אותו על פצעים, שריטות, שפשופים, חבורות או חתכים (תמיד יש לדלל תחילה שמנים אתריים).

5. עשוי לסייע בהפחתת עייפות וכאב (כאבי ראש, התכווצויות וכו')

תמצית גרדניה, שמן ותה משמשים למאבק בכאבים, כאבים ואי נוחות הקשורים לכאבי ראש, תסמונת קדם וסתית, דלקת פרקים, פציעות כולל נקעים והתכווצויות שרירים. יש לה גם תכונות מעוררות מסוימות שעשויות אף לעזור לשפר את מצב הרוח ולשפר את הקוגניציה. נמצא שהיא יכולה לשפר את זרימת הדם, להפחית דלקות ולעזור לספק יותר חמצן וחומרים מזינים לחלקים בגוף הזקוקים לריפוי.

6. יכול לעזור לשפר את הקוגניציה ולהגן על הזיכרון

תמצית גרדניה סייעה בשיפור הזיכרון, במיוחד בקרב אוכלוסיות מבוגרות הסובלות מליקוי זיכרון, כולל אלו עם מחלת אלצהיימר.

שימושים בשמן אתרי גרדניה

תרופות צמחיות סיניות בדרך כלל משתמשות בשמן גרדניה לטיפול בזיהומים, במיוחד דלקות בשלפוחית ​​השתן; מורסות; צהבת; ודם בשתן, ליחה או צואה.

נרות הם שימוש ידוע לשמן אתרי גרדניה בזכות ניחוחו הנפלא. הארומה החזקה קיימת בין אם הנר דולק ובין אם לא. הוסיפו כמה טיפות לנרות הפחות ריחניים שלכם לקבלת הארומה הנוספת.

פוטפורי הוא עוד שימוש נהדר לשמן אתרי גרדניה. הפרחים המיובשים, אצטרובלים ורכיבים יבשים אחרים סופגים את ניחוח הפרחים של הגרדניה. ניתן להמשיך לרענן את הפוטפורי עם כמה טיפות לפי הצורך.

לאמבטיה מרגיעה וגם למקלחת, שמן גרדניה האתרי המצורף לסבון שלנו נוטה להפוך את האמבטיה שלכם למהנה הרבה יותר.

ניתן לשלב שמן גרדניה עם בשמים לקבלת הארומה הפרחונית החזקה.

הדרך האידיאלית להשתמש בשמן אתרי גרדניה כוללת:

1.שְׁאִיפָה– ניתן לשאוף שמן אתרי גרדניה מקומפרס חם, מים חמים (קיטור) או מפזר. המינון המומלץ הוא עשר טיפות לבעיות נשימה, כאבי ראש וסינוסים.

2.אמבטיות– בנוגע לאמבטיות וגם לשמנים אתריים, מומלץ לערבב אותם עם מלחים או אולי מתחלב כדי לסייע בפיזור השמן. בדרך כלל 5 עד 10 טיפות של שמן אתרי גרדניה בשילוב עם חצי עד כוס מלח או מתחלב. אמבטיות מסוג זה אידיאליות לבעיות עור, תסמיני נשימה, בעיות במחזור הדם, מתח עצבים, לחץ, נדודי שינה, כאבי שרירים וגם כאבי מחזור.

3.לִדחוֹס– קחו מטלית רכה והרטיבו אותה בתמיסה של עשר טיפות של שמן אתרי גרדניה ו-110 מ"ל מים חמים. מרחו את הקומפרס על האזור הפגוע למשך מספר דקות, לאחר מכן השרו את המטלית והניחו שוב. הקומפרס יעזור לכאבי שרירים, חבורות, פצעים, בעיות עור ודיסמנוריאה.

4.אדים לפנים– קחו מגבת וחממו מים בסיר. הוסיפו חמש טיפות של שמן אתרי גרדניה למים החמים. הניחו את המגבת מעל הראש, תנו לאדים לפגוע בפנים ושאפו. תהליך זה יעיל במיוחד לפתיחת כאבי ראש, סינוסים ובריאות עור הפנים.

5.לְעַסוֹת– לעיסוי בריא להפגת מתחים, הוסיפו כמה טיפות של שמן אתרי גרדניה לקרם לחות. במקרה שהקרם קר מדי, נסו לשפשף את הידיים זו בזו כדי לייצר חום לפני שאתם מניחים את הקרם על הידיים לעיסוי.

אוֹדוֹת

צמח הגרדניה גדל ביפן והוא צמח יליד סין. בארצות הברית, הגרדניה גדלה היטב בדרום ובמערב. לגרדניה יש 43 מינים והיא צמח יליד אזורים טרופיים וסובטרופיים. הגרדניה כונתה על ידי חלק מהאנשים "הזווית הלבנה". שורשי ועלי הגרדניה שימשו באופן מסורתי לטיפול בחום ולניקוי הגוף. פרחי הגרדניה היפים שימשו להכנת תה. לשמן הגרדניה ניחוח פרחוני מתוק. השמן האתרי מופק באמצעות אנפלוראז', בשל עדינותו של פרח הגרדניה. עלי הכותרת הם הריחניים ביותר כשהם ספוגים בשומן. השומן סופג את ניחוח פרח הגרדניה ולאחר מכן מונח באלכוהול להמסה.

דיוקאוטציהs:שמן אתרי גרדניה אינו גורם לתופעות לוואי, אך בדומה לשמנים אתריים רבים, הוא אינו מתאים לשימוש על ידי נשים בהריון או ילדים. חלק מהשמנים האתריים עלולים לגרום לגירוי או אפילו לתגובות אלרגיות אצל אנשים עם עור רגיש, לכן מומלץ לבצע בדיקת עור על האזור לפני השימוש הרגיל.