יתרונות ושימושים של גרדניה
חלק מהשימושים הרבים של צמחי גרדניה ושמן אתרי כוללים טיפול:
- לְחִימָהנזק של רדיקלים חופשייםוהיווצרות גידולים, הודות לפעילות האנטי-אנגיוגנית שלו (3)
- זיהומים, כולל דלקות בדרכי השתן ושלפוחית השתן
- עמידות לאינסולין, אי סבילות לגלוקוז, השמנת יתר וגורמי סיכון אחרים הקשורים לסוכרת ומחלות לב
- ריפלוקס חומצי, הקאות, גזים IBS ובעיות עיכול אחרות
- דיכאון וחֲרָדָה
- עייפות וערפל מוחי
- אבצסים
- התכווצויות שרירים
- חום
- כאבי מחזור
- כאבי ראש
- חשק מיני נמוך
- ייצור חלב לקוי אצל נשים מניקות
- ריפוי איטי של פצעים
- נזק לכבד, מחלת כבד וצהבת
- דם בשתן או צואה מדממת
אילו תרכובות פעילות אחראיות להשפעות המיטיבות של תמצית גרדניה?
מחקרים מצאו שגרדניה מכילה לפחות 20 תרכובות פעילות, כולל מספר נוגדי חמצון רבי עוצמה. חלק מהתרכובות שבודדו מפרחי הבר האכיליםGardenia jasminoides J.Ellisכוללים בנזיל ופניל אצטט, לינולול, טרפינול, חומצה אורסולית, רוטין, סטיגמסטרול, קרוצינירידואידים (כולל קומארוילשנזזיד, בוטילגרדנוסייד ומתוקסגניפין) וגלוקוזידים פנילפרופנואידים (כגון גארדנוסיד B וג'ניפוזיד). (4,5)
מהם השימושים בגרדניה? להלן כמה מהיתרונות הרפואיים הרבים שיש לפרחים, לתמצית ולשמן האתרי:
1. עוזר להילחם במחלות דלקתיות ובהשמנת יתר
שמן אתרי גרדניה מכיל נוגדי חמצון רבים הנלחמים בנזק של רדיקלים חופשיים, בתוספת שתי תרכובות הנקראות גניפוסיד וג'ניפין שהוכחו כבעלי פעולות אנטי דלקתיות. נמצא כי הוא עשוי גם לסייע בהפחתת כולסטרול גבוה, תנגודת לאינסולין/אי סבילות לגלוקוז ונזק לכבד, ועלול להציע הגנה מסוימת מפניסוּכֶּרֶת, מחלות לב ומחלות כבד. (6)
מחקרים מסוימים מצאו גם עדויות לכך שגרדניה יסמינויד עשויה להיות יעילההפחתת השמנת יתר, במיוחד בשילוב עם פעילות גופנית ותזונה בריאה. מחקר משנת 2014 שפורסם ב-Journal of Exercise Nutrition and Biochemistryקובע, "Geniposide, אחד המרכיבים העיקריים של Gardenia jasminoides, ידוע כיעיל בעיכוב עלייה במשקל הגוף וכן בשיפור רמות שומנים חריגות, רמות אינסולין גבוהות, אי סבילות לקויה לגלוקוז ותנגודת לאינסולין." (7)
2. עשוי לסייע בהפחתת דיכאון וחרדה
הריח של פרחי גרדניה ידוע כמקדם הרפיה ועוזר לאנשים שמרגישים פגועים במתח. ברפואה הסינית המסורתית, גרדניה כלולה בארומתרפיה ובפורמולות צמחי מרפא המשמשות לטיפול בהפרעות מצב רוח, כוללדִכָּאוֹן, חרדה וחוסר שקט. מחקר אחד מאוניברסיטת נאנג'ינג לרפואה סינית פורסם ברפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיותגילה שהתמצית (Gardenia jasminoides אליס) הדגימו השפעות נוגדות דיכאון מהירות באמצעות שיפור מיידי של ביטוי גורם נוירוטרופי (BDNF) במערכת הלימבית ("המרכז הרגשי" של המוח). התגובה נוגדת הדיכאון החלה בערך שעתיים לאחר המתן. (8)
3. עוזר להרגיע את מערכת העיכול
מרכיבים מבודדים מגרדניה jasminoides, כולל חומצה אורסולית וג'ניפין, הוכחו כבעלי פעילות אנטי-גסטרית, פעילות נוגדת חמצון ויכולות נטרול חומצה המגנות מפני מספר בעיות במערכת העיכול. לדוגמה, מחקר שנערך במכון לחקר משאבי הצמח של אוניברסיטת Duksung Women's University בסיאול, קוריאה, ופורסם ב-מזון וטוקסיקולוגיה כימית,מצא שגניפין וחומצה אורסולית עשויים להיות שימושיים בטיפול ו/או הגנה על דלקת קיבה,ריפלוקס חומצי, כיבים, נגעים וזיהומים שנגרמו על ידיהליקובקטר פילוריפְּעוּלָה. (9)
גניפין הוכח גם כמסייע לעיכול שומנים על ידי שיפור ייצור אנזימים מסוימים. נראה שהוא גם תומך בתהליכי עיכול אחרים אפילו בסביבה של מערכת העיכול שיש לה איזון pH "לא יציב", על פי מחקר שפורסם ב-כתב עת לכימיה חקלאית ומזוןונערך במכללה למדע וטכנולוגיה של מזון באוניברסיטת נאנג'ינג ובמעבדה למיקרוסקופיה אלקטרונית בסין.