יתרונות שמן אתרי ג'ינג'ר
שורש הג'ינג'ר מכיל 115 רכיבים כימיים שונים, אך היתרונות הטיפוליים מגיעים מג'ינג'רולים, השרף השומני מהשורש הפועל כנוגד חמצון ונוגד דלקת חזקים ביותר. שמן אתרי ג'ינג'ר מורכב גם מכ-90 אחוז ססקיטרפנים, שהם חומרים הגנתיים בעלי תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות.
המרכיבים הביו-אקטיביים בשמן אתרי ג'ינג'ר, ובמיוחד ג'ינג'רול, נבדקו ביסודיות קלינית, ומחקרים מצביעים על כך שכאשר משתמשים בו באופן קבוע, לג'ינג'ר יש את היכולת לשפר מגוון רחב של מצבים בריאותיים ולשחרר אינספור אפשרויות.שימושים ויתרונות של שמן אתרי.
הנה סקירה של היתרונות המובילים של שמני ג'ינג'ר אתריים:
1. מטפל בכאבי בטן ותומך בעיכול
שמן אתרי ג'ינג'ר הוא אחד התרופות הטבעיות הטובות ביותר לכאבי בטן, בעיות עיכול, שלשולים, עוויתות, כאבי בטן ואפילו הקאות. שמן ג'ינג'ר יעיל גם כטיפול טבעי לבחילות.
מחקר בבעלי חיים משנת 2015 שפורסם בכתב העת לפיזיולוגיה ופרמקולוגיה בסיסית וקליניתבחנו את הפעילות הגסטרופרוטקטיבית של שמן אתרי ג'ינג'ר בחולדות. אתנול שימש לגרימת כיב קיבה בחולדות ויסטאר.
הטיפול בשמן אתרי ג'ינג'ר עיכב את הכיבב-85 אחוזים. בדיקות הראו כי נגעים הנגרמים מאתנול, כגון נמק, שחיקה ודימום בדופן הקיבה, פחתו משמעותית לאחר מתן דרך הפה של שמן אתרי.
סקירה מדעית שפורסמה ברפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיותניתח את יעילותם של שמנים אתריים בהפחתת מתח ובחילות לאחר הליכים כירורגיים.שמן אתרי ג'ינג'ר נשאף, זה היה יעיל בהפחתת בחילות ובצורך בתרופות להפחתת בחילות לאחר ניתוח.
שמן אתרי ג'ינג'ר גם הפגין פעילות משככת כאבים לזמן מוגבל - הוא עזר להקל על הכאב מיד לאחר הניתוח.
2. מסייע בריפוי זיהומים
שמן אתרי ג'ינג'ר פועל כחומר חיטוי ההורג זיהומים הנגרמים על ידי מיקרואורגניזמים וחיידקים. זה כולל זיהומים במעיים, דיזנטריה חיידקית והרעלת מזון.
כמו כן, הוכח במחקרי מעבדה כי יש לו תכונות נגד פטריות.
מחקר חוץ גופי שפורסם בכתב העת למחלות טרופיות באסיה פסיפיקמצאתי שתרכובות שמן אתרי ג'ינג'ר היו יעילותנֶגֶדאשריכיה קולי,Bacillus subtilisוסטפילוקוקוס אאורוסשמן ג'ינג'ר היה גם מסוגל לעכב את הצמיחה שלקנדידה אלביקנס.
3. מסייע לבעיות נשימה
שמן אתרי ג'ינג'ר מסיר ריר מהגרון והריאות, והוא ידוע כתרופה טבעית להצטננות, שפעת, שיעול, אסטמה, ברונכיט וגם אובדן נשימה. מכיוון שהוא מכייח,שמן אתרי ג'ינג'ר מאותת לגוףכדי להגביר את כמות ההפרשות בדרכי הנשימה, אשר משמנות את האזור המגורה.
מחקרים הראו ששמן אתרי ג'ינג'ר משמש כאפשרות טיפול טבעית לחולי אסתמה.
אסתמה היא מחלת נשימה הגורמת לעוויתות שרירים בסימפונות, נפיחות ברירית הריאות וייצור מוגבר של ריר. זה מוביל לחוסר יכולת לנשום בקלות.
זה יכול להיגרם מזיהום, השמנת יתר, זיהומים, אלרגיות, פעילות גופנית, לחץ או חוסר איזון הורמונלי. בגלל התכונות האנטי-דלקתיות של שמן ג'ינג'ר, הוא מפחית נפיחות בריאות ועוזר לפתוח את דרכי הנשימה.
מחקר שנערך על ידי חוקרים במרכז הרפואי של אוניברסיטת קולומביה ובבית הספר לרפואה ורפואת שיניים של לונדון מצא כי ג'ינג'ר ומרכיביו הפעילים גרמו להרפיה משמעותית ומהירה של שרירי דרכי הנשימה החלקות של בני אדם. החוקרים הגיעו למסקנה כיתרכובות המצויות בג'ינג'רעשוי לספק אפשרות טיפולית לחולים עם אסתמה ומחלות בדרכי הנשימה אחרות, לבד או בשילוב עם טיפולים מקובלים אחרים, כגון אגוניסטים של בטא-2.
4. מפחית דלקות
דלקת בגוף בריא היא תגובה נורמלית ויעילה המאפשרת ריפוי. עם זאת, כאשר מערכת החיסון מתגברת ומתחילה לתקוף רקמות גוף בריאות, אנו נתקלים בדלקת באזורים בריאים בגוף, מה שגורם לנפיחות, כאב ואי נוחות.
מרכיב של שמן אתרי ג'ינג'ר, הנקראזינגיביין, אחראי על תכונותיו האנטי-דלקתיות של השמן. רכיב חשוב זה מספק הקלה בכאבים ומטפל בכאבי שרירים, דלקת פרקים, מיגרנות וכאבי ראש.
שמן אתרי ג'ינג'ר נחשב כמפחית את כמות הפרוסטגלנדינים בגוף, שהם תרכובות הקשורות לכאב.
מחקר בבעלי חיים משנת 2013 שפורסם בכתב העת ההודי לפיזיולוגיה ופרמקולוגיההגיע למסקנה כישמן אתרי ג'ינג'ר בעל פעילות נוגדת חמצוןכמו גם תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות נוירוספטיביות משמעותיות. לאחר טיפול בשמן אתרי ג'ינג'ר במשך חודש, רמות האנזימים עלו בדם של עכברים. המינון גם סילק רדיקלים חופשיים והביא להפחתה משמעותית בדלקת חריפה.
5. מחזק את בריאות הלב
לשמן אתרי ג'ינג'ר יש את הכוח לסייע בהפחתת רמות הכולסטרול ובקרישת הדם. מספר מחקרים ראשוניים מצביעים על כך שג'ינג'ר עשוי להוריד כולסטרול ולסייע במניעת קרישת דם, מה שיכול לסייע בטיפול במחלות לב, בהן כלי הדם עלולים להיחסם ולהוביל להתקף לב או שבץ מוחי.
בנוסף להפחתת רמות הכולסטרול, נראה כי שמן ג'ינג'ר משפר גם את חילוף החומרים של שומנים בדם, מה שעוזר להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם וסוכרת.
מחקר על בעלי חיים שפורסם בכתב העת לתזונהמצאתי שכאשר עכברים צרכו תמצית ג'ינג'רבמשך תקופה של 10 שבועות, זה הביא לירידה משמעותית ברמות הטריגליצרידים וכולסטרול LDL בפלזמה.
מחקר משנת 2016 הראה שכאשר חולי דיאליזה צרכו 1,000 מיליגרם ג'ינג'ר מדי יום במשך תקופה של 10 שבועות, הםהציגו יחד ירידות משמעותיותברמות הטריגליצרידים בסרום בעד 15 אחוזים בהשוואה לקבוצת הפלצבו.
6. מכיל רמות גבוהות של נוגדי חמצון
שורש ג'ינג'ר מכיל רמה גבוהה מאוד של נוגדי חמצון בסך הכל. נוגדי חמצון הם חומרים המסייעים במניעת סוגים מסוימים של נזק לתאים, במיוחד כאלה הנגרמים כתוצאה מחמצון.
על פי הספר "רפואת צמחים, היבטים ביומולקולריים וקליניים",שמן אתרי ג'ינג'ר מסוגל להפחיתסמני עקה חמצונית הקשורים לגיל ומפחיתים נזק חמצוני. כאשר טופלו בתמציות ג'ינג'ר, התוצאות הראו כי חלה ירידה בחמצון שומנים, כלומר רדיקלים חופשיים "גונבים" אלקטרונים מהליפידים וגורמים נזק.
שמן אתרי ג'ינג'ר זה מסייע להילחם בנזקי רדיקלים חופשיים.
מחקר נוסף שהודגש בספר הראה שכאשר חולדות ניזונו מג'ינג'ר, הן חוו פחות נזק לכליות עקב עקה חמצונית הנגרמת על ידי איסכמיה, כלומר כאשר יש הגבלה באספקת הדם לרקמות.
לאחרונה, מחקרים התמקדו ב-פעילויות נוגדות סרטן של שמן אתרי ג'ינג'רהודות לפעילות נוגדת החמצון של [6]-ג'ינג'רול וזרום-בון, שני מרכיבים של שמן ג'ינג'ר. על פי מחקרים, רכיבים רבי עוצמה אלה מסוגלים לדכא את חמצון תאי הסרטן, והם היו יעילים בדיכוי CXCR4, קולטן חלבון, במגוון סוגי סרטן, כולל סוגי הלבלב, הריאות, הכליות והעור.
דווח כי שמן אתרי ג'ינג'ר מעכב את התפתחות הגידול בעור עכברים, במיוחד כאשר משתמשים בג'ינג'רול בטיפולים.
7. פועל כאפרודיזיאק טבעי
שמן אתרי ג'ינג'ר מגביר את התשוקה המינית. הוא מטפל בבעיות כמו אימפוטנציה ואובדן חשק מיני.
בשל תכונותיו המחממות והממריצות, שמן אתרי ג'ינג'ר משמש כטיפול יעיל ו...אפרודיזיאק טבעי, כמו גם תרופה טבעית לאימפוטנציה. הוא מסייע בהפגת מתחים ומעורר תחושות של אומץ ומודעות עצמית - תוך ביטול ספק עצמי ופחד.
8. מקל על חרדה
כאשר משתמשים בו בארומתרפיה, שמן אתרי ג'ינג'ר מסוגללהקל על תחושות חרדה, חרדה, דיכאון ותשישות. האיכות המחממת של שמן ג'ינג'ר משמשת ככלי עזר לשינה ומעוררת תחושות של אומץ ורוגע.
ברפואה איורוודיתשמן ג'ינג'ר נחשב כמטפל בבעיות רגשיות כמו פחד, נטישה וחוסר ביטחון עצמי או מוטיבציה.
מחקר שפורסם במיילדות וגינקולוגיה של ISRNנמצא שכאשר נשים הסובלות מתסמונת קדם וסתית קיבלושתי כמוסות ג'ינג'ר מדי יוםמשבעה ימים לפני המחזור החודשי ועד שלושה ימים לאחריו, במשך שלושה מחזורים, הן חוו ירידה בחומרת תסמיני מצב הרוח והתסמינים ההתנהגותיים.
במסגרת מחקר מעבדה שנערך בשוויץ,שמן אתרי ג'ינג'ר מופעלקולטן הסרוטונין האנושי, שעשוי לסייע בהקלה על חרדה.
9. מקל על כאבי שרירים וכאבי מחזור
בשל רכיביו נוגדי כאב, כמו זינגיביין, שמן אתרי ג'ינג'ר מספק הקלה מכאבי מחזור, כאבי ראש, כאבי גב וכאבים. מחקרים מצביעים על כך שצריכת טיפה או שתיים של שמן אתרי ג'ינג'ר מדי יום יעילה יותר בטיפול בכאבי שרירים ומפרקים מאשר משככי כאבים הניתנים על ידי רופאי משפחה. זאת בשל יכולתו להפחית דלקות ולהגביר את זרימת הדם.
מחקר שנערך באוניברסיטת ג'ורג'יה מצא כיתוסף ג'ינג'ר יומיהפחיתו ב-25 אחוז כאבי שרירים הנגרמים כתוצאה מפעילות גופנית בקרב 74 משתתפים.
שמן ג'ינג'ר יעיל גם כאשר נלקח על ידי חולים הסובלים מכאבים הקשורים לדלקת. מחקר שנערך על ידי חוקרים במרכז הרפואי לענייני חיילים משוחררים במיאמי ובאוניברסיטת מיאמי מצא שכאשר 261 חולים עם דלקת מפרקים ניוונית של הברךלקחתי תמצית ג'ינג'ר פעמיים ביום, הם חוו פחות כאב ונזקקו לפחות תרופות משככות כאבים בהשוואה לאלו שקיבלו פלצבו.
10. משפר את תפקוד הכבד
בגלל הפוטנציאל נוגד החמצון ופעילותו הפטופרוטקטיבית של שמן אתרי ג'ינג'ר, מחקר בבעלי חיים שפורסם ב...כתב העת לכימיה חקלאית ומזון נמדדיעילותו בטיפול במחלת כבד שומני אלכוהולית, הקשורה באופן משמעותי לשחמת כבד וסרטן כבד.
בקבוצת הטיפול, שמן אתרי ג'ינג'ר ניתן דרך הפה לעכברים עם מחלת כבד שומני אלכוהולית מדי יום במשך ארבעה שבועות. התוצאות מצאו כי לטיפול יש פעילות הפטופרוטקטיבית.
לאחר נטילת אלכוהול, כמות המטבוליטים עלתה, ולאחר מכן הרמות התאוששו בקבוצת הטיפול.