תיאור קצר:
שמן מנטה הוא אחד מהםשמנים אתריים רב-תכליתיים ביותרניתן להשתמש בו באופן ארומטי, מקומי ופנימי לטיפול במספר בעיות בריאותיות, החל מכאבי שרירים ותסמיני אלרגיה עונתיים ועד אנרגיה נמוכה ותלונות עיכול.
זה גם משמש בדרך כלל כדי להגביר את רמות האנרגיה ולשפר את בריאות העור והשיער.
סקירה שערכה מרכז המחקר של משרד החקלאות האמריקאי לתזונה אנושית בנושא הזדקנות באוניברסיטת טאפטס מצאה כימנטה בעלת תכונות אנטי-מיקרוביאליות ואנטי-ויראליות משמעותיותפעילויות. זה גם:
- פועל כנוגד חמצון חזק
- מציג פעולות אנטי-גידוליות במחקרי מעבדה
- מראה פוטנציאל אנטי-אלרגני
- בעל השפעות משככות כאבים
- עוזר להרגיע את מערכת העיכול
- עשוי להיות כימופרבטיבי
אין פלא ששמן מנטה הוא אחד השמנים האתריים הפופולריים ביותר בעולם ולמה אני ממליץ שלכל אחד יהיה אותו בארון התרופות שלו בבית.
מהו שמן מנטה?
מנטה היא מין היברידי של נענע חריפה ונענע מים (מנטה אקווטיקההשמנים האתריים נאספים באמצעות CO2 או מיצוי קר של החלקים האוויריים הטריים של צמח הפריחה.
המרכיבים הפעילים ביותר כולליםמֶנתוֹל(50 אחוז עד 60 אחוז) ומנטון (10 אחוז עד 30 אחוז).
טפסים
ניתן למצוא מנטה במספר צורות, כולל שמן אתרי מנטה, עלי מנטה, תרסיס מנטה וטבליות מנטה. המרכיבים הפעילים במנטה מעניקים לעלים את השפעתם הממריצה והממריצה.
שמן מנטול משמש בדרך כלל בבלמים, שמפו ומוצרי גוף אחרים בשל תכונותיו המועילות.
הִיסטוֹרִיָה
לא רק ששמן מנטה, אחד מצמחי המרפא האירופיים העתיקים ביותרמשמש למטרות רפואיות, אך תיאורים היסטוריים אחרים מתארכים את השימוש בו לרפואה עממית יפנית וסינית עתיקה. הוא מוזכר גם במיתולוגיה היוונית כאשר הנימפה מנטה (או מינטה) הפכה לעשב בעל ריח מתוק על ידי פלוטו, שהתאהב בה ורצה שאנשים יעריכו אותה במשך שנים רבות.
השימושים הרבים בשמן מנטה תועדו עוד משנת 1000 לפני הספירה ונמצאו בכמה פירמידות מצריות.
כיום, שמן מנטה מומלץ בשל השפעותיו נוגדות בחילות והשפעתו המרגיעה על רירית הקיבה והמעי הגס. הוא מוערך גם בשל השפעותיו הקירור ומסייע בהקלה על שרירים כואבים בעת שימוש חיצוני.
בנוסף לכך, שמן אתרי מנטה מציג תכונות אנטי-מיקרוביאליות, ולכן ניתן להשתמש בו כדי להילחם בזיהומים ואפילו לרענן את הנשימה. די מרשים, נכון?
שימושים ויתרונות מובילים
חלק מהשימושים והיתרונות הרבים של שמן מנטה כוללים:
1. מקל על כאבי שרירים ומפרקים
אם אתם תוהים האם שמן מנטה טוב לכאב, התשובה היא חד משמעית "כן!" שמן אתרי מנטה הוא משכך כאבים טבעי יעיל מאוד ומרפה שרירים.
יש לו גם תכונות קירור, מרעננות ונוגדות עוויתות. שמן מנטה מועיל במיוחד בהקלה על כאב ראש ממתח. ניסוי קליני אחד מצביע על כך שהואמתפקד באותה מידה כמו אצטמינופן.
מחקר נוסף מראה כישמן מנטה למריחה מקומיתיש יתרונות להקלה על כאבים הקשורים לפיברומיאלגיה ותסמונת כאב מיופאציאלית. חוקרים מצאו ששמן מנטה, אקליפטוס, קפסאיצין ותכשירים צמחיים אחרים עשויים להיות מועילים משום שהם פועלים כמשככי כאבים מקומיים.
כדי להשתמש בשמן מנטה להקלה על כאבים, פשוט מרחו שתיים עד שלוש טיפות על האזור הבעייתי שלוש פעמים ביום, הוסיפו חמש טיפות לאמבט חם עם מלח אפסום או נסו עיסוי שרירים ביתי. שילוב של מנטה עם שמן לבנדר הוא גם דרך מצוינת לעזור לגוף להירגע ולהפחית כאבי שרירים.
2. טיפול בסינוסים וסיוע נשימתי
ארומתרפיה של מנטה יכולה לעזור לפתוח סינוסים סתומים ולהציע הקלה מגרד בגרון. היא פועלת כמכייח מרענן, המסייע לפתוח את דרכי הנשימה, לנקות ריר ולהפחית גודש.
זה גם אחד מה-שמנים אתריים הטובים ביותר להצטננות, שפעת, שיעול, סינוסיטיס, אסטמה, ברונכיט ובעיות נשימה אחרות.
מחקרים במעבדה מראים כי לתרכובות המצויות בשמן מנטה יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות, אנטי-ויראליות ונוגדות חמצון, כלומר הן עשויות גם לסייע במאבק בזיהומים המובילים לתסמינים הקשורים לדרכי הנשימה.
ערבבו שמן מנטה עם שמן קוקוס ושמן אקליפטוסכדי להפוך את שלישפשוף אדים תוצרת ביתניתן גם לפזר חמש טיפות של מנטה או למרוח שתיים עד שלוש טיפות באופן מקומי על הרקות, החזה וחלק האחורי של הצוואר.
3. הקלה באלרגיות עונתיות
שמן מנטה יעיל מאוד בהרפיית שרירים בדרכי האף ובסיוע בניקוי הלכלוך והאבקנים מדרכי הנשימה במהלך עונת האלרגיות. הוא נחשב לאחד הטובים ביותר.שמנים אתריים לאלרגיותבגלל תכונותיו המכייחות, האנטי דלקתיות והממריצות.
מחקר מעבדה שפורסם בכתב העת האירופי למחקר רפואימצאתי שתרכובות מנטה הציגו יעילות טיפולית פוטנציאליתלטיפול במחלות דלקתיות כרוניות, כגון נזלת אלרגית, קוליטיס ואסטמה של הסימפונות.
כדי להקל על תסמיני אלרגיות עונתיות בעזרת מוצר עשה זאת בעצמך, פזרו שמן מנטה ואקליפטוס בבית, או מרחו שתיים עד שלוש טיפות של מנטה על הרקות, החזה ועורף.
