הקדמה שללְבוֹנָהשמן אתרי

שמנים אתריים כמו שמן לבונה שימשו כבר אלפי שנים בשל תכונותיהם הטיפוליות והמרפאות כחלק מהתרגול של ארומתרפיה. הם מקורם מעלים, גבעולים או שורשים של צמחים הידועים בסגולותיהם הבריאותיות. לבונה, המכונה לפעמים אוליבנום, היא סוג נפוץ של שמן אתרי המשמש בארומתרפיה שיכול להציע מגוון יתרונות בריאותיים, כולל סיוע בהקלה על מתח כרוני וחרדה, הפחתת כאב ודלקת וחיזוק חסינות. זה עדין, רב תכליתי וממשיך להיות חביב המעריצים בשל רשימת היתרונות המרשימה שלו.

לְבוֹנָה שמן אתרי אֵפֶקְטs & הטבות

1. עוזר להפחית תגובות מתח ורגשות שליליים

בשאיפה, שמן לבונה הוכח כמפחית קצב לב ולחץ דם גבוה. יש לו יכולות נוגדות חרדה ודיכאון, אך בניגוד לתרופות מרשם, אין לה תופעות לוואי שליליות או גורם לנמנום לא רצוי. לתרכובות בלבונה, קטורת ואצטט קטורת, יש יכולת להפעיל תעלות יונים במוח כדי להקל על חרדה או דיכאון.

2. עוזר להגביר את תפקוד מערכת החיסון ומונע מחלות

מחקרים הוכיחו כי יתרונות הלבונה מתרחבים ליכולות משפרות את מערכת החיסון שעשויות לסייע בהשמדת חיידקים מסוכנים, וירוסים ואפילו סרטן. שמן לבונה מפגין פעילות חיסונית חזקה. זה יכול לשמש כדי למנוע היווצרות חיידקים על העור, הפה או בבית שלך. זו הסיבה שאנשים רבים בוחרים להשתמש בלבונה כדי להקל באופן טבעי על בעיות בריאות הפה. איכויות החיטוי של שמן זה עשויות לסייע במניעת התרחשות של דלקות חניכיים, ריח רע מהפה, עששת, כאבי שיניים, פצעים בפה וזיהומים אחרים.

3. עפיצות ויכולות להרוג חיידקים וחיידקים מזיקים

לבונה היא חומר חיטוי ומחטא בעל השפעות אנטי-מיקרוביאליות. יש לו את היכולת לסלק חיידקי הצטננות ושפעת מהבית ומהגוף באופן טבעי, וניתן להשתמש בו במקום חומרי ניקוי ביתיים כימיים. השילוב של שמן לבונה ושמן מור יעיל במיוחד בשימוש נגד פתוגנים.

4. מגן על העור ומונע סימני הזדקנות

היתרונות של לבונה כוללים את היכולת לחזק את העור ולשפר את הגוון שלו, גמישותו, מנגנוני הגנה מפני חיידקים או פגמים, ומראהו ככל שמזדקן. זה עשוי לעזור לגוון ולהרים את העור, להפחית את המראה של צלקות ואקנה, ולטפל בפצעים. זה עשוי גם להועיל לסימני מתיחה דהויים, צלקות ניתוח או סימנים הקשורים להריון, וריפוי עור יבש או סדוק. שמן לבונה מפחית אדמומיות וגירוי בעור, תוך שהוא מייצר גוון עור אחיד יותר.

5. משפר את הזיכרון

ניתן להשתמש בשמן לבונה כדי לשפר את תפקודי הזיכרון והלמידה. כמה מחקרים בבעלי חיים אפילו מראים ששימוש בלבונה במהלך ההריון עשוי להגביר את הזיכרון של צאצאיה של האם.

6. משמש כעזר שינה

שימושי לבונה כוללים הפחתת רמות של חרדה ומתח כרוני שיכולים להשאיר אותך ער בלילה. יש לו ריח מרגיע ומרגיע שיכול לעזור לך באופן טבעי להירדם. עזר שינה טבעי זה מסייע בפתיחת מעברי נשימה, מאפשר לגופך להגיע לטמפרטורת שינה אידיאלית ויכול להעלים כאבים ששומרים עליך.

לְבוֹנָהשימושים בשמן אתרי

שמן לבונה משמש על ידי שאיפת השמן או ספיגתו דרך העור, בדרך כלל מעורבב עם שמן נשא, כגון שמן קוקוס או שמן חוחובה. מאמינים שהשמן מעביר מסרים למערכת הלימבית של המוח, הידועה כמשפיעה על מערכת העצבים. מעט שמן מרחיק לכת, ואסור לבלוע אותו בכמויות גדולות.

1. השריית אמבטיה משחררת מתח

שמן לבונה משרה תחושות של שלווה, רגיעה וסיפוק. כל שעליך לעשות הוא להוסיף כמה טיפות של שמן לבונה לאמבטיה חמה להפגת מתחים. אתה יכול גם להוסיף לבונה למפיץ שמן או למכשיר אידוי כדי לעזור להילחם בחרדה וכדי לחוות רגיעה בבית שלך כל הזמן.

2. מנקה ביתי טבעי

שמן לבונה הוא חומר חיטוי, כלומר הוא עוזר לחסל חיידקים ווירוסים מהבית שלך ולנקות חללים פנימיים. הצמח נשרף בדרך כלל כדי לסייע בחיטוי אזור והוא משמש כמסיר ריח טבעי. השתמש בו במפזר שמנים אתריים כדי לסייע בהפחתת זיהום פנים ולהפיג ריח ולחטא כל חדר או משטח בבית שלך.

3. מוצר היגיינה טבעי

בשל תכונותיו האנטיספטיות, שמן לבונה מהווה תוספת מצוינת לכל משטר היגיינת הפה ויכול לסייע בטיפול ברובד ובבעיות שיניים אחרות. זה יכול לעזור למנוע בעיות בריאות שיניים כמו עששת, ריח רע מהפה, חורים או זיהומים בפה. אתה יכול גם לשקול להכין משחת שיניים משלך על ידי ערבוב שמן לבונה עם סודה לשתייה.

4. לוחם אנטי אייג'ינג וקמטים

שמן אתרי לבונה הוא עפיצות עוצמתית, כלומר מסייע בהגנה על תאי העור. זה יכול לשמש כדי לסייע בהפחתת פגמי אקנה, להסוות את המראה של נקבוביות גדולות, למנוע קמטים, וזה אפילו עוזר להרים ולהידוק העור כדי להאט את סימני ההזדקנות באופן טבעי. ניתן להשתמש בשמן בכל מקום בו העור נהיה רפוי, כגון הבטן, הלסתות או מתחת לעיניים. מערבבים שש טיפות שמן לאונקיה אחת של שמן נשא ללא ריח, ומרח אותו ישירות על העור.

5. מקל על תסמינים של הפרעות עיכול

אם יש לך מצוקת עיכול, כגון גזים, עצירות, כאבי בטן, תסמונת המעי הרגיז, PMS או התכווצויות, שמן לבונה יכול לעזור להקל על אי נוחות במערכת העיכול. זה עוזר להאיץ את עיכול המזון, בדומה לאנזימי עיכול. הוסף טיפה אחת עד שתיים של שמן לשמונה אונקיות מים או לכף דבש להקלה על מערכת העיכול. אם אתה מתכוון לבלוע אותו דרך הפה, וודא שזה 100 אחוז שמן טהור - אל תבלע שמני ריח או בושם.

6. צלקת, פצע, סימן מתיחה או תרופה לאקנה

שמן לבונה יכול לעזור בריפוי פצעים ועשוי להפחית את המראה של צלקות. זה עשוי גם לעזור להפחית את המראה של כתמים כהים הנגרמים מכתמי אקנה, סימני מתיחה ואקזמה, והוא יכול לעזור בריפוי פצעי ניתוח. ערבבו שתיים עד שלוש טיפות שמן עם שמן בסיס או תחליב ללא ריח, ומרחו ישירות על העור. היזהרו לא למרוח אותו על עור שבור, אבל זה בסדר לעור שנמצא בתהליך ריפוי.

7. עוזר להקל על דלקת וכאב

כדי לשפר את זרימת הדם ולהפחית תסמינים של כאבי פרקים או כאבי שרירים הקשורים למצבים כמו דלקת פרקים, הפרעות עיכול ואסטמה, נסה לעסות שמן לבונה לאזור הכואב או לפזר אותו בביתך. אפשר להוסיף טיפת שמן למים מהבילים, ולהשרות בהם מגבת. לאחר מכן הנח את המגבת על גופך או על פניך כדי לשאוף אותה כדי להפחית את כאבי השרירים. פיזרו גם כמה טיפות בבית שלכם, או שלבו כמה טיפות עם שמן נשא כדי לעסות לתוך השרירים, המפרקים, הרגליים או הצוואר.