שמן זרעי כמון שחור אינו חדש בשום פנים ואופן, אבל הוא עושה רעש לאחרונה ככלי לכל דבר, החל משמירה על המשקל ועד להרגעת מפרקים כואבים. כאן, נדבר הכל על שמן זרעי כמון שחור, מה הוא יכול לעשות בשבילך.
מהו בכלל שמן זרעי כמון שחור?
שמן זרעים שחורים (המכונה שמן זרעי כמון שחור, שמן קלונג'י או שמן ניג'לה סאטיבה) הוא שמן בגוון ענבר המופק מזרעים שחורים זעירים של צמח הניגלה סאטיבה הפורח שמקורו בדרום מערב אסיה והיה בשימוש בכל המזרח התיכון, אפריקה , ומזרח אירופה.
זרעי כמון שחור אפילו נמצאו בקברו של המלך תות, וככל הנראה הם זכו לאזכור בברית הישנה כיכולים לרפא הכל מלבד מוות.
אבל מה הופך את השמן של זרעי הכמון השחור הקטנים והצנועים האלה לכל כך נהדר? כשתסרוק את התווית, תבחין במגוון של תרכובות מועילות ברשימה, כולל דברים כמו חומצות שומן חיוניות אומגה 3, -6 ו-9 תרכובות צמחיות להורדת כולסטרול הנקראות phytosterols2. אבל רוב ההטבות הטיפוליות שלה כנראה קשורות לתרכובת פעילה חזקה במיוחד בשם thymoquinone3 (TQ), אומר פדר, שהוא "נוגד חמצון בעל אנטי דלקתיות, אנטי אלרגיות וחיסוניות -מאפיינים תומכים."
כיום, שמן זרעי כמון שחור נמכר בחנויות טבע, בחנויות מכולת ובאינטרנט כשמן נוזלי, ככמוסות ג'ל ובתערובת עם תמציות אחרות כמו שמן המפ. כדי לקצור את היתרונות המגוונים שלו, אתה יכול לבלוע אותו או למרוח אותו באופן מקומי על העור.
מחקר על שמן זרעים שחורים (Nigella sativa) מצביע על כך שהוא עשוי להועיל לבריאותך במספר דרכים. הנה כמה מהתגליות המבטיחות ביותר עד כה:
1. תומך בבריאות מערכת העיכול.
אחד השימושים המסורתיים העתיקים ביותר של זרעי כמון שחור הוא לקדם את בריאות העיכול הכללית, ותמיסות העשויות מזרעי כמון שחור משמשות לעתים קרובות לטיפול בהפרעות עיכול, נפיחות, אובדן תיאבון ושלשולים.
2. עוזר לתמוך במערכת האנדוקנבינואידית.
המערכת האנדוקנבינואידית ("מערכת הרגולציה הראשית" של הגוף) עשויה להפיק תועלת משמן זרעי כמון שחור בגלל תכולת הפיטוקנבינואידים שלו. פיטוקנבינואידים הם תרכובות צמחיות מועילות המצויות בשמן זרעי כמון שחור, קנאביס, כשות, רוזמרין ועוד.
3. מקדם עור ושיער בריאים.
האגדה מספרת שהסוד לזוהר של קליאופטרה היה למעשה שמן זרעים שחורים!
שמן זרעים שחור ניתן גם לדלל בשמן נשא (או להוסיף לשמפו) ולמרוח על הקרקפת כדי להרגיע ולהפחית פתיתים.
4. עוזר לשמור על משקל הגוף.
חיפוש מהיר של "שמן זרעים שחורים + ירידה במשקל" יגלה בלוגרים ובלוגרים רבים שמתלהבים על יכולות הירידה במשקל של השמן. למרות שזה עלול לגרום לאנשים מסוימים לגלגל עיניים, מחקרים מסוימים מראים ששמן זרעי כמון שחור עשוי לעזור לשמור על המשקל במידה מסוימת, או לפחות להילחם בגורמי סיכון להשמנה.
5. להילחם באלרגיות עונתיות.
שמן זרעים שחורים עשוי לסייע בהקלה על תסמיני אלרגיה עונתיים.
6. להקל על כאבי מפרקים.
שמן זרעי כמון שחור עשוי לעזור להקל על כאבי פרקים.
Wechat/נייד: +008617770621071
ווטסאפ: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
פייסבוק: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
זמן פרסום: מאי-12-2023