להלן מדריך מהיר ליתרונות של שמן אתרי אשכוליות שיעזור להגביר את מצב הרוח, מטרות הכושר ושגרת הטיפוח שלך.
1 זה יכול להרגיע אקנה
שמן אתרי אשכוליות הוא תרופה טבעית נפלאה לאקנה. הוויטמינים שומרים על הזנה של העור שלך, בעוד שתכונותיו האנטיבקטריאליות מועילות למלחמה בחיידקים הגורמים לפצעונים. רק מריחת 2‒3 טיפות עם כף שמן נשא תחייה את העור הצלול וגם את הביטחון שלך.
יתרונות שמן אתרי אשכוליות מנוצלים בקרמים וקרמים. הוסף 1-2 טיפות של שמנים אתריים אשכולית ולימון במוצרי טיפוח לטיפול בבעיות עור.
לשמן אשכוליות תכונות אנטיבקטריאליות ותכונות אנטי דלקתיות. זה מעכב את הצמיחה (קולוניזציה יתר) של חיידקים באפידרמיס.
2 זה חומר אנטי מיקרוביאלי ואנטי בקטריאלי
אשכולית נהדרת כי היא טבעית, אנטיבקטריאלית ובטעם הדרים מרענן. כדי להרגיש רענן, אל תסתכל רחוק מהארומה הטרופית הנעימה של שמן אתרי אשכולית שממריץ את החושים שלך ומטהרת חללים. כל שעליך לעשות הוא לדלל 5‒10 טיפות במים בבקבוק ספריי לניקוי ביתי שימושי עם פרץ של רעננות.
3 זה מעלה את מצב הרוח
ניחוח האשכולית ממריץ ומחדש, מביא לך תחושה של נוחות ושלווה. מחקרים מצביעים על כך שהארומה מפעילה תגובות הרפיה בתוך המוח ואף מורידה את לחץ הדם. כאשר אתה צריך הפסקה נפשית קטנה, פשוט תפזר כמה טיפות של שמן אתרי אשכוליות ותרגיש את הלחץ שלך נשטף באדי ההדרים המרגיעים.
4 זה עשוי לסייע ביעדי ירידה במשקל
האשכולית משמשת לעתים קרובות כמרכיב חשוב במתכוני הרזיה. הסוד לתכונות ההרזיה שלו טמון במרכיבים הפעילים שמרסנים את התשוקה ומגבירים את יכולת הגוף לשרוף שומן, כך שהוא מושלם לאלו שנאבקים בדיאטה קפדנית. כדי להילחם בתשוקות האלה, אתה יכול לשאוף את הריח ישירות מהבקבוק או לפזר 5‒6 טיפות סביב חלל המגורים שלך.
5 משפר את המערכת החיסונית
שמן אשכוליות, בדיוק כמו הפרי, מלבד שיש לו שפע של ויטמין C, הוא עשיר בנוגדי חמצון. זהו שילוב אידיאלי במאבק ברדיקלים חופשיים העלולים לגרום למספר מחלות בגוף כולל אובדן שמיעה וראייה, הזדקנות מוקדמת והתפוררות רקמות. שמן אשכוליות יעיל לשלילת הנזק הנגרם עקב רדיקלים חופשיים והלחץ החמצוני הנובע מכך.
6 מרחיק זיהומים
שלושת התכונות של שמן אשכוליות המאפשרות לעצור זיהומים יעילה הן אנטי-ויראליות, אנטי-מיקרוביאליות וחטאות. מריחת שמן זה על הגוף לא רק מונעת מהפצעים להידבק, אלא היא גם מבטלת זיהומים קיימים. זה יכול לטפל בזיהומים חיצוניים (דלקות עור) וזיהומים פנימיים (כולל קיבה, מערכת הנשימה והכליות).
7 משפר את ההערכה העצמית והביטחון העצמי
לארומת שמן האשכולית יש גוון הדרים. לארומה זו יש אפקט מרומם. הארומה של השמן התפזרה בבית חולים כחלק ממחקר קליני. הרשויות דיווחו כי החולים היו אופטימיים יותר לגבי החלמתם לאחר ששאפו את ארומת ההדרים. ארומה זו משמשת גם להגברת ההערכה העצמית אצל אנשים שעומדים לבצע משימה חשובה. (מומלץ להתייעץ עם ארומתרפיסט כדי לדעת את היתרונות והשימושים של השמן האתרי לפני הפיזור שלו.)
8 מוריד או מטפל בדיכאון
שאיפת ארומה של שמן אשכוליות מפעילה את המערכת הלימבית ומעוררת תחושת חיוביות. זה עוזר להפחית את הופעת הדיכאון או את הסימפטומים. אם הדיכאון נמצא בשלביו הראשונים, ארומתרפיה יחד עם שילוב של טיפולים אחרים יכולים לטפל בדיכאון. למרות שאין הוכחה מדעית לשמנים אתריים לטיפול בדיכאון, רבים מהתומכים בטכניקה זו מאמינים כי לארומתרפיה יש השפעה עמוקה על דיכאון. זה בהחלט מוריד רמות לחץ דם גבוהות ופעימות לב מוגברות, ובכך מוריד את החרדה. ארומתרפיה לדיכאון היא תהליך הדרגתי, אך אינו תחליף לתרופות מודרניות.
9 עוצרים את הצמיחה של חיידקים
לשמנים אתריים יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות, שמן אשכוליות אינו שונה. ניתן למרוח אותו על חתכים וחבורות ולהוסיף לתרחיץ פנים וקרמים לניקוי פנים. זה מסיר ביופילם ומונע זיהומים ואקנה.
הוא משמש גם כחומר משמר מזון מכיוון שהוא יכול לעכב את הצמיחה של חיידקי P. aeruginosa. מחקר שפורסם בשנת 2020 מסיק שהשמן מתאים לחומרים משמרים למזון.
10 מאזנת הפרשת הורמונים
שמן אשכוליות פועל כממריץ לגוף ולנפש. זה מגרה את הנפש על ידי החייאה שלו. זה מגרה את המערכת האנדוקרינית של הגוף, ובכך מווסת את קידום הפרשת ההורמונים. שילוב נכון של הורמונים לא רק שומר על דיכאון, אלא גם על התלהבות. זה גם מקדם את חילוף החומרים אשר שומר על בריאות מערכת העיכול על ידי ויסות שחרור חומצות קיבה ומרה. השפעתו המגרה משפיעה גם על מערכת העצבים ובכך מונעת הפרעות נוירולוגיות.
11 עוד הטלת שתן
שמן אשכוליות גורם ליותר מתן שתן בשל אופיו המשתן. האם זה טוב? יותר מתן שתן גורם לגוף לסלק עודפי מלחים ורעלים מהגוף. כאשר תדירות מתן השתן עולה, הגוף מסוגל לסלק מלחים, רעלים, חומצת שתן, נתרן ושומנים. הפחתת חומרים אלו מהגוף מורידה לחץ דם גבוה ושומרת על פעילות דרכי השתן במיטבה. זה גם שומר על בריאות הכליות.
12 מסלק רעלים
היותו משתן אינו הסיבה היחידה לכך ששמן אשכוליות מסיר רעלים. זה גם מגרה את מערכת הלימפה. גם למערכת זו יש תפקיד חשוב בסילוק רעלים מהגוף. זה מגביר את חסינות הגוף ועל ידי סילוק רעלים מונע בעיות בריאות כולל גאוט, הפרעות מפרקים
13 מוריד כאבי ראש ומיגרנות
שאיפת ארומה של שמן הדרים מגבירה את ייצור הדופמין. זה בתורו מוריד כאבי ראש, כאבי ראש מתחים ומיגרנות כולל מיגרנות עונתיות ואלרגיות.
14 מועיל בשגרת הירידה במשקל
אנשים נהגו לאכול אשכוליות כדי להשלים את מאמצי ההרזיה שלהם. זה היה בגלל שלאשכולית יש חומרים פעילים מסוימים שיכולים להגביר את קצב חילוף החומרים. המאפיין החשוב ביותר הוא שהוא מפחית את התיאבון. שמן אשכוליות בשימוש בארומתרפיה או ביישום מקומי מוריד את התיאבון, שהוא הכלי המושלם לירידה במשקל.
שמן אשכוליות יכול להיכלל בשגרת ההרזיה של האדם, שחייבת לכלול אכילה נכונה, אורח חיים בריא וכמות נכונה של פעילות גופנית. לשמן יש גם תכונות משתנות ומעוררות לימפה, המסלקות עודפי מים ומלחים. לארומתו יש השפעה ממריצה על החושים וניתן לשאוף אותו לפני תחילת האימונים.
מחקר שנערך בשנת 2010 הגיע למסקנה שאשכולית מעכבת אדיפוגנזה שגורמת לירידה במשקל.
15 מטפלים בכאבי מחזור
התכווצויות בתקופות יכולות להיות די לא נעימות, במיוחד כשאתה במשרד, בפגישה, בבית הספר או בנסיעות. מריחה או עיסוי של שמן אשכוליות מדולל על העור בסמוך לאזור הפגוע יגביר את זרימת הדם ויפחית את הכאב וההתכווצויות עקב הווסת.
זמן פרסום: 22 בדצמבר 2022