"תערובת שמן אתרי אורגניים באיכות גבוהה להקלה על כאבי ראש, בדרגה טיפולית להקלה על מיגרנה וכאבי ראש ממתח"
כיצד מיוצרים שמנים אתריים?
שמנים אתריים מופקים מצמחים. הם מיוצרים באחת משתי דרכים, זיקוק או מיצוי. בזיקוק, משתמשים בקיטור חם כדי לשחרר את התרכובות מהצמחים ולאחר מכן עוברים דרך מערכת קירור שבה הקיטור מומר בחזרה למים. לאחר שהתערובת מתקררת, השמן צף למעלה.
שמני הדרים מיוצרים לרוב באמצעות שאיבה, שיטה שבה לא משתמשים בחום. במקום זאת, השמן נלחץ החוצה באמצעות לחץ מכני גבוה.
מה יכולים שמנים אתריים לעשות נגד מיגרנה או כאב ראש?
הקשר בין ריחות למוח הוא מורכב, אומר לין. "עבור חלקאנשים עם מיגרנה"ריחות חזקים יכולים למעשה לעורר התקף, ולכן יש להשתמש בשמנים אתריים או בשמים בזהירות רבה", היא אומרת.
אם אתם באמצע התקף מיגרנה או כאב ראש, כל ריח, אפילו כזה שאתם בדרך כלל מוצאים מרגיע, יכול להיות מטריד אם הוא חזק מדי, אומרת לין. "זה יכול להיות מגרה מדי. ייתכן שתצטרכו לדלל את השמן יותר מהרגיל לשימוש יומיומי אם אתם משתמשים בו לטיפול במיגרנה", היא אומרת.
"באופן קלאסי, כשאנחנו חושבים על מיגרנה, התקפי מיגרנה נוטים להיגרם מדברים כמו לחץ, חוסר שינה, או כאשר יש ממריצים סביבתיים חזקים כמו אור בהיר או צלילים", אומר לין.
חלק ממניעת מיגרנהמנסה למזער את הדברים האלה, היא אומרת. "מכיוון שלחץ, חרדה ומתח הם גורמים משמעותיים לכאבי ראש באופן כללי, דברים שמפחיתים מתח וחרדה יכולים גם הם להפחית כאבי ראש", היא אומרת.
שמנים אתריים לא צריכים להחליף טיפול במיגרנה שנקבע על ידי רופא, אך ישנם כמה מחקרים קטנים המראים כי סוגים מסוימים של שמנים אתריים עשויים להפחית את תדירות המיגרנה או את חומרתה, אומר לין.
