תיאור קצר:
שמן מנטה הוא אחד מהםהשמנים האתריים המגוונים ביותרשם בחוץ. ניתן להשתמש בו בצורה ארומטית, מקומית ופנימית כדי להתמודד עם מספר בעיות בריאותיות, מכאבי שרירים ותסמיני אלרגיה עונתיים ועד לתלונות צריכת אנרגיה נמוכה ותלונות עיכול.
הוא גם משמש בדרך כלל להגברת רמות האנרגיה ולשיפור בריאות העור והשיער כאחד.
סקירה שנעשתה על ידי משרד החקלאות האמריקני לחקר התזונה האנושית בנושא הזדקנות באוניברסיטת טאפטס מצאה כילנענע יש אנטי-מיקרוביאליים ואנטי-ויראליים משמעותייםפעילויות. זה גם:
- פועל כנוגד חמצון חזק
- מציג פעולות נגד גידולים במחקרי מעבדה
- מראה פוטנציאל אנטי-אלרגני
- יש השפעות משככות כאבים
- עוזר להרפות את מערכת העיכול
- עשוי להיות מונע כימי
אין זה פלא מדוע שמן מנטה הוא אחד השמנים האתריים הפופולריים בעולם ולמה אני ממליץ לכל אחד להחזיק אותו בארון התרופות שלו בבית.
מהו שמן מנטה?
מנטה הוא זן היברידי של מנטה ומים מנטה (מנטה אקווטיקה). השמנים האתריים נאספים על ידי מיצוי CO2 או מיצוי קר של החלקים האוויריים הטריים של הצמח הפורח.
החומרים הפעילים ביותר כולליםמֶנתוֹל(50 אחוז עד 60 אחוז) ומנטון (10 אחוז עד 30 אחוז).
טפסים
אתה יכול למצוא מנטה בכמה צורות, כולל שמן אתרי מנטה, עלי מנטה, ספריי מנטה וטבליות מנטה. החומרים הפעילים בנענע מעניקים לעלים את ההשפעות הממריצות והממריץ שלהם.
שמן מנטול משמש בדרך כלל בבלמים, שמפו ומוצרי גוף אחרים בשל תכונותיו המועילות.
הִיסטוֹרִיָה
לא רק הואשמן מנטה אחד מעשבי התיבול העתיקים באירופהמשמש למטרות רפואיות, אך דיווחים היסטוריים אחרים מתארכים את השימוש בו לרפואה עממית יפנית וסינית עתיקה. זה מוזכר גם במיתולוגיה היוונית כאשר הנימפה מנטה (או מינתה) הפכה לעשב בעל ריח מתוק על ידי פלוטו, שהתאהב בה ורצה שאנשים יעריכו אותה במשך שנים רבות.
השימושים הרבים בשמן מנטה תועדו עוד בשנת 1000 לפני הספירה ונמצאו בכמה פירמידות מצריות.
כיום, שמן מנטה מומלץ בשל השפעותיו נגד בחילה והשפעותיו המרגיעות על רירית הקיבה והמעי הגס. זה מוערך גם בזכות השפעות הקירור שלו ועוזר להקל על השרירים הכואבים בשימוש מקומי.
בנוסף לכך, שמן אתרי מנטה מציג תכונות אנטי-מיקרוביאליות, ולכן ניתן להשתמש בו כדי להילחם בזיהומים ואף לרענן את הנשימה. די מרשים, נכון?
שימושים ויתרונות מובילים
חלק מהשימושים והיתרונות הרבים של שמן מנטה כוללים:
1. מקל על כאבי שרירים ומפרקים
אם אתה תוהה אם שמן מנטה טוב לכאב, התשובה היא "כן!" שמן אתרי מנטה הוא משכך כאבים טבעי יעיל ומרפה שרירים.
יש לו גם תכונות מקררות, ממריצות ואנטי עוויתות. שמן מנטה מועיל במיוחד בהקלה על כאב ראש מתח. ניסוי קליני אחד מצביע על כךמתפקד כמו פרצטמול.
מחקר אחר מראה זאתשמן מנטה מוחל באופן מקומייש יתרונות לשיכוך כאבים הקשורים לפיברומיאלגיה ותסמונת כאב מיופסציאלית. חוקרים גילו ששמן מנטה, אקליפטוס, קפסאיצין ותכשירים צמחיים אחרים עשויים להיות מועילים מכיוון שהם פועלים כמשככי כאבים מקומיים.
כדי להשתמש בשמן מנטה לשיכוך כאבים, פשוט מרחו שתיים עד שלוש טיפות מקומיות על האזור המדאיג שלוש פעמים ביום, הוסף חמש טיפות לאמבטיה חמה עם מלח אפסום או נסה לשפשף שרירים תוצרת בית. שילוב של מנטה עם שמן לבנדר הוא גם דרך מצוינת לעזור לגוף להירגע ולהפחית כאבי שרירים.
2. טיפול בסינוסים וסיוע נשימתי
ארומתרפיה של מנטה יכולה לעזור לשחרר סתימות בסינוסים ולהציע הקלה בגרון שרוט. זה פועל כמכייח מרענן, עוזר לפתוח את דרכי הנשימה, לנקות ריר ולהפחית גודש.
זה גם אחד מההשמנים האתריים הטובים ביותר להצטננות, שפעת, שיעול, סינוסיטיס, אסטמה, ברונכיטיס ומצבי נשימה אחרים.
מחקרים במעבדה מראים שלתרכובות המצויות בשמן מנטה יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות, אנטי-ויראליות ונוגדות חמצון, כלומר היא עשויה לעזור גם להילחם בזיהומים המובילים לתסמינים המערבים את דרכי הנשימה.
מערבבים שמן מנטה עם שמן קוקוס ושמן אקליפטוסלעשות את שלישפשוף אדים תוצרת בית. אתה יכול גם לפזר חמש טיפות מנטה או למרוח שתיים עד שלוש טיפות באופן מקומי על הרקות, החזה והעורף.
3. הקלה על אלרגיה עונתית
שמן מנטה יעיל מאוד בהרגעת השרירים במעברי האף שלך ועוזר לפנות את הלפש והאבקה מדרכי הנשימה שלך במהלך עונת האלרגיה. זה נחשב לאחד הטובים ביותרשמנים אתריים לאלרגיותבגלל תכונותיו המכיחות, האנטי דלקתיות והממריצות.
מחקר מעבדה שפורסם ב-כתב העת האירופי למחקר רפואימצא את זהתרכובות מנטה הציגו יעילות טיפולית פוטנציאליתלטיפול בהפרעות דלקתיות כרוניות, כגון נזלת אלרגית, קוליטיס ואסטמה של הסימפונות.
כדי לעזור להקל על תסמיני אלרגיות עונתיות עם מוצר עשה זאת בעצמך, פזר שמן מנטה ואקליפטוס בבית, או מרחי שתיים עד שלוש טיפות מנטה באופן מקומי על הרקות, החזה והעורף שלך.
