אתם בוודאי מכירים את טעם הליקריץ השחור של השומר, ולמרות שלא כולם אוהבים שוש, עדיין תוכלו לקבל את כל היתרונות של השומר על ידי שימוש בשמן אתרי שומר. שמן אתרי שומר ידוע בעיקר כמרכיב רב עוצמה לבריאות מערכת העיכול. כמו צמח השורש שלו, יש לו טעם דמוי שוש וארומה שפותחה מריסוק הזרעים של צמח השומר ועובר תהליך של זיקוק בקיטור. גם אם אתה לא מעריץ של הטעם הליקריץ הזה, אל תמחק אותו מוקדם מדי. הוא מספק תמיכה פנומנלית במערכת העיכול ויכול לעזור לך למצוא איזון בתזונה שלך. אם זה לא מספיק, אולי רשימה זו של יתרונות שמן אתרי שומר תרגש אותך. שומר הוא חומר חיטוי, יכול לסייע בהפחתת ואולי להעלים עוויתות במעיים, מסייע במניעת גזים ונפיחות, בעל השפעות מטהרות וסילוק רעלים, הוא מכייח, יכול לעזור להגביר את זרימת חלב האם, ומהווה משלשל טבעי ואפילו מרענן פה!
הטבות
מחקרים נערכו באיטליה על שמנים אתריים שונים והשפעותיהם על זיהומים חיידקיים, במיוחד של השדיים בבעלי חיים. הממצאים הצביעו על כך ששמן אתרי שומר ושמן קינמון, למשל, יצרו פעילות אנטיבקטריאלית, וככאלה, הם מייצגים דרכים אפשריות לטפל בכמה זני חיידקים. יתר על כן, לשמן אתרי שומר יש תרכובות מסוימות המסייעות להגן על פצעים מפני הידבקות. (2) בנוסף למניעת זיהום, זה גם יכול להאיץ ריפוי פצעים, כך שאם אתה מחפש לרפא חתך, למשל, שמן שומר הוא אופציה טבעית טובה.
שומר הולך קצת יותר עמוק בקטגוריה זו מכיוון שהוא שמן נדיף, מה שאומר שהוא מתאדה במהירות, עובר בקלות בצורה של אדים, ולכן, אולי מספק הקלה במוקדם מאשר במאוחר. תהליך זה הוא חלק ממה שעוזר עם תסמיני העיכול ותסמיני IBS. כפי שצוין לעיל, שמן אתרי שומר עוזר להקל על גזים, נפיחות ועצירות, אך הוא יכול גם לסייע בהעלמת שלשולים.
לשומר היסטוריה ארוכה של שימוש כעזר להרזיה. ידוע כי זרעי שומר נאכלו במהלך התענית והצומות כדי למנוע רעב ולעורר תנועה במערכת העיכול. שמן אתרי זרעי שומר יכול לסייע בירידה במשקל מכיוון שהוא יכול להגביר את חילוף החומרים תוך דיכוי התיאבון.