תיאור קצר:
מהו שמן נענע חריפה?
חלק ממשפחת המנטה,נַענַעהוא צמח שמקורו באירופה, המזרח התיכון ואסיה. כיום הוא מעובד באופן נרחב ברחבי העולם והוא משמש כמרכיב עיקרי ברפואה הסינית המסורתית, בתרופות איורוודיות ובטיפולים טבעיים במשך שנים רבות.
אפילו כיום, מתרגלים הוליסטיים רבים פונים לנענע חריפה לטיפול במגוון מחלות, כולל בחילות, בעיות עיכול, כאבי שיניים, כאבי ראש, התכווצויות וכאבי גרון.
נענע חריפה מקבלת את שמו מהעלים בצורת חנית של הצמח, אם כי היא ידועה גם כנענע מצויה, נענע גינה ושמה הבוטני,מנטה ספיקטהכדי להכין שמן נענע חריפה, עלי הצמח וצמרת הפרחים מופקים באמצעות זיקוק בקיטור.
בעוד שלמנטה יש שפע שלתרכובות מועילותהמשמעותיים ביותר הם קרבון, לימונן ו-1,8-צינאול (אקליפטול). תרכובות אלו עשירות בתכונות אנטי-מיקרוביאליות, נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות, והן נמצאות גם בצמחים אחרים כמו רוזמרין, עץ התה, אקליפטוס ומנטה.
נענע חריפה היא אלטרנטיבה עדינה יותר לשמן אתרי מנטה, בעל ניחוח חזק הרבה יותר ותחושת עקצוץ הודות למנטול. זה הופך אותו לאופציה נהדרת לשימוש חיצוני וארומטי עבור אלו הסובלים מעור רגישאו אף רגיש.
כיצד להשתמש בשמן אתרי נענע חריפה
ניתן למרוח שמן נענע חריפה על העור, לשאוף אותו כאדים ריחניים ולצרוך אותו דרך הפה (בדרך כלל כמרכיב במזון או במשקאות). עם זאת, לעולם אל תבלעו שמן נענע חריפה - או כל שמן אתרי אחר - אלא אם כן שוחחו תחילה עם רופא. פעולה זו עלולה לגרום...תופעות לוואי.
כמו כל השמנים האתריים, שמן נענע חריפה טהור הוא מרוכז, לכן יש לדלל אותו תמיד תחילה. לדוגמה, הוסיפו כמה טיפות למפזר שמנים אתריים או למי האמבטיה שלכם. בעת המריחה על העור, הקפידו להשתמש בשמן נשא כמו שמן שקדים, שמן חוחובה או שמן קוקוס.
ניתן גם להכין תה נענע חריפה על ידי השריית עלי נענע חריפה קרועים במים חמים למשך כחמש דקות. תה נענע חריפה הוא ללא קפאין באופן טבעי וטעמו נהדר גם חם וגם קר.
יתרונות שמן אתרי נענע חריפה
1. עשוי להפחית אקנה הורמונלית
האנטיבקטריאלי, האנטי דלקתי והתכונות נוגדות חמצוןשל שמן נענע חריפה לא רק מציעים יתרונות לבריאות הפה - הם עשויים גם לשפר מצבי עור כמו אקנה.
לנענע חריפה ישהשפעות אנטי-אנדרוגניות, מה שאומר שזה יכול להפחית את ייצור הטסטוסטרון. יותר מדי טסטוסטרון מוביל לייצור מוגזם של סבום (שומן), שלעתים קרובות גורם לאקנה.
בעוד שנדרשים מחקרים נוספים כדי להעריך במפורש את השפעתו על אקנה, יכולתו של נענע חמורה לחסום טסטוסטרון הופכת אותה לחלופה פוטנציאלית חזקה לתרופות המטפלות באקנה הורמונלית.
2. מסייע בבעיות עיכול
הודות לנוכחותו של קרבון, נענע חריפה יכולה לעזור בבעיות עיכול רבות, החל מעיכול לקוי ונפיחות ועד גזים והתכווצויות.מחקרים מראיםשקרבון גורם להשפעות נוגדות עוויתות כדי להפחית התכווצויות שרירים במערכת העיכול.
במחקר אחד בן שמונה שבועות, מתנדבים עם תסמונת המעי הרגיז (IBS) מצאו הקלה בתסמינים כאשר נטלו תוסף תזונה שהכיל שילוב של נענע חריפה, מליסה וכוסברה.
3. יכול לשפר את מצב הרוח
ניחוחו המעורר של שמן נענע חריפה משמש גם כמרגיע וגם כמפחית מתחים.סקירה מקיפה לשנת 2017קבע כי ארומתרפיה יעילה בהקלה על תסמיני דיכאון, במיוחד כאשר משתמשים בה בשילוב עם עיסוי.
להכנת תערובת שמן עיסוי ארומתרפי משלכם, הוסיפו 2-3 טיפות של שמן נענע חריפה לשמן הנשא שבחרתם.
4. עשוי להפחית מתח
יחד עם השפעותיו הארומתרפיות לשיפור מצב הרוח, נענע חריפה עשויה להפחית חרדה ולשפר את השינה כאשר היא נצרכת דרך הפה.מחקר 2018מדענים מצאו כי מתן תמציות מימיות של נענע חריפה ובנבל רחב עלים לחולדות גרם להשפעות נוגדות חרדה והרגעה.
נדרש מחקר נוסף, אך תרכובות נוגדות החמצון של נענע חריפה נחשבות אחראיות לתוצאות מועילות אלו.
5. עשוי להפחית שיער פנים לא רצוי
בגלל שלהתכונות מעכבות טסטוסטרוןנענע חריפה יכולה לעזור להפחית שיער פנים. שיעור יתר היא מצב הנגרם על ידי רמות גבוהות מדי של טסטוסטרון, והוא גורם לצמיחת שיער מוגזמת בפנים, בחזה ובגב.
בשנת 2010,מחקר אחדמצאו שנשים ששתו תה נענע פעמיים ביום הראו רמות טסטוסטרון נמוכות משמעותית ופחות שיער פנים. באופן דומה,מחקר 2017(שנערך על חולדות) מצא ששמן אתרי נענע חריפה הגביל את ייצור הטסטוסטרון.
6. יכול לשפר את הזיכרון
ישנם כמה מחקרים מבטיחים המקשרים בין נענע חריפה לתפקוד זיכרון טוב יותר.מחקר 2016נמצא כי תמציות מנטה ורוזמרין שיפרו את הלמידה והזיכרון בעכברים. במחקרמחקר 2018גברים ונשים עם פגיעה בזיכרון הקשורה לגיל נטלו שתי כמוסות תמצית נענע חריפה מדי יום במשך 90 יום. אלו שלקחו את הכמוסות של 900 מיליגרם ליום הראו זיכרון עבודה טוב יותר ב-15% ודיוק בזיכרון עבודה מרחבי.
מחיר FOB:0.5$ - 9,999$ ליחידה כמות הזמנה מינימלית:100 יחידות יכולת אספקה:10000 יחידות/יחידות לחודש 
